通院記録（リンパ浮腫治療院 8/25）＆脂肪吸引後の圧迫は弱くなっている

前回、前々回とまったく同じセリフ👇
「前回の記録をしないでいる間に、もう次の通院の日になってしまった。
あわてて備忘録的に前回の分を簡単記録」

…と言いましても、すっかり忘れてる　…こりゃ、飲み過ぎでせうか

まずは写真撮影

その後、体重測定と周径計測をしてもらってからマッサージ。

状態は維持できているけど、もう少し体重を減らしたいところ。

今後の圧迫について、アドバイスをしていただいた。

夜間の圧迫は、エアボウェーブの２枚重ね（ミトンタイプをした上から普通タイプ）+手だけウレタン+指にネットとなった。👇

翌朝はこんな感じ👇

日中の圧迫はグローブ+親指があいているミトン型の弾性スリーブ。👇　このスリーブは６月の手術後にオーダーしたもの。（メディックス￥14,300）

この👆グローブはレンタル。すごい薄手で楽ちん！指が動かしやすいからストレスがかなり軽減される。

圧が弱いので、浮腫みが甲と中指/人差し指に少し残る。👇

上は患側。下が健側。こうして並べて比較すると甲の浮腫みは気になるけど、以前に比べるとだいぶよろしいのよ　指の浮腫みもたいして気にならない程度。

このグローブ気に入った！　既製品で、サイズはSMLの３展開。価格はたしか4900円くらいだったかと。圧迫の装具は値段の高い物が多いのでこれは嬉しい。メーカー名は聞いたけど、忘れちゃった。今度はちゃんとおぼえてこよう。２週間もレンタルで試させてもらってから購入を決められるので、本当にありがたい。これはもちろん「買い！」に決まり

こうして、「脂肪吸引後はより強い圧迫が一生必要となる」という一部の誤解された認識とは裏腹に、ホシちゃんの圧迫療法はどんどん軽くなっているでござるよ。 毎日が過ごしやすくなってホント快適 QOLダダ上がりで笑いがとまんねーずら。うひゃひゃひゃ

でもでも、引き続き体重の管理には注力していきますよ。

取り敢えず、来週は飲みにいかないようにしよっと

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ジン！ジン！ジンギスカ～ン♪

ここのところ、食べた！飲んだ！の記事が続いている気がするのですが、またもや食べ歩き記事です

ササっといきますよ～

先週末16：30の開店をかけたのは、「羊肉酒場 モンゴルアオキ」。

お店の中の看板がカワイイ👇

この👇クマの看板がツボにはまった。家にぜひ欲しい。

飲み放題付きのコースをお願いした。

カンパーイ！

お肉がたっぷり。ラム肉は太らないというし、いっぱい食べちゃお！

もやし＆玉ねぎと一緒にジュージュー焼こう！

焼き過ぎると固くなるので、ミディアムレアくらいでと店長さんが教えてくれた。店長さんは親切だし、スタッフさんも良い感じ

2杯目は岩塩レモンサワー🍋

さらにお肉が続々と！

お肉はどれもやわらかくておいしかったよ。

しつこくなくて食べやすいから、ガンガン食べちゃった。

3杯目は緑茶ハイ

ジンギスカンははるか昔、職場の仲間とのBBQの際に、北海道支社から異動してきた人が振舞ってくれたのを食べたきり。もうすっかり味も忘れていた。今回あらためて、ヒツジさんってこんなにおいしかったっけ？と大満足＆満腹でご馳走様でした

2時間お肉を焼き続けたから、3人とも香ばしい匂いになっちゃった

匂いがついてもすぐにジャブジャブ洗える服で行くべし。ホシちゃんは速攻でウィッグもシャンプーしましたよ

でも、飲み放題付き￥4500でたくさんお肉が食べられてお得感満載

さてさて、香ばしい匂いを漂わせたまま、2軒目「ワインバル 青木酒店」へ。

といっても、2階がモンゴルアオキ、1階が青木酒店。ｺﾘｬ(・∀・)ｲｲﾈ!!

スパークリングワイン、ボトルでいっちゃえ

かんぱーい


お腹はいっぱいだけど、別腹いっちょお願いしやっす。

2本目は白ワイン

パインジュースでちょっと休憩🍍

さらにもう一人加わって4人で乾杯！

そろそろワイン戦線に復帰！と思ったら、ボトルがカラッポですがな。どんだけ飲むのよ？しょうがあんめーなー。ではでは、トマトハイいきまっす！🍅


23時過ぎにようやく解散。

7時間近く、飲み、食べ、喋り、笑った。

すっごく楽しかったんだけど、さすがに翌日は喉が痛かったよ

どんだけ大声で喋くったんだか。

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今週は、月曜・ウィッグのメンテ、火曜・ネイル、水曜・歯のトリートメントケア、金曜・リンパ浮腫治療院と、自分自身のメンテナンス週間となった。でも、人にやってもらうばかりじゃなくて、ストレッチをするとか筋トレをするとか、そういうメンテも必要なんだよね。わかっているけど、なかなかできないでいるなぁ。ちょっと意識改革してまじめにやらないと！

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愛しのわかぎみさま～

映画本編が始まる前の予告を見ていたら、…こ、こ、このお方はもしや若君さま！？

やはりアシガールの若君さまではないですか！

これは絶対に見に行かなくちゃ！と思い、今日ようやっと行って来ましたよ。

「今日から俺は‼ 劇場版」

もちろんビールとポップコーンもね

ドラマ版を見ていなくても、面白く見られた。くだらなさがなかなか楽しい。

80年代のヤンキー高校生の話しだけど、ちょっと老けた高校生が多かったかな

でも、若君さまはステキでした

スクリーンの中の高校生がみんなチョンバッグを持っていたのが、そういえば最近はとんと見なくなったねぇと懐かしくて。

今の中高生はリュックとかナイロンのバッグを持っているけど、当時の中高生はヤンキーじゃなくてもほとんどの子が学生カバンを潰してチョンバッグにして使っていた。

熱湯をかけるとか、押し入れの1番下に入れておくとか、カバンを薄くすることにみんな必死こいちゃって（笑）

今日は南町田のグランベリーパーク内の映画館で見たので、映画の後の夕食はそのままパーク内のSEAFOOD JO’Sへ。

スパークリングワインとノンアルビールで、本日もお疲れちゃーん

フィッシュアンドチップス

ズワイ蟹のにんにく焼飯

食後のコーヒーは映画半券サービスで無料

おいしかったから、他のメニューも食べてみたいな。

腹ごなしにアウトレットショップをブラブラして、可愛いブラウスを60％オフでゲット。やった～！

楽しい日曜日が過ごせたから、今週１週間また元気で頑張ろう！

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箱根ちょい旅 その１ ガラスの森美術館でランチ

先月の夏休みに箱根に行って来ましたよ。

県内だからすぐ行けちゃうし、あんまり「旅」って感じじゃないかもだけど、けっこう楽しかったよん

横浜を出たのはもうお昼近く。

寄る必要のない海老名SAにわざわざ寄った。SAに行くとなんか旅行気分が盛り上がるじゃんね。

ちょうどお昼時だったのでわりと混んでいた。ホシちゃん夫婦はまだお腹がすいていなかったので、お昼ご飯は箱根に着いてからということにして、ちょこっとソフトクリーム休憩だけして、箱根へ向けてレッツラゴー🚗

箱根に着いたら、お昼ご飯タイムも兼ねて、ガラスの森美術館へ

箱根は何度も来たことがあるけれど、ここは初めて。

グリム童話の世界に迷い込んだみたいでステキ！

お腹がすいてきたので、見学は後にして、一目散にレストランへ。

オープンテラスで景色を楽しみながら、まずはビールだしょ

ローストビーフのランチセット

厚みのあるお肉も野菜もとってもおいしかった。

食後はセットの紅茶を飲みながらまったり。

このレストランでは、なまのカンツォーネも聞けるそうなんだけど、コロスケのために４月から中止してるんだって。残念。コロスケのあほんだら！

腹ごなしにちょっと散歩。

👆このオブジェもガラス

👇紫陽花もガラス

可愛い水車小屋のお土産屋さんではジャムを購入。

しばらく庭園をブラブラした後、ヴェネチアングラス美術館へ。

続きはまた～ (@^^)/~~~

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心和食(しんわしょく)は心がこもった新和食

今日もササっと食べ歩き記事。美味しい写真がたっぷりだよん

リンパ浮腫仲間のkakoさんと、石川町の「SHIMOMURA」へ。

このお店は、大ファンのグルメブロガー浜みきさんのブログ「浜ノミクス」で何度も紹介されていて、ぜひぜひ行ってみたかったお店。（最近のアド街の石川町の回でも紹介されたそうですよ。）

で、ご一緒するならば、いつもインスタに美味しそうなお料理の写真をアップなさっているkakoさんと！と思っていたところ、念願かなって、先月ついにふたりでカンパーイ！

お部屋は小さな個室で、なかなか居心地が良い感じでしたよ。

先付八寸　おいしくてウキウキ

お品書きはないのです。

その日の素材で臨機応変にメニューを組み立てるからだそうです。

お造り

焼き物

鮭にかかっているごぼうのソースがおいしかった。

kakoさんはさっそくご自分でも作ってみたそうで。さすが！

２杯目はサワー

トマトのスープ

揚げ物

この白ナスの揚げ出しも絶品だったなぁ。

名物！「雪のしずく」ですぞ！　これ食べたかったんだーーー！

日経レストラン メニューグランプリ準優勝の「雪のしずく」は、甘辛く煮た豚肉をマッシュポテトで包み、上から牛乳、サワークリーム、吉野葛で作った餡がかかっているというもの。見た目も食感も味も、全部が楽しい！

今度は優勝作の「黒豚の黒煮」も食べてみたいな

留肴

土鍋で炊いたご飯！

ベーコンと福神漬けの炊き込みご飯で、ほのかにカレー風味。

ｳﾏ━(●ﾟ∀ﾟ●)━ｲ!!!!　ほっぺが落ちるざますよ。

食べきれないご飯はお握りにして持ち帰らせてくださったので、翌朝の夫の朝ごはんに。良いお土産ができて良かったわん

デザート

どれもやさしい美味しさだったよん

コーヒーでご馳走さまでした

私自身とても満足だったし、kakoさんにも喜んでいただけて、ホント良かったです。

あまりにもおいしかったので、９月にも予約をしましたよ。楽しみ！

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今日は歯医者さんの帰りにスーパーに寄った。

食べたいお菓子があったので。

でも、おばちゃんなのにお菓子だけ買うのもなんか恥ずかしいかも？と思い、柔軟剤やらにゃんこさんの鰹節やらわんこさんのおやつを選んだりしていた。ついでにお総菜コーナーに行ったら大好きなアメリカンドックが！今夜のビールのつまみに(・∀・)ｲｲﾈ!!と、ウキウキ支払いをすませた。

商品をバッグにしまいながら、なんか足りない…と思ったら、当初の目的のお菓子をまんまと忘れていた。（ちなみにルヴァンプライムとガルボ）

なんか最近こういうウッカリが多くてトホホとなる。老化現象でせうか。

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通院記録（9/2 形成外科）＆今のリンパ浮腫の様子など

２カ月振りの形成外科診察。

待ち時間は１時間半もあったけれど、読みかけの本を読んだりウトウト居眠りをしたりしてたので、それほど苦にも感じず。

術後３カ月後の様子を診察してもらったが、柔らかさもあり首尾は上々って感じだった。

脂肪吸引をした上腕が細くなるのは当然だが、LVA（前腕）と脂肪吸引（上腕）を同時に行うことにより、LVAの効果が素晴らしく出て、前腕も３センチ細くなり柔らかさも出てきた。

以前は、疲れた時などに腕が張ってしまうのが不快だったのだが、今ではそれもない。いつも柔らか。

ちょっと余談。スリーブを装着する前に、滑りがよくなるようボディパウダーを使う。今使っているパウダーは細かいラメラメが入っているので、今日の診察の際に「キラキラしてるー！」と笑われてしまった。「女子高生みたい」だって。(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

気になっている点についても質問してきた。

上腕の肘の近くに浮腫みがたまって少し硬いところがあるのが気になっている。圧迫を続けて様子をみようということになったが、「気になって触っちゃう」と言ったら、「触らない！」と。なるほど。触らなければ気にならない。真理だ。

もうひとつ気になっているのは「汗」。

リンパ浮腫になってから患部にものすごく汗をかくようになったが、脂肪吸引をした上腕の汗が減ってわりとサラっとしている。

ところが、腕の付け根というか肩先というか、つまり弾性スリーブでカバーできていないところの汗がものすごい。その部分の汗でいつも服が濡れていて気持ち悪い。汗染みも目立つし。このことについても質問してきた。

二の腕シェイパーで圧迫してみるしかないみたい。このブログには書いていなかったかもだけど、術後少しの間、二の腕シェイパーという肩から腕にかけてを押さえる補正下着のようなものを使っていた。それをまた使ってみたらどうだろうと。 暑いよね。いやだな。どうしよう。

診察後は、メジャーで周径を計測したり写真の撮影をしたりした。

Ｓ先生（乳房再建の主治医）のほうはどう？と聞かれ、今後の予定を話したり、胸もみてもらったりした。こちらもいい感じだねと。

胸の次の手術が来年に決まっているので、腕も次の手術の予定を入れたいと言ったのだが、それは次の診察の時に決めようと。(´ε｀；)ｳｰﾝ…早く手術してほしいんだけどな。春くらいまでは手術の予定がもうつまっているようだし。夏以降ですかーとグズグズ言っていたら、１日かかる手術じゃなくて短時間でできるから、どっかに予定入れられるかもしれないから、もうちょっと待っててみたいな感じでなだめられた。よくわからないけど、先のほうの予定はあまりたてられない状況みたい。

次は３カ月後にＣＴ検査＆診察。

最後に、これ！👇

サインもらっちゃったー！（こすれてちょっと薄くなっちゃったけど）

後ろの「でした。」がｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!

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９月！今月も飲んじゃおう♪食べちゃおう♪

なーんかわからないけど、昨日は調子が悪くて

変な天気だったから、気圧のせいかな？って感じもするけど

寝ようと思って横になっても全然眠れないし、嫌な感じ。

Σ(ﾟ□ﾟ；)ﾊｯ!　もしかして今読んでいる途中のホラーのせい？

でも、ま、今日はぐっすり昼寝をしちゃって、気分スッキリ

今日は久々に食べ歩き記事をササっと。

先月のお盆期間、青木酒店がお昼の12時オープンで17時までハッピーアワーと聞いて、ウキウキイソイソ出かけてきた。

待ち合わせは16時。1時間でガッツリ飲んじゃお

ひとりは遅れてくるそうなので、先にふたりで乾杯！

お通しは6種類から選べるので、ドライフルーツとミックスナッツを頼んで、ふたりで分け合って食べることにした。

自家製スモークサーモン。おいしいです！

さっさと2杯目にまいりましょ。グレープフルーツサワー

フライドポテトにアンチョビソースがとろりんちょ。おいしすぎる！

このへんで遅れてたもうひとりが参加。

ハッピーアワー終了の17時だ！ではでは最後にスパークリングをお願いしやっす

3人そろったので、ハラミステーキいきましょ

これも、マヂおいしかったよ

ハッピーアワーが終わっちゃったので、のんびりワインはいかかでしょう。3人だからボトルいっちゃお

ワインにはチーズだしょ。


ぐびぐび

ニョッキ。何を食べてもおいしいなぁ。

最後にもう1度乾杯！　クランベリー生ライムトニック。


来月また3人で飲もうね～と約束してご馳走さま

楽しかった～おいしかった～満足～

来月の約束をする時に、私以外のふたりはサッとスマホを手に取った。私はスケジュール帳をカバンから出した。ちょっと笑われた

そういえばこの二人は私より10歳若いのだったわ。ごめんね、おばちゃんで。

でも、私より10歳若いといっても、あなたがたも十分おばちゃんよ

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昨日の日曜日は久しぶりにコストコへ行き、その後これまた久し振りに焼き肉へ。


車だったので、夫はノンアルビール。申し訳ないので、私も2杯目の緑茶ハイでやめておいた。

〆のカルビクッパがおいしかった。

パワーつけてまた今週も頑張ろう！と思ったけど、最初に書いたようにこの翌日の調子が悪くて。

でも、もう大丈夫だから、明日からは張り切っていくよっ

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