無我の自我-Selfless self

つまり、自分が無いのが自分である。

Therefore, a selfless is the self.

イメージがつかない,とてつもない難しい境地だ。

It is tremendously difficult to catch the selfless image.

だが、自分が無いと感じられると

However, if a self could feel that there is no a self,

自分につながる全ての心の問題から一瞬解放される。

-all the mental problems that connected with self

-can be released for a moment.

自分っていうこの世に一つしか存在しない意識の塊は

The mass of self-consciousness which exists as only one in the world,

宇宙から見ると、

-the view from universe,

炭素の塊にすぎない。

-it is just a mass of carbon.

私達が木や花を見て思うイメージは

The thought of image that when we see trees and flowers,

宇宙から見た人間の存在のイメージに近いかもしれない。

-it may be close to the very image of human existence that has seen from university.

 

若かった時は自意識に振り回されて

In my youth, I have been swayed by self-consciousness,

時には満足、大体不満足で

-sometimes it gave satisfaction, mostly unsatisfactory,

幸せに見えて、成功している人と比較しては

-had compared with people who looked happy and successful,

自らを苦しめた。

-I have made myself suffered.

そうしているうちに、自我が肥大して

While doing those comparisons, the ego got fat,

全てが自分、自分、自分って自分中心になってしまった。

-everything became self, me, me and me has become centered me-self.

あれは気分の悪い、息苦しい、決して望ましくない状態であった。

It was disgusting, unbreathable, never be desirable status.

脳の中の神経経路が全て自分につながっている一方通行なような状態だ。

It was like a one way that all the brain nerve routes connected to only myself.

ある日、脳科学に関する本を読んだら

One day, I have read books on brain science,

何人かの科学者達は坐禅をして脳の働きを調整していると書かれてあった。

-written that some scientists are doing zazen to control brain functions.

何かの根拠があるだろうと思い、坐禅を試してみた。

I thought there might be some grounds, so I tried zazen.

わずか30分の間に

In only 30 minutes,

叫び狂っている自分が治まった。

-the self has been shouting, has calm down.

それから坐禅をするようになったが、

From since I started to do zazen,

未だに無我の境地には至らない。

-but still I can’t reach the point of selfless.

それが坐禅の修行をする理由でもあるが…

That is the reason why I need to practicing zazen…