GWの滑走日記

5/3（土）
　越谷は雨だったので、いい加減な装備（強化ウィール）で熊谷に行ったら、晴れ。聞いてないよ～。
　ogawaさんに純子さんを鍛えて欲しいとの要望で一緒に大回り10周周回。福井から来た素のまょ♪さんとの周回数を合わせたらトータル約10kmくらいは滑れたかな。

5/4（日）
　No skate day

5/5（月）
　お昼頃に熊谷出没。一人でアップしていると、須賀選手が後ろについてくれてアドバイスを頂く。コーナーの出口でもう１歩クロスを入れた方が良いとのこと。クロスを入れようかどうか迷っていて結局入れてなかったので直線部分が上手くいかなかったのだが、このアドバイスにより直線が良くなる。
　みんなのインターバル練習に半分だけ参加。足数がみんなより半分と遅い。なので思いっきり離された。
　昼食後、高山選手の後ろについて周回。数周後、26秒台／周のペース。遅くも速くもなく、後ろについてフォームを意識しながら滑るには自分にとってちょうど良いペースでした。しかし、雨で横滑りを始めたころに終了した。

5/6（火）
　３日連続日帰り熊谷はさすがに身体が持ちませんでした。のんびりと自宅療養。腹筋、スクワットなど軽い筋トレ程度。