体の軸② Axis in the body 2nd

 

バレエでの基本は

体の中心をコントロールすることである。

要は、自分の体重をコントロールすることである。

 

坐禅は自分の思考をコントロールすることだから、

脳内回路の配線問題になる。

バレエと坐禅では

脳内と体内の管轄領域が異なるように思えるのだが、

神経伝達物質をコントロールする面では

実際その基本は同じである。

 

バレエを習い始めて４年過ぎているが、

私は未だに自分の体重に支配されている。

自分の足一本を上げるにも

重たく、体の軸も崩れがちである。

 

両方、体重に支配されているから、

坐禅の時も時間が経つと

坐りの軸が脆く、崩れてしまう。

 

これらの軸問題に意識できたのは２年も前なのに

未だに克服できていない。

だが、問題が認識できた分、

どうすれば克服できるかを考え直し

あれやこれやとトライできてはいる。

 

軸の安定は、人それぞれ、

生まれ持った遺伝子構造によって

管理システムが異なる。

私は自分の遺伝子構造に合った

身体管理システムを安定させたいのだが、

思ったより簡単ではない。

 

勿論、バレエ教科書や辞書的な教えは、

基本中の基本を教えているが、

頭で理解したのは体で現れない。

 

去年までは頭で理解できれば、

脳がどのように納得したかが

体に自然のように表れると思った。

それが、安易で愚かな考えであったと

分かったのはつい最近である。

 

所見だが、バレエをやっていない人も、

自分の体の中心を見つけ、

コントロールしようとすれば、

その中心が坐っている時と立っている時に

変わることを見つけられると思う。

 

バレエや坐禅だけでなく、

軸を安定させる作業は

体の整列を正しく整え、

体の動作をキレイにさせる。

 

みなさんも気が向いた時に

軸探しに集中するのも

自己開発に良いかもしれない。

 

Axis in the body 2^nd

The basis of ballet is how to keep the central axis in the body.

The key point is to control one’s body weight.

Zazen-meditation is how to control one’s thoughts,

so it is about how to wire up the circuit of brain neurons.

 

Both ballet and zazen-meditation look different

in the jurisdiction of the body or brain,

but actually, they are the same in terms of controlling neurotransmitters.

 

It’s been four years since I started taking ballet classes,

but my weight still dominates me.

Even lifting my one leg gets really heavy

and my body's axis often crumbles.

 

In the case of doing zazen-meditation also,

my sitting form often gets fragile and crumbling

when I try to keep the central axis over time

because I was controlled by my own body weight.

 

Two years have passed since I was aware of those problems,

but I still haven’t overcome them.

However, from the moment I recognized it,

I began to rethink ways to overcome the problems by trying this and that.

 

The management system stabilizes one’s axis in different

depending on the genetic structure of each person.

 

I wanted to develop my body management system

to keep stability that matches my genetic structures,

but it was not as easy as I expected.

 

Of course, ballet textbooks and dictionaries

teach us the basics of the very basic,

but what I figured out is

how much I understood with my head

it does not help in manifesting my body.

 

Until last year, I expected that

if I were able to understand with my head,

my body would also understand

as my head experienced naturally.

Finally, I did realize that it was a fool-proof facile thought.

 

If I can give a tip to someone who never tried any ballet practice,

if you focus on where the body axis is in your body

and give it a try to control, you will find that

it can change your posture of sitting and standing to be right.

 

Not only ballet or zazen-meditation,

but also working on stabilizing one’s body axis

and body arrangement make body movements righteous.

 

So when your mood allows you to find

where your body axis is and try to focus on it,

it may help self-develop better.

 

 

その他

添付した写真は２階の部屋から見える裏庭です。

２年か前に撮っておいた古ものですが、

なんだか懐かしく思えてきましたんで...

 

それと、今までは英文と和文を行ことに訳してきましたが、

急に慣れてきたことを変えたくなったので、

和文と英文を分離してみました。

英語は天秤のように、１には１或いは１対１のように

両辺が同じくなるべきものでなく

意味合いが同じなのかが肝要だと思います。

なので、単語や文章を一々計算するよりは

あの国の言語文化ではそう言うのかと

気軽に理解すると脳に負担が少なくなります。