１０／２８

青い魚初めて見た



ズブズブ埋まる



これ位の砂浜いくらでも



お風呂が外に２つ

まだ６月オープン



子供はダメｗ　たばこ吸う人も　お断り
夕食も基本　外で食べてと　部屋で食事は禁止
色々制約が　多い　オーナー稼ぐ気ない
福島から移住

σ(^^)茨城で　これ位の部屋考えてます
沖縄はコンクリートの家がほとんど
台風とシロアリ

沖縄10/28

11月28日　朝６時　羽田空港

ジンベイザメの飛行機

宮古島

ここは有名なビーチ・・・・・


青い亀の店














景色は素晴らしいです　ほぼプライベートビーチ眺望景色で売ってる
これで2人　5500円　地元の人来られない　まあ観光客相手
いつも客入ってます　大したもん　女の子も3人居たけど
綺麗可愛い　大きな花柄のワンピ着てる店員
σ(^^)最初中学生？位の姉妹？

廃品回収の日

とカレンダーに印
本を前日に整理して、朝早くから出し
　　　　　　　・・・・・・回収に来ない

ご近所見ても　出てない　(￣□￣;)
スーパーの廃品回収BOXへ


Python （パイソン）とPandasを最近いじっってます
PC言語ですが　株式の分析自動取引の研究を
簡単とyoutube(^^;;
以前とは比べ物にならない位　敷居が低くなってる
googleのサイト内で　
netで出来る様にgoogleで用意されてる

ホームページ作るのよりは難しいけど
要る所だけ　少し使う分には　簡単
って事もないが　出来る

もう出来て　売ってるのがあるんですが
高くて　しかも　役に立たない

EXCELの自動化に使うんですが
そんなﾓﾝ使わなくても　EXCELVBAだけでも
分析出来るし　マクロ使わなくてセルに数字入れて
グラフ作って考える　だけでもＯＫ




黒木 雪音/プロコフィエフ:ピアノ協奏曲第3番 Op.26 ハ長調




Japan in 8K

スマホ呼び出し音

σ(^^)のアンドロドロドロスマホ呼び出し音
iPhone (MetroGnome Remix)



傲慢と高圧の中国「大国外交」は世界中で反発と離反を招き、「地球外交」を展開していた中国はいつの間にか地球上でもっとも孤立した国の1つとなっていた。

大学教授で政権の中枢にあった人物が、書店の万引き犯に匹敵する品性の持ち主で「逃税」を恥じない神経には驚きました。

コロナ禍で失業したり収入が減ったりして、
経済的な不安を抱えている人が少なくないと聞きます。お金の悩みは、単になくて困るというだけでなく、プライドや希望をズタズタにして、生きていく気力さえ奪ってしまう。お金に翻弄されてきた経験上、僕にはよくわかります。


と　言うことで


70歳で台湾１周と四国１周を目標にしてます
お遍路色々調べてます70過ぎたら仕事はリタイヤしたい
年金以外にも　収入得るため場所にも時間に縛られない
株式投資を再開。。。。
　　　あぁ　素人さんには　まったくお勧め出来ません
地味に年10%で　OK
減らさないのが基本、利益は考えない
　　　と頭で分かっても　危ないのが好きで(xx )＼バキ☆


楽天でまとめて

登録された利用環境が異なるため、ご指定のお取引はできません（IP制限中）。
IP制限を一時解除するか、ご登録のプロバイダ（ドメインネーム/IPアドレス）からお取引ください。<603003>

登録しているIP制限設定中でも取引可能とするプロバイダ（ドメインネーム/IPアドレス）の削除は、お客さまの口座にログイン後、「セキュリティ設定」→「IP制限サービス」の、「登録済みのプロバイダ（IP）」にある「削除」ボタンから行うことができます。
なお、削除にはワンタイム認証が必要です。

意味がわからなかったんですが　
楽天の入り口で　簡単にできた　(^^;;


月末沖縄で
飛行機のチケットが来ました
iphoneなら　Walletでチケット表示して簡単ですが
σ(^^)アンドロイドに変えたばかりで　
それに基本おサイフケータイでないとダメ？らしい
サイトで色々調べて・・・・まあ紙に印刷が一番確実
JALのカード作る事に　またカード増える
ワオンのJALカードでも良いんだけど

石垣は沖縄より台湾のが近い
その北が尖閣で　できれば
　帰りには女房尖閣に置いて帰るつもり　
　　　日本の為です　中国もびびるか？

魔除け　ぐらいにはなるかと

　　　(▼▼ﾒ)==c彡｡ﾟo)...ｽﾞﾙｽﾞﾙ

身体がだるく 熱ポイ

体温計で計ったら　平熱
朝から女房に気合かけられ　温室作るの手伝えと
身体動かしたら　楽になって(^^;;;


最近Ｇパン　キツイﾍ(^^;ゞｵｲｵｲ
コロナ太りではないが
お菓子断ち、コンビニに行かない
行っても　コヒーとフランクか鳥のから揚げ
菓子パン　禁止
お菓子も平日は無し　口にしない
完全に無くすと、気が狂うので　(^^;;
とりあえず土日のみ　少量ＯＫに

お煎餅とか　チョコパイとか　カステラ　食パンも
もちろん菓子パンも　なし　
朝はナシ　昼も炭水化物ナシ　夜も魚肉野菜で
でんぷんはナイ

お弁当は最近ご飯、納豆と同じくらい
更に少なく、、、無くして代わりにタマゴをそぼろにして
納豆でまぜまぜで頂く

ココアのみ1杯ＯＫミルクココアにコーヒー入れ






スマホiphone止めます
最近新しいのが出たみたいですが
若干安いのもアリですが　σ(^^)興味ない
会社で得意先指定の入力機器に使います

私のアンドロイドの以前から使ってるのに
最近ＳＥ電池の減りが早い
まだ1年してないと　思うが
それに　期待したほど良くない
アンドロイドでほぼ出来るし値段考えるとiphone魅力ない
カメラが良いのはアンドロイドでも同じで10万
今は５万位でも　あるかな？
σ(^^)2,3万のを3､4年使えば　ＯＫ

食事療法について～糖尿病とがん～

Dr.高野の「腫瘍内科医になんでも聞いてみよう」
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20200915-OYTET50000/?fbclid=IwAR0VnHZfpci1UGsldUTfeW5LqhB1czo869ru6Y846YSEZVgucBOQPWqv5pY

肉はだめ？　乳製品もよくない？
　診察室では、食事に関する質問をよく受けます。

　インターネットでは、がん患者さんに対する食事療法の情報が飛び交い、それに関する書籍もたくさん出版されています。肉は食べてはいけないとか、乳製品をとらないようにしたらがんが治ったとか、糖分はがんのエサになるから厳禁とか。

　こんな情報を目にして、「食事を根本的に変えなければいけない」と思ってしまう患者さんやご家族もおられるようです。

好きなものは制限せず、何でも食べて
　私の答えは、こうです。

　「これからの食事内容で、がんの経過が変わるという明確な根拠はありません。『がんに効く』とか、『がんによくない』なんてことは考えず、今までと同じように食事を楽しめばいいんですよ。お好きなものは制限したりせず、何でも食べてくださいね」

　食事療法を信じて熱心に取り組んでおられる患者さんに向かって、頭ごなしに否定するようなことはしませんが、食事療法のせいで食事が楽しめていなかったり、苦痛になっていたりするような方には、「無理しない方がいいのでは？」とお話しします。

　「大好きだったお肉をガマンしていますが、隣の人がおいしそうに焼き肉を食べているのを見ていたら、食べたくなってしまいました」

　「野菜ジュースを毎日飲んでいるんですが、正直言って、おいしいものではなく、憂鬱です」

　ガマンしたり、憂鬱になったり。それが「健康」のためだと患者さんはおっしゃるのですが、私には、健康とは逆のようにも思えます。

楽しいはずの食事をストレスにしない
　苦痛に耐えて食事療法に取り組んで、その苦痛よりも大きい利益（ベネフィット）が得られるのであればいいのでしょうが、食事療法によって何らかのベネフィットが得られるという根拠は、ほとんどありません。それよりも、楽しいはずの食事の時間がつらくなったり、ストレスを感じたりすることは、生活の質を落とすことになりますし、がんの治療経過にも悪影響を及ぼしかねません。

　自分で信じているわけではないのに、家族や親戚から強く言われて食事療法をしているという場合は、もっとつらいですね。患者さん本人とよく相談した上で、私から家族を説得するようなこともあります。

　もちろん、その食事内容が自分にあっていると感じられて、体調もよく、特別な費用がかかることもなく、ストレスも感じていないのであれば、それを続けても大丈夫ですが、その場合も、食事とがんとを結び付けることなく、純粋に食事を楽しめばよいのではないかと思います。

　食事のたびに、あるいは、食事を準備するたびに、メニューや食材を見て、「これはがんにいい」「これはがんによくない」と区別しなければいけないというのは、ストレスにもなりますし、おいしい料理も純粋に楽しめなくなってしまいせっかくの楽しいお食事タイムですので、がんのことは忘れて、料理とだんらんを満喫できた方がよく、その方が、より元気になれるのではないかと思います。

無理して食べなくてもいい
　どんなときにも食事をとらなければいけないと思い込んでいる患者さんもおられますが、体調が優れず、食欲がないときは、無理して食べなくてもいい、ということもお伝えしています。「食べたくないのに食べなければいけない」というのもまた、つらいものです。食べたいときに、食べたいものを、食べられるだけ食べればいい、というのが私のアドバイスです。

　「これがいい」「あれはダメ」「食べなきゃダメ」「食べない方がいい」といった情報に惑わされることなく、「何を食べたいのか」という心の声を聞きながら、自然に食事をするのがよいのではないかと思います。

科学的根拠がほとんどない食事療法
　何がよくて何がダメなのか、情報源によって、違うことが書いてあったりもして、食事療法にもいろいろな流派があるようなのですが、共通しているのは、科学的な根拠がほとんど示されていないということです。「免疫力が高まる」とか、「がんのエサになる」というような説明がされていることもありますが、「免疫力」「エサになる」というのが具体的に何を指しているのかは、よくわからないことが多く、これらのキーワードは、科学的にではなく、イメージとして使われているような印象です。

　その食事療法をした場合としなかった場合とを比較した臨床試験によって、食事療法の有効性が示されていれば、「科学的」と言えるのですが、食事療法の有効性の根拠として紹介されているのは、多くの場合、患者さんの経過報告や体験談で、その信ぴょう性も、あまり高くありません。

「食事療法が効いた例」のカラクリ
　以前、食事療法で有名な医師からお電話をいただいたことがありました。私の患者さんのＣＴ検査の画像を提供してほしいというのです。よく聞いてみると、この患者さんは、その医師のもとで食事療法を受けていて、それがよく効いた症例として書籍で紹介したいということでした。でも、この患者さんは、同じ時期に、標準的な抗がん剤治療を受けていて、それによって、がんが小さくなっていたのでした。食事療法がいい影響を与えた可能性もあるのかもしれませんが、抗がん剤治療を受けていたことに触れずに「食事療法がよく効いた実例」として取り上げるのは不適切です。ご依頼は丁重にお断りしましたが、その医師の著書に出てくる「食事療法がよく効いた実例」のカラクリがわかった気がしました。

　食事に関するご質問は多くいただいているので、次回もこのテーマについて考えてみたいと思いますが、とにかく、私が一番お伝えしたいのは、「食事はおいしくいただきましょう！」ということです。

　自然に楽しく食事ができれば、それは人生の彩りを豊かにしてくれるでしょうし、生活の質もよくなるはずです。そして、「免疫力」というものがあるのなら、それもきっと高まるのだと思います。（高野利実　がん研有明病院乳腺内科部長）


糖尿病教室「食事療法について～糖尿病とがん～」

なんとか ２級位に

なんとか　２級位に

もう10月って事で
漢字の書き取りも半年以上　
最近は２級の問題も、以前は全然歯が立たない感じでしたが
歯応えは有りすぎで歯が折れる事もなく
バリバリ噛み砕いてる最中で、予定どうり年末には２級程度

今のところ　漢字書くだけで精一杯で
書き順とか　字のバランス、細かい止めハネ等々

月末になると　会社と自宅のカレンダーを集め
漢字の書き取り用の紙に、字を大きく書くのに都合が良い
何しろ字が汚い　（￢o￢；

来年になっても　「毎日漢字」のサイトにはお世話に
毎日５分位でも毎日練習を
その内習字までは行かないがペン習字も練習
それでも　邪道とか我流とか腐敗とか　
自分でビッックリするぐらい　(￣□￣;)
綺麗に書ける　字のバランスがgood
まあぁ・・・・　書き慣れるのが一番かと


会社で人募集して毎週面接に来てますが
社長　頭抱えてる(^^;;;
社内だけで人が足りなくて一部下請けへ頼んでます
北関東方面担当が仕事出来る人で　そろそろ年で
素人さん３年ほど鍛えて　なんとかなるか？
の人が居ない感じか？　以前も10人面接して１人採用で
３ヶ月もたないのが２回ほど　σ(^^)はたぶん　
今の募集の仕方でやっても　たぶん無理
新卒採用考えた方のが　良いと思うが？

σ(^^)寒気がするん

菅首相ブレーンが竹中平蔵、アトキンス
首相補佐官に共同通信社前論説副委員長の柿崎明二氏

σ(^^)寒気がするんですが・・・・・・


任命しない理由を公表してほしい。と共に105人それぞれの推薦理由も明示しなければならない。
そもそも誰をどのようなプロセスを経て、どのような理由で、誰によって、推薦されるのかを明確にすることが必要だ。

大学教授や学者がメンバーなのだが極端に左傾化していて、防衛予算の共同開発は大学が軍事に関わることになるの厳しく禁止させろと提言しておきながら、中国共産党との関係がやたら緊密でいわゆる「千人計画」にも積極的に協力している。

防衛省との関係を頑なに拒否しておきながら、軍事転用が可能な技術、次世代の通信技術、原子力技術を扱う大学の研究室にバンバン中国人を入れていて、人民解放軍系の大学との共同研究も山ほどある。

今回首相が合任命拒否した6人も、過去に集団自衛権や共謀罪の際に左翼系市民団体の支援をしていたり、しんぶん赤旗に反安倍の記事を出していたような人もいる。


防衛省大臣人事とか　右に左に
携帯料金なんか今はMVNOとか有るしどうでも良い

菅首相　チョット理解出来ない
次々手を打ってる様に見える
地銀が多過ぎなのは分かるけど
今イジルのは？景気が良い時に今は時期ではナイと思うが


と言うことで


アマゾンから温室2mx2m　が　(^^;;
沖縄から色々持って来るが　寒いので育たない
σ(^^)が組み立てる事に　(￣□￣;)

台風で飛ばされるの確実
地面が土で杭打ち込むタイプ、コンクリートだよ家

自動車保険４万から６万へ
σ(^^)が死んでから20年は生きると叫んでるので
自分名義で払ってもらう事に
σ(^^)は今のまま死ぬまで　今の保険会社でのがお得　





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自動車保険

以前から問題の
自動車保険の更新案内が着ました
自動車保険一番ランクが上で20級かな？
これ以上安くならない、保険会社変えるしか
今回来たのは女房の分で
　
で
　
事故って3段階下がる、つい最近相手に100万払ったと案内
いったい　どんな事故やってる？
女房の車無傷です、もっとも車両保険は入ってナイ

次男さんも2回軽い事故、自損事故に
最近通勤途中でバンパーこすった程度　若干曲がってる感じ
相手の分は直さないとならん、保険会社に連絡しただけ
警察はなしで　ＯＫ　保険金出てる
次男は案内来たら自分で払ってもらう様に
18の頃すごく高かった月2万位
今23で月1万・・・・これこそnet型保険にすれば良かった
保険満足度はソニーですが、それより若干安いチューリッヒを
次男は半額程度　みたい
　
それで(^^;
　
女房とσ(^^同じ契約でσ(^^も下がる?
車は個人名義で保険だけ会社名義
ランクが一番上だったのでそのままでした
御次男さまはσ(^^の個人名義なので　問題ナイが
会社のを個人にするの　面倒でやってなかった

今日電話しました
ご次男さまは、自分名義で自分で払ってもらう
先が長いんだから、それにお値段もお得
女房は　電話した感じだと微妙、それでも先の事考えると
チューリッヒかな？
σ(^^)のは、変えたいけど等級が一番上で
他社への引継ぎ出来ない、手続きが・・・・
まあぁ　死ぬまでお付き合い

保険会社の代理店お親父生きてれば90
σ(^^)の親父より１歳上ですが
電話掛かってきて14年前に、σ(^^)の親父は27年かな

女房のヤツ　新潟へ墓参り行って　
たくみの里のぶどう園から葡萄を

本当に綺麗で

「泣き芝居」はせつなく激しく、それでいて涙を流したぶん、
また前を向いていけるような希望も感じさせるものだった。


竹内結子　本当に綺麗で
若い頃より　30過ぎのが綺麗

木村佳乃は細すぎで　σ(^^)はメグ・ライアンか竹内結子
あるいは　胸が大きければ仲間由紀恵　(^◇^;)


自殺者数　年２～３万人　30000/365＝82
日本全国で82名、毎日自殺してる

たぶん　茨城県だと毎日１名　東京だと5名位か？

警察忙しい　(xx )＼バキ☆


σ(^^)今のところ癌サバイバー
　　尊厳死はσ(^^)認めるけど
自殺なんかする事ないよ、人は必ず死ぬんだから

一言σ(^^)に相談してくれれば・・・・・

・・・・まぁ　有り得ないけど

貴女の様な美しい方は　生きてるだけで価値がある！！

・・・・ぐらい　言うかな？



忘却はある意味、幸福に生きる条件かもしれない


人間を相手にしない医者や法律家、そして官僚や政治家は、
社会において最も信頼してはならない人物だろう。


そっか…だったら…いっそのこと辞めちゃえば？

何があったか知らないけどさぁ、もう頑張らなくていいよ
今までよく頑張ったね、ありがとう。お疲れ様…
…ていう気持ちでいれば、とりあえず少しは気が楽になるでしょ？
仕事なんかなくなったって、生きてればなんとかなる！
生きていれば…なんとかね。



と　言うことで、お暇な方はこれ検索してみて
σ(^^)知らんかった、だけどコレ本当？

「日航機123便墜落事故の真相」



纯享版:MISIA米希亚《现在好想见你》 ——《歌手·当打之年》Singer 2020