今月も残り５日となった。
こだわりの月曜日、
仕切りなおして、ゴーゴーゴー
の気分だが．．．．．
本番後で、からだはお疲れ気味
そこで登場グッズのひとつが写真のもの。
背骨にあててグリグリ。
気持いい～。
これは今年に入って、ほぼ毎日愛用してる。
今月デビューの、足裏マッサージ、冷水浴び
ともに、継続中。
特に、シャワーやお風呂の冷水あびでフィニッシュは
今や勇気なんてノンノン。
なくてはならない私のこたわりのひとつ。
楽器を弾くにはからだが資本。
腱鞘炎やら、肩があがらなくなるやら
故障しもって、今にいたってるので、
出来るだけ、日々のストレッチなどは忘れないようにしてる。
今まで全然そういうことを重んじて来なかったからなー。
鍛えることといたわること。
じっくりとからだの声をきくことを大事にしてはじめて
楽器を持つからだになる。
そういうことがようやくわかってきた。
久しぶりのカツゼツ
本日のお題
中立国の仲裁中止で、中共駐在の中将は
宙ぶらり
こだわりの月曜日、
仕切りなおして、ゴーゴーゴー
の気分だが．．．．．
本番後で、からだはお疲れ気味
そこで登場グッズのひとつが写真のもの。
背骨にあててグリグリ。
気持いい～。
これは今年に入って、ほぼ毎日愛用してる。
今月デビューの、足裏マッサージ、冷水浴び
ともに、継続中。
特に、シャワーやお風呂の冷水あびでフィニッシュは
今や勇気なんてノンノン。
なくてはならない私のこたわりのひとつ。
楽器を弾くにはからだが資本。
腱鞘炎やら、肩があがらなくなるやら
故障しもって、今にいたってるので、
出来るだけ、日々のストレッチなどは忘れないようにしてる。
今まで全然そういうことを重んじて来なかったからなー。
鍛えることといたわること。
じっくりとからだの声をきくことを大事にしてはじめて
楽器を持つからだになる。
そういうことがようやくわかってきた。
久しぶりのカツゼツ
本日のお題中立国の仲裁中止で、中共駐在の中将は
宙ぶらり
写真のは、ツボ押しマシンですか？
なんか、痛そうな気がするんですが。。
気持ちいいのですね。。
私は、おふろ上がりに、青竹フミ（ずいぶん前に
100均で買ったやつ）を、してます。
ふろあがりでないと、痛くてふめないのです。。
体を動かすのが、キライなので、
せめて、ストレッチだけでも。。
と思うのですが、体がかたくて、
「イテテ・・・」の毎日です。
写真のグッズ、良く効きますか？ 以前、ドラグストアーで見かけて、効果はどうなんだろう？っと思ったので・・
ＡＭもＲＡも続いてますね～
音楽演奏を、故障した身体にムチ打ちながら続けてこられた故、身体をいたわりながら、鍛えてもいられるのですね。
やっぱり頑張る方は、相当の努力をされているのですね。すごいです。脱帽です。
私も時々つかいますよ。赤いのも白いのも持ってる。
いいよね、これ！
元気ですか？
ガレットでお会いして依頼ですね。
コメントありがとう。
足の裏はさわってあげればあげるほど
ほぐれてきますよ。
ストレッチも同じく。
すこしずつやわらかくなってくる。
なにをするにもからだが資本。
いたわってあげるといいですよね。
michycさんが書いてるように
この写真のしろものは中山式快癒器といいます。
気持いいけど、今はこってるから痛い．．．
あちこち悲鳴をあげてましたよー。
今も悲鳴を上げてるから
リセットです！
N式は実家から拝借してきたんですが
いいですよ。
大連マッサージまではいかないけど
背骨の横を刺激してくれます。
気持いい～！
おー。
赤と白とあるの？
知らなかった。
２つと４つとがあるのは知ってたけど。
今は頼ってる一品です！
かなり強力。
これを背中にあててるときに娘が乗ってくると悶絶。
この恐怖で、最近出番なかったけど、せっかく大昔に妹がくれたんやし、やろっと。
やれやれー。
自分にとって気持いいこと、楽になれる方法がわかってると
いいよね。
私はこれ、ヒットだよ！