心拍計付きのvivoactiveJ HR に変えたら。

ウエアラブルと言うか活動量計をガーミン vivoactiveJ から心拍計付きのvivoactiveJ HR に変えたところ・・・。

心拍数についてはそこそこの信ぴょう性に思える。バッテリー節約のため遅れて計測されるようだ。
一番の違いは消費カロリー。以前は基礎代謝が2000Kcalで運動による代謝が300〜500追加される感じだったが、替えてから基礎代謝は1700Kcalだが運動による代謝が大幅に増えた。

例えば出張で多めに歩いた金曜は+1100Kcalで計2800Kcal、午前中テニスのイベントで準備やらアシスタントをした土曜は+2400Kcalで計4100Kcal。これでまともにテニスをやったら、どういう値になるのやら。

どうも心拍数に対する運動消費カロリーが過大に表示されるような。計測値が本当なら体脂肪率数%の身体になっていそうだ。

いいよねっと vivoactiveJ HR

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