４分んっ！

少し前、スポーツクラブで、時々見かけるきっと７０歳代のおじいさんが
それよりはもうちょっと若いだろう同じく顔なじみの女性と話していました。

二人とも、私より均整がとれた体つきで、ひと目見ただけで、日ごろから
鍛えているのがすぐに分かります。

その瞬間、おじいさんがジャンプして、鉄棒に飛び付きました。

　「ぶら下がるの？」

　「そうだよ」

　「これって、ぶら下がるのきついよね～」

　「みんな３０秒くらいしかやらない」

　「どれくらやるんですか？」

　「私はね、毎日４分やるの」

　「４分！？」

　「そう毎日４分」

　「すごいね～」

　「昔は、ぶら下がり健康機って流行ったでしょ」

　「そうだよね～　でも最近は聞かないよね」

　「私は、ちょっと姿勢が悪いんで、これ、やることに
　　したんだ」

　「体にいいよね」

　「そう、これやりだしてから快調なの」

こんなやり取りが聞こえてきました。


それにしても４分って、すごいですよね。
私も、これまでに一二度はやったことがあるんですが、ぶら下がった瞬間、辛くて、
辛くて、すぐ手を放しちゃいます。

でも、確かに背骨を伸ばして、健康には良さそうなので、その話を聞いて以来、
ジムでのメニューに盛り込むことにしました。


気合を入れて、早速飛び付くんですが、１０秒くらいで、手や腕が痛くなります。
普通ならそこで手を放すんですが、おじいさんが「４分」って聞いたので、
もうちょっと、もうちょっと　と頑張ったんですが、どう頑張っても１分が
いっぱい、いっぱい。

それを４分もやるなんて、あのおじいさん、一体どういう体してるんだろう？


とりあえず１分を続けて、７０歳になるまでには、４分ぷら下がり続けられる
よう励みます！

股割に続いて、また追加の目標ができました。