12月22日・年賀状作成！

2023年12月22日　年賀状令和6年の作成をPCで行いました。

かなり前からPCで作成しています。

現在は頂く年賀状もほぼPC作成になっています。

宛て名

・宛て名は保存している住所録を確認して印刷対象を選びました。（喪中を除外）

・現在は年賀状を送る枚数もかなり減りました。

印刷

・以前から使っていたプリンターが今年完全に壊れました。

・なので新しいプリンターを購入しました。

・Canon TS3530 廉価版です。2023年7月購入約7800円　※現在はさらに安くなっています。^^;

・用途は農園のPOP作りや年賀状作成です。また、スキャナー機能はブログ投稿用に使っています。（高機能機種は不要です）

・年賀はがきの両面を印刷しました。

障子

張替え

午前中は障子の張替えを行いました。

耐久性のあるプラスチック障子紙を採用しました。

専用の両面テープで貼り付けしました。（障子用ののりでは貼れません）

霧吹きも不要なので簡単に張ることが出来ました。

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11月10日・薪ストーブ！

2023年11月10日　クッキングストーブ（薪ストーブ）を焚きながら

・今日は昼近くから小雨が降り出して時折り強めにもなりました。

・そこで農作業は止めて薪を集めました。

・ミニ大根を収穫してクッキングストーブで大根スープを作りおにぎりセットを食べました。

農園の共有竹林

・農園の共有竹林に倒木を切った不要の物が置いてあります。（ほぼ薪サイズ）

・ここから少しずつ運んで来ました。

薪割り

・クッキングストーブ（薪ストーブ）で燃やすためアッキス（斧）で薪割りをしました。

保管場所

・休憩ハウスの中に保管しました。

板切れ

・火付け用の新聞紙や不要の板切れも用意しました。

・カセットガスバーナーも役に立っています。

それから、

※雨の中ストーブの炎を眺めラジオを聞いてのんびり過ごしました。

　草木灰作りも兼ねています。

 

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9月29日・海！

（道の駅　オライはすぬま）

2023年9月29日　気分転換に海を見てきました。

時期的に人はほとんどいませんでした。

九十九里浜

（道の駅　多古）

・自宅から海まで車で片道約1時間です。

 

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9月20日・15,000歩！

2023年9月20日　事情により外出して結果約15,000歩ほど歩きました。

外出先

・横浜市緑区まで電車で行きました。

・自宅から約2.5時間です。

・JR中山駅から徒歩（ウォーキング）で行きました。

お寺

・立派なお寺ですが普段は住職は不在です。（人手不足で雇われ住職・・・）

周辺

・周辺をウォーキングしました。

・今は既に亡くなつている兄弟の昔の思い出の地です。

・兄弟が住んでいた所は新築住宅が建てられていて跡形もありません。

・数十年ぶりになりますので新たな住宅が立ち並びすっかり様子が変わっていました。

ちなみに・・・

※毎日の目標としての参考資料

1日のウォーキングの目安とプラスして行う運動の目安

運動	内容
ウォーキング	週150分以上の散歩やウォーキング 1日あたり20分程度 1日の歩数目標 65歳～74歳：7,000歩以上 75歳以上：5,000歩以上
筋力運動	週2回以上の筋力運動
体操・ストレッチ	週2回以上の体操・ストレッチ

※今回は２倍以上になりました。^^;　無理しないで継続することが良いと思います！

 

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9月18日・ウォーキング！

2023年9月18日　今日も厳しい暑さになりました。

昼間は30℃を超えるほどでした。

熱中症情報は、厳重警戒　「外出は炎天下を避けて」になっていました。

農園作業も中止しました。

夕方涼しくなってから住宅街を約40分ウォーキングしました。

上り坂

神社脇

公園脇

坂上

・この頃はかなり暗くなっています。

・歩数は約6000歩で多少汗をかきました。

ゴーヤ

佃煮

・ゴーヤの佃煮を初めて作ってみました。

・ネットでレシピを参考にしました。

 

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