土曜は小貝川リンク

　予定では登山にしようか迷ったけど、前日に雨が降っていたので、登山道がぐちゃぐちゃになっているのは嫌だなあと思い、小貝川リンクに変更。それに21日（祝）には松戸カップがあるので、久々のクロスの感覚を思い出すにはちょうど良いかな。
　そしていつものように誰もいないリンクに到着。貸し切り状態でアップを始める。が、ルマンで痛めた右足の底が少し痛い。そして、足がしびれてくる。更に我慢していると、足の感覚がなくなってくる。こうなるとエッジがインなのかアウトなのかも分からなくなってくるのでアップ終了した。

　靴下を脱いで両足を比べると、右足が若干むくんでいる。なので、バックルを外して、靴ひもをゆるめて周回した。おかげで足のしびれはあまりない。足もとはぐらぐらだが問題なく滑れる。練習はこれがメインになった。以前このやり方をしてみたとき、若干インエッジ（まわりが見たときはまっすぐになっていたらしい）だったのだが、今回は少しアウトエッジに乗れるようになっている。しかし、右足が開いているようで、まっすぐ滑れず、外側に流される。まっすぐ滑ろうとするとアウトエッジに乗れない。左足は全く問題ないのに。そういえば道場練習でも右の腰が上手く入っていなかったっけ。腰周りが硬いのが原因のようだ。
　原因が分かったところで今度はぐらぐら状態でスピードアップ。ゆっくり滑るときより足を置く衝撃が大きくなる。そのおかげで、バランスを崩す。転倒はなかったが、連休の初めで怪我で滑れなくなるのも嫌だと思い、ゆっくりに変更した。

　でも、こんな練習をずっとやっていてもつまらない。なので、短距離ならばあまり足のしびれの負担も少ないだろうと思い始める。1周目は助走で2周目にタイム計測。でも、なんか上手く足に力が入らない。体重移動でしかスピードアップしていない感じ。なので、1回目のラップは30秒台。おかしい。30秒切ることくらい簡単なはずだったのに。その後、何回かやってみるがなんとか30秒を切って29秒台。29秒台だったら、以前ゼロスタートでバランスを崩しながらも出しているんだけど。短距離が異常にレベルダウンしているらしい。ルマン後、速筋系の筋肉が遅筋系に変わってしまったのだろうか。

　松戸カップ棄権しようか、それとも300mの目標40秒切りに迷うくらい、モチベーションがダウンして練習終了した。