自主トレ

今年もいよいよ来月から野球の試合が始まります。
私もそろそろ自主トレの準備をしようと思いますが
寒さのため、なかなか体が動きません。

でも少しずつ体を動かさないと急に試合をしても
筋肉痛がいたく次の日から３日間ぐらいなおりません。

特に年をかさねると、なおりにくいです。
明日から屈伸運動と素振りを始めようと思っています。

　別府　廣田