今月も残り５日となった。
こだわりの月曜日、
仕切りなおして、ゴーゴーゴー
の気分だが．．．．．
本番後で、からだはお疲れ気味
そこで登場グッズのひとつが写真のもの。
背骨にあててグリグリ。
気持いい～。
これは今年に入って、ほぼ毎日愛用してる。
今月デビューの、足裏マッサージ、冷水浴び
ともに、継続中。
特に、シャワーやお風呂の冷水あびでフィニッシュは
今や勇気なんてノンノン。
なくてはならない私のこたわりのひとつ。
楽器を弾くにはからだが資本。
腱鞘炎やら、肩があがらなくなるやら
故障しもって、今にいたってるので、
出来るだけ、日々のストレッチなどは忘れないようにしてる。
今まで全然そういうことを重んじて来なかったからなー。
鍛えることといたわること。
じっくりとからだの声をきくことを大事にしてはじめて
楽器を持つからだになる。
そういうことがようやくわかってきた。
久しぶりのカツゼツ
本日のお題
中立国の仲裁中止で、中共駐在の中将は
宙ぶらり
こだわりの月曜日、
仕切りなおして、ゴーゴーゴー
の気分だが．．．．．
本番後で、からだはお疲れ気味
そこで登場グッズのひとつが写真のもの。
背骨にあててグリグリ。
気持いい～。
これは今年に入って、ほぼ毎日愛用してる。
今月デビューの、足裏マッサージ、冷水浴び
ともに、継続中。
特に、シャワーやお風呂の冷水あびでフィニッシュは
今や勇気なんてノンノン。
なくてはならない私のこたわりのひとつ。
楽器を弾くにはからだが資本。
腱鞘炎やら、肩があがらなくなるやら
故障しもって、今にいたってるので、
出来るだけ、日々のストレッチなどは忘れないようにしてる。
今まで全然そういうことを重んじて来なかったからなー。
鍛えることといたわること。
じっくりとからだの声をきくことを大事にしてはじめて
楽器を持つからだになる。
そういうことがようやくわかってきた。
久しぶりのカツゼツ
本日のお題中立国の仲裁中止で、中共駐在の中将は
宙ぶらり
やれやれー。
自分にとって気持いいこと、楽になれる方法がわかってると
いいよね。
私はこれ、ヒットだよ！
かなり強力。
これを背中にあててるときに娘が乗ってくると悶絶。
この恐怖で、最近出番なかったけど、せっかく大昔に妹がくれたんやし、やろっと。
おー。
赤と白とあるの？
知らなかった。
２つと４つとがあるのは知ってたけど。
今は頼ってる一品です！
あちこち悲鳴をあげてましたよー。
今も悲鳴を上げてるから
リセットです！
N式は実家から拝借してきたんですが
いいですよ。
大連マッサージまではいかないけど
背骨の横を刺激してくれます。
気持いい～！
元気ですか？
ガレットでお会いして依頼ですね。
コメントありがとう。
足の裏はさわってあげればあげるほど
ほぐれてきますよ。
ストレッチも同じく。
すこしずつやわらかくなってくる。
なにをするにもからだが資本。
いたわってあげるといいですよね。
michycさんが書いてるように
この写真のしろものは中山式快癒器といいます。
気持いいけど、今はこってるから痛い．．．
私も時々つかいますよ。赤いのも白いのも持ってる。
いいよね、これ！
写真のグッズ、良く効きますか？ 以前、ドラグストアーで見かけて、効果はどうなんだろう？っと思ったので・・
ＡＭもＲＡも続いてますね～
音楽演奏を、故障した身体にムチ打ちながら続けてこられた故、身体をいたわりながら、鍛えてもいられるのですね。
やっぱり頑張る方は、相当の努力をされているのですね。すごいです。脱帽です。
写真のは、ツボ押しマシンですか？
なんか、痛そうな気がするんですが。。
気持ちいいのですね。。
私は、おふろ上がりに、青竹フミ（ずいぶん前に
100均で買ったやつ）を、してます。
ふろあがりでないと、痛くてふめないのです。。
体を動かすのが、キライなので、
せめて、ストレッチだけでも。。
と思うのですが、体がかたくて、
「イテテ・・・」の毎日です。