盆休みの〆は快適ペース走18km(峠付き)で！ 2015年08月16日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 盆休み最後の朝ランは、くるっと回って18kmの田舎道。 このコースを反時計回りに。 (時計回りよりも登りがキツい) 毎年元日から走っているのもこのコース。 峠２つ。 後半の登りでどれだけ粘れるかがキモなんだけど…。 初め緩く登って第１の峠。 爽快に下ったら数キロ平坦路。 中間エイドで給水。 コンビ . . . 本文を読む
