ゴーヤ

２６８３gのゴーヤを佃煮にしました。



ゴーヤするめを作りました。



お惣菜
ゴーヤチャンプル
マルチパンに、ごま油を入れて、豚肉を炒め、続いて、ゴーヤを炒め、トーフを入れて炒め、調味料を（白みそ、砂糖、酒、顆粒昆布だしを、泡だて器でよく混ぜたもの）混ぜ入れる。そして、とき卵を入れる。