暑さに強いレモングラスがツンツン伸びてきました。
空は真っ青です。
ひつじは、こまめな水分補給をしながら、涼しいスタジオで朝ヨガしました。
お隣マットの方は放課後のお子さんに関わる仕事をしているそうですが、夏休みは連日大にぎわいで忙しいのだとか。
大きな声を出しすぎ、声が枯れてもう一週間だと言うので、栗本さんの知見をお裾分けし、水分の取り方と着替えのアドバイスをしました。
「日曜も預かってって要望があるのよ」とお疲れの表情でした…。
ゆっくり休んで、声を大事にしてね。
ひつじは、久しぶりにレモングラスティーを冷やして飲もうと思います。
リラックス&リフレッシュのハーブで、暑さを乗り切りたいです。
