コーヒー☆珈琲★

皆さんおはようございます(^O^)
今朝も元気に起床
きづきの　短いです

さて本日は、私の趣味でもある珈琲について
お話しさせて頂きます(^O^)

まずは、私がどの程度珈琲が好きかと言うと、、

スターバックスでは、必ずエスプレッソをDoppio注文
猛暑など真夏でも飲むのは、アイス珈琲ではなくホット珈琲のブラック
2日に1回は必ず、挽きたての珈琲を飲みます
しばしば珈琲の勉強もします
珈琲を飲むと、心が落ち着きます



ですが私が珈琲を飲む理由には、ただ単に好きだからだけでなく
実は、珈琲が健康にも良いと言われているからです(*^。^*)



最近では、メディアや書籍でも多くとりあげられている
珈琲と健康について、少しお話させて下さい(^O^)

珈琲を飲むことによるメリット(*^。^*)
認知症予防に繋がるシミやしわが少なくなる糖尿病の予防に繋がる
がんを予防する体の代謝が良くなる
等々、その他様々な珈琲の健康効果があります。

しかし何事も、過剰摂取は注意が必要かもしれません。
特に、珈琲に砂糖やミルクの入れ過ぎには、気を付けましょう(^O^)

では、本日も一日
元気な挨拶と笑顔を忘れずに、お仕事頑張りましょう

きづきリハビリ訪問看護ステーション
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