夏のつれづれ日記③

 

おはよう

朝散歩はいつもと違うコースへ

 

 

 

 

お米好きにはたまらない景色！

 

 

新米が待ち遠しい～🍚

 

家族の出入りがあって2週間ほどいつもと違った生活だったが

通常に戻った

 

週末のコンサートは無事終了🎵

（詳細は後日）

自主公演は演奏プラスアルファーの楽しいこと

雑多なことなどいろいろあるが

だからこそやりがいがある

お客さん、仲間、協力してくれたみなさん

ありがとう💕

 

ただ、夏の暑さにやられてしまったのは

甘かった。

メンタルが元気だったので乗り切ったが

反省！

 

そしてわかったことは

体調管理は当たり前。

 

それと同じくらい

平常心

前向き

ポジティブ

そういうことが私には大事

気の持ちようで物事、全く変わってくる

 

そしてもうひとつは

切り替え上手。

引きずらない

これはもっとうまくしないといけない

ただ、いろんな人と関わりながら

ちょっとできそうな気がしてきた

 

そのためにも『謙虚』でいること

助けてもらい、教えてもらう

修行を苦行にせず(笑)

楽しむ、喜ぶためにと思う

人生を豊かにするために～

 

濃い日々を送る今年の夏

8月も残り10日！

次へ向かおう～

 

よい一日を～

 

 

 

 

 

 

 

夏のつれづれ日記②

おはよう

数日雨が続いたが今朝は快晴

 

ここのところ外食続き。

人と食べる

美味しいもの食べるなど

いつもより頻繁で楽しい

 

知り合いのコンサートを聴きに！

トランペット、ホルン、トロンボーンという組み合わせは

初めて

金管ならではの豊満な響きに包まれ幸せ💕

演奏者の人柄がでるのかな～

やさしいおだやかな音楽は

安心感があって、いい

すべて知らない作曲家、知らない曲というのも初めて!?

ピアノが入ったり、組み合わせが変わったり

途中2度ほど夢の中へいってしまったが

全曲通して楽しんだ

 

話題の映画『国宝』鑑賞

噂通り素晴らしく、余韻が続いてる

スクリーンでみる映画の迫力

あまり映画館に足を運ばないけど

それって勿体ないことだと思った

 

そんな夏の日から

自分を楽しませるってそんな難しいことではない🤣

小さなことで、私は満足～

 

モーニングノートについて。

数日書けなかったが昨日から再開！

2か月目にはいり自分ルールができつつある

例えば

持ち時間は短く！

書くことないのは平和な証拠💕

朝書くことは、習慣の訓練（定着）🤣

 

でも、朝ウォーキングを4，5日続けたが

同じ10分なら、目覚めと共に外に出るほうが

私にとっては「効果がある」

 

さぁ、8月も早いもので折り返し

 

よい一日を～

 

 

パワーフード

 

友達とランチへ

カラコロ工房の「焼肉銀山和牛」へ

 

肉が200グラムのカラコロンセットを注文

 

 

 

 

肉は三種

上ロース

カルビ

モモ

 

 

お上品に焼いていく！

 

 

肉に夢中になってると

野菜が焼けすぎて黒くなる・・・

焼肉屋さんに慣れてない証拠💦

 

 

 

 

サービスでタンが二枚

これがすごく美味しかった

セットメニュー充実

 

 

デザートと飲み物で終了

 

 

 

島根農場さんのお肉のようです

 

 

 

 

牛さん、ありがとう

モ～この夏は乗り切れる

美味しかった、感謝💕

 

焼肉銀山和牛さんは2度目の来店

熟成具合がいいんでしょうね、

さすがプロのお店のお肉！

三種とも美味しい

 

メニューの焼肉セットは

１００ｇか200ｇかの選択。

「めったにこないしな～」ということで

迷ったけど、200gを選んだ！

ご飯、すすむくん！

そして聞かれなくても茶碗に「大盛り」

 

200g、多かったね・・・

150gがあったらね、だけど

 

でも残してません

最後までしっかり、美味しく食べました！

ごちそうさま

 

夏を乗り切るぜ！

 

焼肉銀山和牛 | 松江市の焼肉 カラコロ工房

 

よい週末を～

 

マロニエの蜂蜜

 

おはよう

 

寝不足だったので早く寝たら

いつもよりも早く目覚めた

 

実は目覚めはちょっと気になることがあり

心がワサワサだった💦

やっぱりいつもゴキゲンなんてありえない😓

それならば、うまく切り替えれたり

そうならないための工夫をする

目指せ，切り替え上手✨

 

 

先日親友が

「誕生日、なににする？」って聞いてきてくれたので

はちみつをお願いした

彼女の近所にはちみつ専門店があるらしく

そこに行き、３種類選んで送ってくれた

 

1瓶目

＜マロニエの蜂蜜＞

上品

キツ過ぎない

まろやかな甘み

（わたし、マロニエみたいな人になりたい！）

 

 

 

親友とは離れてるけど

長いつきあいということもあって

会った時も、チャットでも深い話ができる

 

最近も名言続出

 

人と比べるのでなく

自分の今に満足し、幸せを感じる！

ないことをないない～と不平不満いうのでなく

あるものをみつけて、感謝しろ

人につくす、人のために生きる

など

 

正論を自分の言葉としていうので

納得するしかない

まともなことばかりでどれひとつとして

間違いはない

そして、私もそう思うが・・・

 

信念のある女

 

改めてブログに書きながら

自分も心からそういうことを思えるように

言えるようになりたい

 

目指せ！信念のある女

 

よい一日を～

 

七夕さま

 

グリーンカーテンの目的ではなく

ゴーヤ育てるコーナー

 

オクラは絶対早めに収穫せねば！

大きくなったら固くて美味しくない

 

オクラの花、カワイイ

 

 

 

昨日、気になった人がいたのでHPをみてみた。

Blog、SNSという項目からBlogに飛んだら・・・

 

年始の挨拶の投稿の後は2か月に1回の割合で更新している。

さて、今後、私はそのブログをみるかというと

たぶん、みない

更新するタイミングが読めない💦

インスタやフェースブックなどで知らせてくれたら

見るけど、わざわざ覗きにはいかないなぁ

 

話は変わって

モーニングノートを始めて2週間過ぎた。

3ページも書かないが、習慣になりつつある

 

朝起きてすぐに取り掛かる

今の気持ちや考え、浮かんだことを

殴り書きみたいにしてるが、それでいい！

今後そのやり方は変わっていってもいいし、変わらなくてもいい

誰にもみせないのがルールなんで、なんでもいい。

自分ルールが決まっていくのがいい

 

話戻して、私のブログは長い年月の中で

変わっていってるし

積極的に変えていきたい！

 

そして、モーニングノートとは全く別もので

読んでいただくのが、ブログ。

私がなにやって、どこ行って～～とかは

読む人は知りたいのか？

興味ある？(笑)

 

そういうことをあげてる時期もあった

でも、今は

もう一歩踏み込んでことができたらなぁと。

 

などなど考えてたら、究極!!!

義務でも、惰性でもなく自分が楽しんでることが大事！

それは伝わると信じて。

読んでくれる人が

またみたいと思ってくれると嬉しい。

そのためには、内容はもちろんだが

最低でも３日に1回

できれば、毎日更新。

頻度は大事。

 

人のブログをみてわかった。

みるものはいっぱいある

目にはいるものはこぼれるほどある

その中でわざわざ来ていただくなんて

ありがたい話

 

みなさま、ありがとうございます。

いろいろ言ってるけど

自由に書けるのがブログのいいところ

楽しんで続けていきたいなと

つくづく思ってます

 

本日七夕さま

いつも気にしてないけど

今年は「願い事」を書いてみる💕

 

よい1週間を～

 

7月の朝

 

おはよう！

朝は涼しい

 

マイアップルウォッチが目覚めたら

「マインドフルネスをしよう」と知らせてくれる

（ということを、今、知ったが💦）

 

素直な私は指示に従い

『深い呼吸』をして自分に向き合い、立ち上がる

 

そして、2週間前から続けている

MN（モーニングノート）を書く前に

空を眺めてから、ブログを書いてる

（実は、チラッとスマホみてしまったが、本来NG）

 

 

最近の楽しみは『ゴーヤ』

窓を開けて上からチラッと確認して

「あ～、昨日よりも成長してるね、よしよし

後でたっぷり水あげるね」と声をかける

 

 

 

 

 

いつもとは逆

これからささっとモーニングノートを書こう

週末はお弁当を作らないので、こんな感じ

 

今日は急遽、友人が出るコンサートに行きます

徒歩20分ぐらいだけど暑いから

自転車でゴー！

 

暑いのは2か月続くか

気持ち負けないように!!!

 

よい週末を～

 

2025年後半スタート

 

 

日の出

7月スタート

2025年後半スタート

 

 

 

 

暑さ本番

毎日本番

 

週末はモーニングノート書けなかったので

今朝から再スタート！

続けれそうなので

今日からナイトノートも始める予定

 

コツコツというのは簡単だけど

めんどくさいこと、苦手なことは

なかなかコツコツできない

 

先月はいかに「切り替え上手」になるか

自分に課されてると思った

私生活でも、本番でも・・・

 

バイオリン弾いて

しゃべって

チェロ弾いて

歌って・・・

 

切り替えれないことの

言い訳してる場合じゃないので

反省し、次にはできるようになるため

工夫をしていこうと思う

 

仕切り直しの朝はやる気充分！

 

よい一日を～

 

6月終了

週末は関西へ

 

早朝に訪れた

道の駅　神戸フルーツ・フラワーパーク大沢

 

 

 

 

話題のBE KOBE

 

 

 

私たちの前に先着の男性、2名。

一人のサイクリングで来られた男性が

撮影に協力してくれました

 

 

 

快晴でそこも映えするけど

7時半にはすでに暑く、ヘロヘロ

 

 

週末の関西は演奏以外にも楽しみを作り

充実の滞在でした

 

 

昨夜家に帰ってきたのが遅かったから

多少の疲れはあるけど大丈夫。

 

今日で6月終了

切り替えていきます！

 

良い一日を～

 

ティーンエージャーフォロワー

 

友達に10種類の期限切れの種をもらった

私も苦手だけど、もっと苦手らしい

捨てるならと、私にくれたが

どうしよう・・・💦

 

 

さて、本題

平日夕方犬散歩はほぼ近所の公園へが

定着🐶

 

昨日のこと

中学生女子二人が

「かわいいですね～（犬）」と話しかけてくれた

ひとりの子が犬を飼ってるというので

触わっていいですか？どうぞ！と

触れ合いタイムが始まる

 

小さな町なので、共通点が必ずあるので

たいがい、盛り上がる

部活の話や学校のことなど。

中学生と会うことはほぼないので

私もとても楽しいし、かなり質問した(笑)

また素直ないい子だったのも盛り上がる理由。

 

普通これで「解散」だが

たまたまインスタやってるっていうことから

アカウント交換して、別れた

（お互い、スマホは不携帯。

そして、中学生ほぼスマホ持ってるらしい😲）

 

最初はフォローしてって言われて

「えーーーっ、それはいややなぁ～(笑)」って

渋ったけど、したよ🤣

 

私の演奏動画をみてくれたから

「どう？」ってメッセージできいたら

「うまいからびっくりした」と返信

「さっきのおばちゃんとは別人やろ？」って書いたら

速攻、一言「うん(笑)」って返ってきた

そりゃ、そうや。

 

散歩ルックは完全ノーマークのノーメーク！

似ても似つかない、動画の人物とは(笑)

 

 

 

公園に人はいないからこういう現象が起こる

大きな犬連れは特に目立つと思う

（基本、ほとんど会話などしないので、アシカラズ）

 

たまたまここんところ

1か月に1回ほど3組の、中、高生と話した、たまたま。

そして、なんと初めてインスタで繋がった💕

 

とてもカワイイ二人

せーちゃん、ゆーちゃん。

将来は希望あるのみ💕

 

さて、週末は県外へ

Blogは週明けに書きます

 

よい週末を～

 

今年の折り返しに向けて

いそみちゃんのことを書いたからか

いそみちゃんが、きた

 

物干し場の下から撮影

 

 

 

毛づくろいなんかしちゃった後、

フンをして去っていった

 

 

 

新しい週が始まった

頭と心の整理をする前に

身の回りの整理をする

 

複数のことが同時進行なので

整理しないとこんがらがる💦

 

最近、アップルウォッチをしてるが

「マインドフルネス」1分間しましょう

と、教えてくれる

 

心を落ち着かせましょうって話

1分なんていつでもどこでも作れるはずが

言われなきゃ、してない

 

切り替え上手にならないと

同時進行はできないので

あれこれ頼って

心に余裕をもてる人になろう！

と思ってるところ

 

頼まれごと

やること

やりたいことがあって

それに向かって充実した日々を送りたい

 

今年の後半はそんな気持ちを強く持って

過ごしていきたい

それには、変えないといけないこともあるから

今は、助走・・・

今も、同じ気持ちではいるが

まだまだ安定感が足らない💦

 

折り返しは今月の30日

それまで、10日ちょっと。

 

楽しめるためには

時間もだけど、それ以上に心に余裕がいるね

 

よい1週間を～