安心

いつもの仲間といつもの体育館へ行きました。

先週、皆で専門店へ行ったのは、体育館の照明が改装工事だったからです。

さて、どんなにキレイになったかなーと思ったら、低い天井にいくつも乗っているシャトルもホコリもそのまま。

昔ながらの水銀灯がいくつも切れているのもそのままで、新たな照明器具が取り付けられていました。

体育館はぐーんと明るくなりました。

ああ、今迄が暗かったのね。

でも、これLEDなのかしら？

何だかスゴく、ま…まぶしい。

これまで以上に、ミスショットを照明のせいに出来ちゃうではないですか。

わはは。

安心したわ。

スキンローション

いつもはお手頃に作り、たっぷりパシャパシャと保湿するのが「ひつじ流」。

でも、本日の精油は

ローズ・オットー

カモマイル・ローマン

ゼラニウム・ブルボン

ラベンダー・アングスティフォリアAOP

おお！我ながらリッチな成分。（その他は内緒です）

連日お日様と仲良くしたお肌をいたわり、丁寧なスキンケアをと思います。

きのこ

台風の影響で、雨が降ったり止んだり。

トマトのプランターに、きのこが生えました。

あなたのお名前は？

今日も不安定なお天気です。

おじゃまします

昨日、いつもの仲間と大きな体育館に行きました。

前日に急なお休みが頂ける事になったひつじ。なかなかついてます。

コートが6面もとれる。

天井高ーい！

思い切り打ち上げても大丈夫。

しかも、冷房が効いてる。

やったー！！サイコーじゃん！

と仲間と喜びましたが、

いざ練習を始めると

ありゃ？

魔球？

空調の影響を思いっ切り受けます。

それでも、朝9時からお昼まで一緒に汗を流しました。

きーもーちーいーい！

お誘いありがとうございます。

また、おじゃまします。

久しぶりの雨

昨日は久しぶりに雨が降りました。

雲っているうちがチャンス！と朝から畑の草取りをしていたら、小雨から豪雨になり一時中断。

この急なお天気の変化は、はるか遠くの台風の影響かな。

ようやく雨があがり、10時から草取りを再開。昼少し前まで頑張りました。

「雑草ってすごいですね」と若者。

うん、本当にすごいと思います。

来週、畑に来た時に、すごさがわかります。きっと。

汗だくだったので、栗本さんの本を読んでいるひつじは、昼食前に全身お着替え。

午後は、テラスで長く使った物を洗いました。

お譲りする前に少しでもキレイにと洗っていたら、怪しい雲。そして、またも豪雨に。

時々遠くに雷が聞こえる中、ええい！と最後の仕上げを頑張りました。

雨で洗っちゃえ！

と、おばちゃんパワー全開。

豪雨の後は、テラスのお掃除もしましたが、久しぶりに涼しくなる位の雨でした。

そして、二回目のお着替え。

帰宅してからはすぐにシャワーし、またもお着替え。

子どものように、何度も着替えを繰り返した１日でした。

今朝も、朝から急な雨。

朝の水やりは今日もお休みできてラッキーです。

お写真は、本日の小さな緑のハーブガーデン。

アップルミントのお花が爽やかな香りを放っています。

ユーカリ・アップルボックス

小さな芽がいくつも出てきました。

葉っぱが出てきたのは、幹のコブ状部分から。

まあるい葉っぱは、美しいうす緑色です。

大きくなあれ。

側屈

今日もヨガに行きました。

ヨガパンツはベーシックな黒。とても動きやすく、普段着にもしていて、色ちがいを何枚も持っているお気に入りです。

側屈をする時に「からだの両側の長さが変わらないように」と先生がガイドして下さいました。

例えば、体側を右側に傾けると、どうしても右脇が縮んで短くなります。

でもそれを、左のお尻が床やマットから浮かないように、右斜め上に伸び上がるようにしました。

背中側も体側も伸びて気持ちいい。

ちょっとした事だけど、体感が全然違います。

涼しいスタジオでじんわり汗をかき、のんびりと呼吸。

連日暑いけれど、しあわせな休日でした。

青い

暑さに強いレモングラスがツンツン伸びてきました。

空は真っ青です。

ひつじは、こまめな水分補給をしながら、涼しいスタジオで朝ヨガしました。

お隣マットの方は放課後のお子さんに関わる仕事をしているそうですが、夏休みは連日大にぎわいで忙しいのだとか。

大きな声を出しすぎ、声が枯れてもう一週間だと言うので、栗本さんの知見をお裾分けし、水分の取り方と着替えのアドバイスをしました。

「日曜も預かってって要望があるのよ」とお疲れの表情でした…。

ゆっくり休んで、声を大事にしてね。

ひつじは、久しぶりにレモングラスティーを冷やして飲もうと思います。

リラックス&リフレッシュのハーブで、暑さを乗り切りたいです。

おでかけ

近所のスポーツショップがゴルフショップへ改装になります。

近くて便利だったのにね…

あんなに買ってやったのに！←博士談ww

どこでシャトル買う？

ガットの張り替えは？

と、何度か話題になったので、仲良し四人で専門店へ行きました。

小さなショップですが、品揃えは豊富。

週末レクリエーションの私達には充分です。

ひつじは少し前のセール時にお買い物をしていて、仲間の一人は先週ガットの張り替えをしています。

お盆休み空けに、ひつじもガットの張り替えを頼んでみようかな。

博士が見つけたショップも、近いうちに覗いてみようと思います。

つなぐ

娘を連れて、義父母の所へ行きました。

ベビーマッサージで育てた娘は、すぐに眠っているように見える義母に話しかけて、ずっと手を繋いでいました。

帰宅した ひつじ家当主に「おばあちゃん、起きてた？」と聞かれ、

「起きてたよ。この辺動かして、口も動いてた」

流石の観察力。

非言語コミュニケーションも、とても上手です。

「また来るからね」って声、ちゃんと聞こえていたよね、お義母さん。

石鹸講座 受講3日目の体験談

昨日の続きです。3日目の体験談。

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作った石けん、毎日使わせていただいております。

少しずつですが、痒みも痛みも快方に向かいつつあります。

本当にありがとうございました。

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本当に良かったです。

実はこの方がかかっていたお医者様は、その地域のアレルギー研修会で講師をしていらっしゃる先生でした。

でも、患者さんの気持ちに寄り添う気持ちや言葉が足りなかったみたいです。

ひと言で表すなら「言い方」。

これ、ご本人の言葉そのままです。

石鹸講座の後、新たな病院に変えたそうですが、懸命なご判断。

治らないし、「言い方」。

実はこの方には、スキンケア基礎講座で、「良いお医者様とは？」というテーマでもお話させて頂いていました。

子育て中に、貴重な時間もお金も無駄にしたくありませんし、何よりも痒い、痛いって辛いです。早く何とかしたい。

そして、ちょっと背中を押すきっかけになった会話が「言い方」。それで即行動された。

新たなご報告では、すでに減薬を始めているそうです。

お医者様に「お薬いらないね」と言わせるお肌にして下さいね。

石鹸講座 当日の体験談

アロマスキンケア 石鹸講座受講の感想を一部公開いたします。

申し訳ありませんが、ネタバレしちゃう部分は非公開です。

いや、だって、それはお金と時間をかけた方が得た情報ですもの。ね。

石鹸や洗い方を変えた位でアトピーが良くなる訳ない！と思っている方は多いと思います。

でも、アロマスキンケアに興味がある方は、是非お読み下さいね。

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お世話になっております。

本日はお暑い中お越しいただきありがとうございました。

早速泡立てて下さった石鹸を使って洗ってみました。先生に教えて頂いたやり方で洗ったら、お風呂上がりの痒みが今までと全然違いました。

保冷剤や氷のうで冷やさないといけないくらいの痒みだったのですが、石鹸の泡がきめ細かく摩擦が少なかったおかげで、今日は氷のうなしでも大丈夫でした。

明日石鹸が完成したら引き続き継続して使っていきたいと思います。ありがとうございました。

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これ、受講当日の夜の体験談です。

この日の午後に石鹸を作り、残った材料をひつじが泡立て、それをその夜お使い頂いた感想です。

石鹸と洗い方を変えた だけ。です。

続く。

実践的アロマスキンケア

アトピーが再発したとご相談があり、先日アロマスキンケアの石鹸講座をお勉強して頂いた方にお会いしました。

すごくキレイになってきていました。

お医者様のお薬をつけても、かさぶたや赤い炎症が見られたお肌が僅か10日で！と驚きました。

心配していたご家族は、少し安心して下さったでしょうか。

ご本人は痛みや痒みが改善し、お風呂が辛くなくなってきたかと思いますが、しっかり眠れる体になり、洗う事に辛さがなくなると、お肌の改善に加速度がつくはずです。

もう何人もこうして治っていく方にお会いしてきましたが、人を癒す植物の力には本当に驚かされます。

許可を得ましたので、体験談にご本人が寄せられた文をアップします。

明日以降になると思いますので、アロマスキンケアにご興味がある方はお楽しみに。

どうか、この夏を健やかなお肌でお過ごし下さい。

お薬の減らし方、やめ方は自己判断でなく、お薬を処方したお医者様にご指示を仰いで下さいね。

夏にダメージを受けたお肌の為に、空気の乾燥が激しくなる秋冬前に、あと二つお勉強して欲しいと思います。

楽しく食べる工夫

離乳食期のお悩みを持ち寄り、何かいいヒントを持ち帰ってもらいたい！と始まったお食事講座は、長年人気です。

令和第1回を開催しました。

元々、ベビーマッサージ受講生さんからのご相談で始まったお勉強会で、内容は受講者さんのご質問や時間に合わせて毎回少し変わります。

仕事を持つ忙しいママがぐっと増えたので、「これは小さいうちにお家で学ばせて欲しいな。学校では教えて貰えないですよ」という絶対に外せないポイントもお伝えしました。

お食事を辛い訓練にしてほしくはありません。

でも、食事している皆が楽しく食べられないのは、大きくなった時にそのお子さんが困ると思います。

泣いたり、叫んだり、怒られながら食べる場を、誰もしあわせには感じないでしょう。

あれ、やってみようかな？と思う事をひとつでも取り入れて頂けたら幸いです。


こぼしがちなお子さんを怒らなくて済む工夫、

ママとお子さんが楽になるツール、

食べる事が楽しくなる工夫等々。

盛りだくさんだったようで、たくさんメモして頂きありがとうございました。

今日の参加者さんに、離乳食はほぼ完了かしら、という月齢児のママもいらっしゃいました。

もし、何かやり直したいと感じたのなら、まずはお子さんにちゃんとお話してあげて下さい。

そして、大人の思いを押し付けるのでなく、ママが思うよりもっともっと、ゆっくりじっくり進めて良いと思います。

はじめから上手くいかなくても大丈夫。

出来た事を親子で笑顔いっぱいになって喜んで、また何かに取り組んでいきたくなったらそうすれば良いと思います。

オススメの本にもヒントが見つかると思いますよ。

緑の薬草園のお裾分けと、緑の小さなお土産を喜んで頂き嬉しかったです。

ご参加ありがとうございます。

食材ストック

昨日は某学校からの帰り道、知人のスマホが鳴って地震を知りました。

歩いていたので揺れには全く気づきませんでした。

地震が来る度に、備えを確認しています。

お水の買い置きは欠かしませんが、夏休み中は食品ストックが気づかぬうちに減っていたりします。

買ってきたよ、と言わなくても、アイスがちゃーんとなくなってたり…ね。

子ども達がお料理して、好きに作ってくれて、とってもありがたいのですが、うっかり食材チェックを忘れないようにしなくては！

あれ？誰か食べたのー？

ってならないようにしなくてはね。

予定していた食材が使われていた時に怒りが爆発する話しは「ママ友あるある」ですからね。

連日の暑さで、思わぬささいな事でストレスが爆発しないとも限りません。

ひつじは家族が穏やかに過ごせるようにしようと思います。はい。