最近雑誌でアーモンドの記事を読みました。
パンにアーモンドをスプレッドしていて、美味しそうな朝食でした。
ビタミンＥは若返りのビタミンとも呼ばれていて、冷え、肩こり、肌荒れでお悩みの方におすすめ。
美味しいおやつも作れそうだし、新しいレシピも試してみようかな。
モニプラさんのイベントに参加しています。http://monipla.jp/bl_rd/iid-417244884541bcf31da5c6/m-51c2445f5494a/k-2/s-1/
妊娠出産は女性としての幸せを感じる出来事です。
でも同時に、様々な変化や不安も感じやすい時期でもあります。
意識的に深い呼吸を行うヨガは、お腹のベビーに新鮮な酸素と栄養を運び、ママの心を穏やかにして同時に体を整えていきます。
今日もステキなママさんと一緒にヨガを行いました。
子育て中は時間に追われがちになりますね。
自分の体と心と向き合う時間、大切にしていきましょう。
ご参加ありがとうございます。
