東京体育館に行ってきた！
行く前、「おなか空いたなぁ～、何か軽く食べたいけど・・・」と思って思い出したのが、
セブンイレブンで売っているらしい「サラダチキン」というやつ。（蒸し鶏のパック）
低カロリーで高たんぱく！アスリートたちに大人気！
みたいな記事をどこかで見かけたのです。（青さんも絶賛していた・・・！）
というわけで、それ買ってモシャモシャ食べました。
うーん。もっと薄味がいいけど、まあこんなもんか。
レタスとかで包んで食べたい感じ！まあ、サラダチキンだし！本来そういうもの！
空腹を満たしたところで、東京体育館のジムー。久々に来たー。
20分の腹筋のみのレッスンと、筋トレひたすら30分！のレッスンに出ました。
筋トレ、かなり効くーーー！
マッサージチェア15分利用して、トレーニング後にお風呂も入って、満喫。
これだけ利用して600円っすからね！素晴らしい！
（時間制なので、2時間半の利用で600円）
また行こうっと！
＋＋
【トムくん写真集】
山形に帰った時、きょうこさんちに遊びに行ったので、トム君の写真を撮りまくりました。
ハルカさんちにも遊びに行って息子さんと対面したり。
ムッチムチのパワフルベイビーじゃったよ。
トムくん
よっとっと・・・
あらよっと・・・
てふーん。
