[女子アジア杯]なでしこ悲願のアジア初制覇!!岩清水の2戦連弾守り抜く

[5.25 女子アジア杯決勝 日本1-0豪州 ベトナム]

　日本女子代表(なでしこジャパン)は25日、2014 AFC女子アジア杯の決勝でオーストラリア女子代表と対戦し、1-0で勝利した。なでしこが出場14度目、決勝戦5度目の挑戦にして初のアジア王者に輝いた。

　11年のW杯を制し、世界王者に輝いたなでしこだが、アジアのタイトルは未取得。過去4度の決勝戦はいずれも敗れており、最後の壁となって立ちはだかっている。世界王者としては何としても越えなければいけない壁。取り忘れたタイトルを獲得すべく、なでしこたちが最後の関門に挑んだ。

　慎重な立ち上がりを見せたなでしこに対して、オーストラリアは積極的な入りを見せる。3分にはFWカーがDF有吉佐織からボールを奪い、シュートを放つが、枠上に外れる。12分にはFWヘイマンにヘディングシュートを許すが、GK福元美穂が正面でキャッチした。

　徐々に立て直すなでしこは前半15分、得意のセットプレーからMF宮間あやのFKがゴール前でこぼれると、FW高瀬愛実がオーバーヘッドで狙う。これはGKにキャッチされてしまったが、迎えた同28分、左サイドからのCKを獲得すると、宮間がDF宇津木瑠美にグラスんだーパス。宇津木がすかさずクロスを入れると、ファーサイドでDF岩清水梓がヘディングで折り返す、するとこれが相手に当たると、クロスバーを叩いたボールがゴールラインを越え、なでしこの先制点になった。

　岩清水は3日前、120分を戦った準決勝中国戦、延長後半のラストプレーで値千金の決勝ゴールを記録。“ラッキーガール”が決勝戦でも大仕事をやってのけた。

　このまま1点リードで折り返したなでしこだが、後半に入ると、オーストラリアの反撃に遭う。だが4分のヘイマンの強烈シュートは福元が正面でキャッチ。13分にはアーリークロスを入れられると、ヘイマンに走り込まれるが、そのまま抜けて難を逃れた。

　リズムを変えたいなでしこは20分にMF澤穂希に代えてFW菅澤優衣香を投入。菅澤、高瀬の2トップ、宮間をボランチに下げて対応する。対するオーストラリアは積極的な交代策に打って出る。後半22分に日本との初戦でもゴールを記録したFWフォードを投入。ここで3枚のカードを使い切り、勝負に出た。

　すると直後にビッグチャンスがやってくる。なでしこは後半23分、右クロスを胸トラップで受けた菅澤が右足シュートを放つ。しかしクロスバーに嫌われてしまうと、今度はオーストラリアに決定機。FWゴーリーのクロスにFWケアが飛び込み、ゴールネットが揺れるが、オフサイドで取り消し。直後にもFWデバナが福元を越えるシュートを放つが、カバーに入ったMF川村優理がかき出し、ゴールラインを割らせなかった。

　なでしこは後半31分にMF中島依美に代えてFW後藤三知を投入。同38分には高瀬に代えてFW吉良知夏を投入。悲願の初タイトルへ向け、試合を締めにかかった。

　最後の猛攻に出るオーストラリア。だが43分の波状攻撃を体を張った守備でしのぐなど、集中を最後まで切らさなかったなでしこたち。このまま1-0で逃げ切ったなでしこジャパンは、日本女子サッカー界にとっての悲願とも言えるアジアタイトルを獲得した。

痩せ女子の“食生活”を覗き見してわかった4つの裏ワザ

痩せてるあの子は何を食べて生きているんだろう？


そう思った事はありませんか。そんな彼女らのとある平日の食生活を覗き見してみましょう。

◆朝食 6：00

出社前に、野菜と果物をふんだんに使ったスムージー。中身は、ほうれん草、トマト、リンゴ、そして季節の果物。

朝は時間がありませんが、しかし、朝食は欠かせません。

朝の生から摂取する酵素で元気いっぱいになりましょう！

◆昼食 12：00

ランチは近くのカフェへ。パスタ、リゾット、肉、魚、サラダのセットがある中、選んだのは、意外にもお肉のセットプレート。

肉は、タンパク質が豊富。仕事で動く午後に、程よい筋肉とエネルギーを付けてくれること間違いなし。

そして口へ運んだのは、サラダ、スープ、お肉のメインディッシュ、ご飯の順。

急激な血糖値の上昇を抑え、満腹感、満足感を得られるはずですよ。

◆おやつ 16：00

仕事も一段落。小腹が空いて、バックから取り出したのは、ナッツとドライフルーツ。

良質なナッツの脂質とドライフルーツの糖質が、夕飯までの空腹を満たしてくれます。

◆夕飯 18：30

夕飯は、帰宅後すぐ。

メニューは、具沢山の豆と野菜の入った食べるスープ、ミネストローネ。18時台には食べ、眠る3時間以上前には消化をするとのこと。

前日は、飲み会があった為、晩ご飯で“調整”。食べたいときには、食べましょう。

どうりで次の日や数日中に調整している痩せ女子は、ダイエット知らずな訳です。

いかがでしたでしょうか。

「痩せてる子に限ってよく食べる」とは、よく言いますよね。

そんな彼女たちの食生活は、無意識に、食事バランスと生活リズムの調整を程よく図り、日々を送っていたのです。

これらを試してあなたも、ダイエット知らずで健康的な体を手に入れましょう。（モデルプレス）

なでしこ決勝進出、豪と対戦 サッカー女子アジア杯

サッカーの女子アジア・カップ第８日は22日、ベトナムのホーチミンで準決勝が行われ、初優勝を目指す１次リーグＡ組１位の日本代表「なでしこジャパン」はＢ組２位の中国を延長の末に２―１で下し、５大会ぶりの決勝進出を決めた。25日の決勝でＡ組初戦では引き分けた前回大会覇者のオーストラリアと再戦する。

　後半６分に宮間（岡山湯郷）のＣＫを澤（ＩＮＡＣ神戸）が頭で合わせて先制したが、ＰＫで追い付かれて延長に突入。延長終了間際に宮間のＣＫを岩清水（日テレ）が頭で合わせ、決勝ゴールを奪った。国際サッカー連盟（ＦＩＦＡ）ランキング３位の日本は16位の中国に８連勝とした。

　もう１試合はＡ組２位のオーストラリアがＢ組１位の韓国に２―１で勝った。

米国務長官、タイのクーデター「失望。正当性ない」

ケリー米国務長官は22日、タイの軍事クーデターについて「軍が憲法を停止し、全権を掌握したことに失望する。正当性はない」との声明を発表した。対米関係に悪影響を及ぼすとして米・タイ関係の見直しを明言。「ただちに文民政権を復帰させ、民主主義を戻し、人権と報道の自由を含めた基本的な自由を尊重するよう求める」と強調した。

　声明は(1)主要政党の政治指導者が拘束されているとの報道を懸念している。解放すべきだ(2)メディアが閉鎖されていることも心配している――と指摘。タイが民主主義や自由を取り戻すための唯一の方法は選挙だとして「早期の選挙により、国民の意思を示すべきだ」と訴えた。

　軍のクーデターは「長年友好関係を築いてきた米国とタイの関係、特に軍同士の関係は悪化するだろう」と予測。米国の法律に従って「米軍や、そのほかの支援や関与を見直す」と語った。

中国の「ゴーストタウン」はさらに恐ろしい状況へ―CLSAアナリスト

2014年5月18日、米華字メディア・多維新聞によると、米紙ウォール・ストリート・ジャーナルは16日、CLSAのアナリスト・王艶（ワン・イエン）氏のチームが1年をかけて、10都市以上の不動産プロジェクト600件・81万戸の住宅を対象に調査した結果、中国の三線都市（地方都市）における住宅の深刻な過剰供給が明らかとなったと報じた。

中国で過去5年間に竣工した不動産プロジェクトの空室率は15％、1020万戸に上り、今も絶えず上昇し、2016年から2017年にかけて20％を超えると予想されている。

さらに、唐山市や温州市などの三線都市の空室率は平均16％で、北京市や上海市などの一線都市（大都市）の10％や、南京市や重慶市、瀋陽市などの二線都市（地方中核都市）の13％以下に比べて高めであることが明らかとなった。

王氏によると、この深刻な空室率は不動産プロジェクトへの過剰投資を反映している。昨年、中国の新築物件の売り上げは国内総生産（GDP）の12％を占め、過去最高となっている。しかし王氏は、これが持続することはないと指摘する。米国や香港を例に挙げると、米国のGDPにおける新築物件の売り上げの割合は、ピーク時でも5％前後だ。また、土地資源に限りがあり、不動産が蓄財の方法となっている香港でも、1997～1998年のピーク時の割合は8～9％で、その後バブルは崩壊している。

王氏は、中小都市の開発業者はまもなく苦境に陥り、2013～2020年までに三線都市の新築物件の売り上げは60％減少すると予測している。（翻訳・編集/藤）