正月明けの準備（笑）

11月の後半は、ウォーキングして
順調に体重を落とすことができました。
ウォーキングで体重を落としたんじゃなくて、
週末のプチ断食で体重を落として、ウォーキングでは
キープって感じかな？

ウォーキングを始めて体重が落ちるのって
遅いそうですからね。どちらかというと
筋肉がついて、ちょっと増える？ぐらいな
人もいるそうで、ある程度筋肉がついて
脂肪が燃えやすい体になると、一気に
落ち始めるとか・・・・。
私も、たぶんまだ脂肪が燃えるような
体ではないので、ウォーキングで
体重が落ちるほど、甘くはないと心得ております。

一応12月も引き続きウォーキングをがんばる
予定ではいますけど、たぶん寒くなるので、
グンと行く回数が減りそう。
あと、忘年会やら、クリスマスならお正月など
食べる機会も増えるので、また太りそうな予感。

なので、正月が明けたらダイエットをするために
酵素を用意しておこうと思います。
正月は実家に帰ると思うので、実家からかえってきて
仕事が始まるまでの休みの間に、酵素断食をしようかと。

酵素は浜田ブリトニーが痩せたベジライフ酵素液を使って。
ブリちゃん、本当にすごいですよね。
ただ朝食を置換えただけで、あんなに痩せるなんて。
私も正月明けはがんばりたいと思います。

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