2016.07.13の朝食 厚揚げとブロッコリーのチーズグラタン風

　

朝食は厚揚げとブロッコリーのチーズグラタン風。
グラタン風なのはホワイトソースを使っていないから。
一応、糖質制限食でございます。

厚揚げはフライヤーで揚げ直し。
これとブロッコリーを皿に盛り、
ピザ用チーズとスモークタンを
散らしてオーブントースターで５分。
仕上げに粗挽き黒胡椒。

食べてみたら、美味しくもなければ
不味くもないレベル（笑）。
お腹は満たされました。