で、続き

歯医者行ってきました。
歯医者はいつ行っても　手術です。　(ノ_＜)

今回σ(^^)の出来る事は　血糖値下げる位しか
薬飲んでるのに　HbA1c７超えてる６以下目標で　
平時でも食後１時間でも100以下ならgoodですが
180とか140調子良いと100って感じで

やれば出来る子なんで

最近まで薬飲まなくても　6-100だった
普段が良ければ　ビール飲んでもパン食べてもＯＫ
多少上げても　すぐ下がる
血糖値スパイクは良くないが、それ以前の問題で
血糖値安定してるとコレステロールもＯＫみたい
コレステロールの薬飲んでるけどね

日差し強いし、暑くて自転車にも最近乗ってない

仕事してると、どうしても仕事優先になるので
10月からはσ(^^)ﾌﾘｰなんで、毎日朝歩き6km60分

まあぁ・・・・いつもキツくて途中だれ70分になるが
雨降れば家でステッパー＆腕立て
ストレッチも毎日20分、漢字の書き取り
中国語、英会話

やれば出来る子なんです_(^^;)ゞｲﾔｰ





ボーナス出ました、で

軟水器を自作、
Youtube見てると純水器が大流行ですが
これ再生出来ないよ　アニオンカチオン分離して
苛性、硫酸ないと普通はメーカーに再生頼む
高いと思うし樹脂１Ｌあたり　出来る量が200L位か？
軟水器なら1Lで1000Lって感じ

と、ここまで書いて

雨水を貯めて使うのが　コスパ最高かな
高圧洗浄機買いたかったが　今回は水中ポンプにしました
値段と故障、それに井戸細くしただけほぼ汚れ落ちるので
高圧なら泡洗浄＋高圧流水で手でスポンジ要らなくなるが

軟水器もYoutubeブログ色々あるが
コメリで穴開けてくれって言ったら５mmしか　とか
で、　色々材料用意したが
白いポリタンク10Lの蛇腹のノズル、金魚のスポンジ詰めただけ
カチオン樹脂5Lで　水道のホース投げ入れ
この程度で乾いても水あと残らない

まあぁ・・・・・雨水貯めて使うのが最強


ＣＯ２を90％回収しつつ世界最高効率 “究極"石炭火力発電の実証試験が最終段階に【橋本幸治の理系通信】（2022年5月13日）


[サイエンスZERO] 脱炭素！二酸化炭素回収技術一気紹介 | 大気から直接回収して資源へ！日本で世界で開発レース最前線 | NHK
https://youtu.be/6Imz7it03SA

[サイエンスZERO] 最強タッグ！？「水素×太陽光発電」でCO2削減！SDGsで注目の次世代エネルギー | NHK
https://youtu.be/NqUFF_D4Yb4




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good luck👍