久しぶりに、今日の晩ご飯
と言っても、大したものを作ったわけではなく
今日は何もアップするものがなかったので。。。
ブロッコリーのマヨネーズグラタン
夫の作ったブロッコリーと庭のパセリ。
買ったのはトマトだけ
ウィンナーと野菜のスープ
キャベツ、ニンジン、玉ねぎetc. 冷蔵庫のあるもの料理
何故か最近、体重がいきなり２kg減
こういう質素な、あるもの料理がよかったのかな。
自分のベスト体重まであと１kg
２kg体重が落ちたら、
パンパンで履けなくなっていたジーンズが
履けるようになっていた
ということは。。。
余分な２kgは全部、
お尻と太ももの周りについていたってこと。。。
なんだよね
できれば。。。
胸について欲しいものだ
どうでもいいような話にお付き合い下さり申し訳ございません
ブロッコリーのマヨネーズグラタン（４００kcal）【材料（２人分）】
ブロッコリー １個（５００ｇ）
トマト １個
マヨネーズ 大さじ６
生クリーム 大さじ３
塩・こしょう 少々
①ブロッコリーは小房に切り分け、塩少々を加えた沸騰した湯に入れて
１～２分ゆでざるに上げてゆで汁をきる。
②トマトは縦半分に切って横１㎝厚さの半月に切る。
③マヨネーズと生クリーム、こしょう少々を混ぜる。
④グラタン皿にブロッコリーとトマトを入れ、③のソースを全体にかけ、
２００℃に予熱しておいたオーブンの中段に入れ、ソースが色づくまで
１５～２０分焼く。
超簡単です
こういうときは家に籠もって，ゆっくりしたいのですが，そうも行きません。
料理，手づくり材料って言うのがいいですね＾＾旦那様，偉いなあ。
バランスが取れてて良いメニューですねェ
ウチもそろそろダイエットはじめるかなッ（汗）
テン
お久し振りで、ちょこっと顔出し＾＾
そして 熱々のグラタン 美味しそう～♪
体重が２ｋも減ったなんて 羨ましい限りです。 私も減らしたいよ～ って 好きなものを食べたいだけ食べてたら無理だよね。＾＾；
反省しないと ・・・
ごちそうです♪
あるもの料理でもこれは、すばらしーです♪
ごちそうさまでした♪
朝のニュ－スで宮崎行きの飛行機が
決行になったといっていました
今夜は家でも有り合せの野菜で一人シチュウ
を作りました
今日みたいな日はグラタンとか鍋とかシチュウがいいですね
野菜たっぷり栄養満点です
体重2キロも減ったなんてうらやましいです～
私はその反対でどうして減らそうか
悩んでいます
で、うちも少しやせたようで、一時期はけなかったジーンズが、楽々とはけるように。
その前までもぎりぎりだったはず。
やせたのは少しどころじゃないのか。ｘ±ｘ
でも散歩は効果覿面のようですね。＾±＾ノ
羨ましいです～♪
私なんて毎食カロリー計算して節制してるのに、なかなか減らない…(ノ△Ｔ)
グラタン美味しそうですね♪
今度、真似っこして作ってみます(*^o^*)
レシピ付き記事、嬉しい～♪
いきなり？何もせずに２キロ減！！
あんなにたくさんお餅があったのにぃ？
・・・・・１ヶ月ほどsuzuranさんの家に居候させいただけないでしょうかッ！！
私もｋさんといっしょに居候させていただけないでしょうかっ！
これ以上太ってしまったら
ママに三行半たたきつけられそうです（泣）
やはり食生活を見直さなければならなそうです(￣Д￣;;