趣味としてバトミントンをやってるが、ちょっとプレイするとすぐに足が張ってきてしまうとのこと。
チェックすると太ももの筋膜の張りがすごすぎる。通常、どちらか一方に行きにくいというのはあるけども、１６方向、ほぼ全ての方向に動かない。
僕自身は筋膜がすごく緩いタイプなのであまり経験が無いですが、オステメイトであるＯさんからの情報によれば
運動をした後は筋膜のリリースをやると全然筋肉痛とかにならない
と言うことなのでご自身でケアしていただくためにお伝えする。
通常のテニスボールメンテなどは結構まじめにされてるそうなので、今回ので顕著な改善があれば筋膜だったって事ですね。結果はまだお聞きしてません。
