2010.10.28 バドミントン教室 超初心者の受講記 4th Season 第４回

先週は大寝坊してしまったので、今回は反省して練習が始まる30分前に１番乗り（笑）。
テープ貼り、ネット張りを始めました。途中から参加者が続々加わって手伝ってもらったのですが、３面張り終わったのは練習開始５分前。まぁ、いつものことですが。なので30分前ぐらいに体育館に来ないと定時に練習が始められないのでございます。

今日は中上級７名に初級が７名。先生は２名。

ランニング、準備運動、素振り、基礎打ちといつもどおりのメニューで１時間。
今回もスマッシュレシーブがイマイチだったのですが、先生からは構えているときから腕に力が入りすぎと指摘されました。

休憩後、中上級は先生のノックでダブルスのローテーション練習。ここでは、前衛のときに構える位置がちょっと前過ぎると指摘されました。

続いてダブルスで片方は攻撃、片方は守備専門で練習。ワタシが攻撃側のとき守備側は上手いペアで、相手のロブで左右に振り回されて、攻撃どころではなく、どっちが攻撃してるんだかよくわからない状況でした（笑）。

最後５分で、ダブルス実践。ただし、失点１回でメンバー交代（笑）。サービスミスだけで交代になるので緊張モノでしたが、なかなか面白かったデス。実際にサービスミスが１回あったのですが、そのときはもう１回ということで（笑）。

あとは片付け、掃除、整理体操で終了です。



第４シーズンの第４回目はこんな感じでした。