にほんブログ村
↑ポチッとよろしくお願いします。
目指せサブ３！
初めてのタカシマヤ屋上アサヒビアガーデン！
例によって、ここまで1時間15分ほどウォーキングしてきました。
この付近はWi-Fiが使えます。
デスクで充電しっぱなしの満タンスタートだったのにもう70％のバッテリー残量…。
早めに着いたので、まだメンバーは来ていません。
「少し遅れるから先に飲んどいて～」
と . . . 本文を読む
にほんブログ村
↑ポチッとよろしくお願いします。
目指せサブ３！
『車屋折り返しミドルコース13.5km』で初めての速めのペース走。
まず、このコースを平日走るのが初めて。
出勤に遅れないように早起き。
ペースの目安は4′16″～4′09″/km。
あくまでも平地基準の目標値だけど、上りで遅くなる分は下りで飛ばせば良い。
そこそこペースは保ってるけど、目標からちょっとハズレてる。
. . . 本文を読む
にほんブログ村
↑ポチッとよろしくお願いします。
目指せサブ３！
届いた！
電池使うんや。
缶をしょっちゅう差し替えなきゃならん手間とちょろちょろ出る焦れったさ。
レバーを手前に引くと液、向こうに倒すと泡という仕組み。
タダでなければいらないなぁ…。
最近は真空二重構造のカップで保冷力重視&結露防止。
泡の具合が見えにくい…。
まぁ、面白くうまいかもしれんけど、まぁこ . . . 本文を読む
にほんブログ村
↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。
ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。
ビーチランからのトランジットは、思いのほか足への砂の付着は少なく、スムーズに移行できた。
昨年出場したときはバイクシューズの固定が許されておらず、なおかつ、途中までは履くこともできなかった(そんなのアリ？だったんです…)けど、今回は固定OK！
さぁ、昨年はCAAD10にDHバ . . . 本文を読む
にほんブログ村
↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。
ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。
各地で開催される明日のレース、皆さんの健闘を祝して、乾杯！
トライアスロンやってて良かった！
ワンクリック、お願いします。↓
にほんブログ村
. . . 本文を読む