あっくんパパひなちゃんパパ~人生楽しく~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩になったので股関節•肩甲骨のストレッチ、ランニングも。

8月スタート

2023-08-01 22:20:00 | トレーニング
今日は仕事終わりに
ウォーキングとランニングを混ぜて
2.38km

スクワット
股関節の柔軟

今月もがんばろうっと
コメント
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