夏のつれづれ日記②

おはよう

数日雨が続いたが今朝は快晴

 

ここのところ外食続き。

人と食べる

美味しいもの食べるなど

いつもより頻繁で楽しい

 

知り合いのコンサートを聴きに！

トランペット、ホルン、トロンボーンという組み合わせは

初めて

金管ならではの豊満な響きに包まれ幸せ💕

演奏者の人柄がでるのかな～

やさしいおだやかな音楽は

安心感があって、いい

すべて知らない作曲家、知らない曲というのも初めて!?

ピアノが入ったり、組み合わせが変わったり

途中2度ほど夢の中へいってしまったが

全曲通して楽しんだ

 

話題の映画『国宝』鑑賞

噂通り素晴らしく、余韻が続いてる

スクリーンでみる映画の迫力

あまり映画館に足を運ばないけど

それって勿体ないことだと思った

 

そんな夏の日から

自分を楽しませるってそんな難しいことではない🤣

小さなことで、私は満足～

 

モーニングノートについて。

数日書けなかったが昨日から再開！

2か月目にはいり自分ルールができつつある

例えば

持ち時間は短く！

書くことないのは平和な証拠💕

朝書くことは、習慣の訓練（定着）🤣

 

でも、朝ウォーキングを4，5日続けたが

同じ10分なら、目覚めと共に外に出るほうが

私にとっては「効果がある」

 

さぁ、8月も早いもので折り返し

 

よい一日を～

 

 

パワーフード

 

友達とランチへ

カラコロ工房の「焼肉銀山和牛」へ

 

肉が200グラムのカラコロンセットを注文

 

 

 

 

肉は三種

上ロース

カルビ

モモ

 

 

お上品に焼いていく！

 

 

肉に夢中になってると

野菜が焼けすぎて黒くなる・・・

焼肉屋さんに慣れてない証拠💦

 

 

 

 

サービスでタンが二枚

これがすごく美味しかった

セットメニュー充実

 

 

デザートと飲み物で終了

 

 

 

島根農場さんのお肉のようです

 

 

 

 

牛さん、ありがとう

モ～この夏は乗り切れる

美味しかった、感謝💕

 

焼肉銀山和牛さんは2度目の来店

熟成具合がいいんでしょうね、

さすがプロのお店のお肉！

三種とも美味しい

 

メニューの焼肉セットは

１００ｇか200ｇかの選択。

「めったにこないしな～」ということで

迷ったけど、200gを選んだ！

ご飯、すすむくん！

そして聞かれなくても茶碗に「大盛り」

 

200g、多かったね・・・

150gがあったらね、だけど

 

でも残してません

最後までしっかり、美味しく食べました！

ごちそうさま

 

夏を乗り切るぜ！

 

焼肉銀山和牛 | 松江市の焼肉 カラコロ工房

 

よい週末を～

 

マロニエの蜂蜜

 

おはよう

 

寝不足だったので早く寝たら

いつもよりも早く目覚めた

 

実は目覚めはちょっと気になることがあり

心がワサワサだった💦

やっぱりいつもゴキゲンなんてありえない😓

それならば、うまく切り替えれたり

そうならないための工夫をする

目指せ，切り替え上手✨

 

 

先日親友が

「誕生日、なににする？」って聞いてきてくれたので

はちみつをお願いした

彼女の近所にはちみつ専門店があるらしく

そこに行き、３種類選んで送ってくれた

 

1瓶目

＜マロニエの蜂蜜＞

上品

キツ過ぎない

まろやかな甘み

（わたし、マロニエみたいな人になりたい！）

 

 

 

親友とは離れてるけど

長いつきあいということもあって

会った時も、チャットでも深い話ができる

 

最近も名言続出

 

人と比べるのでなく

自分の今に満足し、幸せを感じる！

ないことをないない～と不平不満いうのでなく

あるものをみつけて、感謝しろ

人につくす、人のために生きる

など

 

正論を自分の言葉としていうので

納得するしかない

まともなことばかりでどれひとつとして

間違いはない

そして、私もそう思うが・・・

 

信念のある女

 

改めてブログに書きながら

自分も心からそういうことを思えるように

言えるようになりたい

 

目指せ！信念のある女

 

よい一日を～

 

七夕さま

 

グリーンカーテンの目的ではなく

ゴーヤ育てるコーナー

 

オクラは絶対早めに収穫せねば！

大きくなったら固くて美味しくない

 

オクラの花、カワイイ

 

 

 

昨日、気になった人がいたのでHPをみてみた。

Blog、SNSという項目からBlogに飛んだら・・・

 

年始の挨拶の投稿の後は2か月に1回の割合で更新している。

さて、今後、私はそのブログをみるかというと

たぶん、みない

更新するタイミングが読めない💦

インスタやフェースブックなどで知らせてくれたら

見るけど、わざわざ覗きにはいかないなぁ

 

話は変わって

モーニングノートを始めて2週間過ぎた。

3ページも書かないが、習慣になりつつある

 

朝起きてすぐに取り掛かる

今の気持ちや考え、浮かんだことを

殴り書きみたいにしてるが、それでいい！

今後そのやり方は変わっていってもいいし、変わらなくてもいい

誰にもみせないのがルールなんで、なんでもいい。

自分ルールが決まっていくのがいい

 

話戻して、私のブログは長い年月の中で

変わっていってるし

積極的に変えていきたい！

 

そして、モーニングノートとは全く別もので

読んでいただくのが、ブログ。

私がなにやって、どこ行って～～とかは

読む人は知りたいのか？

興味ある？(笑)

 

そういうことをあげてる時期もあった

でも、今は

もう一歩踏み込んでことができたらなぁと。

 

などなど考えてたら、究極!!!

義務でも、惰性でもなく自分が楽しんでることが大事！

それは伝わると信じて。

読んでくれる人が

またみたいと思ってくれると嬉しい。

そのためには、内容はもちろんだが

最低でも３日に1回

できれば、毎日更新。

頻度は大事。

 

人のブログをみてわかった。

みるものはいっぱいある

目にはいるものはこぼれるほどある

その中でわざわざ来ていただくなんて

ありがたい話

 

みなさま、ありがとうございます。

いろいろ言ってるけど

自由に書けるのがブログのいいところ

楽しんで続けていきたいなと

つくづく思ってます

 

本日七夕さま

いつも気にしてないけど

今年は「願い事」を書いてみる💕

 

よい1週間を～

 

7月の朝

 

おはよう！

朝は涼しい

 

マイアップルウォッチが目覚めたら

「マインドフルネスをしよう」と知らせてくれる

（ということを、今、知ったが💦）

 

素直な私は指示に従い

『深い呼吸』をして自分に向き合い、立ち上がる

 

そして、2週間前から続けている

MN（モーニングノート）を書く前に

空を眺めてから、ブログを書いてる

（実は、チラッとスマホみてしまったが、本来NG）

 

 

最近の楽しみは『ゴーヤ』

窓を開けて上からチラッと確認して

「あ～、昨日よりも成長してるね、よしよし

後でたっぷり水あげるね」と声をかける

 

 

 

 

 

いつもとは逆

これからささっとモーニングノートを書こう

週末はお弁当を作らないので、こんな感じ

 

今日は急遽、友人が出るコンサートに行きます

徒歩20分ぐらいだけど暑いから

自転車でゴー！

 

暑いのは2か月続くか

気持ち負けないように!!!

 

よい週末を～

 

2025年後半スタート

 

 

日の出

7月スタート

2025年後半スタート

 

 

 

 

暑さ本番

毎日本番

 

週末はモーニングノート書けなかったので

今朝から再スタート！

続けれそうなので

今日からナイトノートも始める予定

 

コツコツというのは簡単だけど

めんどくさいこと、苦手なことは

なかなかコツコツできない

 

先月はいかに「切り替え上手」になるか

自分に課されてると思った

私生活でも、本番でも・・・

 

バイオリン弾いて

しゃべって

チェロ弾いて

歌って・・・

 

切り替えれないことの

言い訳してる場合じゃないので

反省し、次にはできるようになるため

工夫をしていこうと思う

 

仕切り直しの朝はやる気充分！

 

よい一日を～

 

6月終了

週末は関西へ

 

早朝に訪れた

道の駅　神戸フルーツ・フラワーパーク大沢

 

 

 

 

話題のBE KOBE

 

 

 

私たちの前に先着の男性、2名。

一人のサイクリングで来られた男性が

撮影に協力してくれました

 

 

 

快晴でそこも映えするけど

7時半にはすでに暑く、ヘロヘロ

 

 

週末の関西は演奏以外にも楽しみを作り

充実の滞在でした

 

 

昨夜家に帰ってきたのが遅かったから

多少の疲れはあるけど大丈夫。

 

今日で6月終了

切り替えていきます！

 

良い一日を～

 

ティーンエージャーフォロワー

 

友達に10種類の期限切れの種をもらった

私も苦手だけど、もっと苦手らしい

捨てるならと、私にくれたが

どうしよう・・・💦

 

 

さて、本題

平日夕方犬散歩はほぼ近所の公園へが

定着🐶

 

昨日のこと

中学生女子二人が

「かわいいですね～（犬）」と話しかけてくれた

ひとりの子が犬を飼ってるというので

触わっていいですか？どうぞ！と

触れ合いタイムが始まる

 

小さな町なので、共通点が必ずあるので

たいがい、盛り上がる

部活の話や学校のことなど。

中学生と会うことはほぼないので

私もとても楽しいし、かなり質問した(笑)

また素直ないい子だったのも盛り上がる理由。

 

普通これで「解散」だが

たまたまインスタやってるっていうことから

アカウント交換して、別れた

（お互い、スマホは不携帯。

そして、中学生ほぼスマホ持ってるらしい😲）

 

最初はフォローしてって言われて

「えーーーっ、それはいややなぁ～(笑)」って

渋ったけど、したよ🤣

 

私の演奏動画をみてくれたから

「どう？」ってメッセージできいたら

「うまいからびっくりした」と返信

「さっきのおばちゃんとは別人やろ？」って書いたら

速攻、一言「うん(笑)」って返ってきた

そりゃ、そうや。

 

散歩ルックは完全ノーマークのノーメーク！

似ても似つかない、動画の人物とは(笑)

 

 

 

公園に人はいないからこういう現象が起こる

大きな犬連れは特に目立つと思う

（基本、ほとんど会話などしないので、アシカラズ）

 

たまたまここんところ

1か月に1回ほど3組の、中、高生と話した、たまたま。

そして、なんと初めてインスタで繋がった💕

 

とてもカワイイ二人

せーちゃん、ゆーちゃん。

将来は希望あるのみ💕

 

さて、週末は県外へ

Blogは週明けに書きます

 

よい週末を～

 

今年の折り返しに向けて

いそみちゃんのことを書いたからか

いそみちゃんが、きた

 

物干し場の下から撮影

 

 

 

毛づくろいなんかしちゃった後、

フンをして去っていった

 

 

 

新しい週が始まった

頭と心の整理をする前に

身の回りの整理をする

 

複数のことが同時進行なので

整理しないとこんがらがる💦

 

最近、アップルウォッチをしてるが

「マインドフルネス」1分間しましょう

と、教えてくれる

 

心を落ち着かせましょうって話

1分なんていつでもどこでも作れるはずが

言われなきゃ、してない

 

切り替え上手にならないと

同時進行はできないので

あれこれ頼って

心に余裕をもてる人になろう！

と思ってるところ

 

頼まれごと

やること

やりたいことがあって

それに向かって充実した日々を送りたい

 

今年の後半はそんな気持ちを強く持って

過ごしていきたい

それには、変えないといけないこともあるから

今は、助走・・・

今も、同じ気持ちではいるが

まだまだ安定感が足らない💦

 

折り返しは今月の30日

それまで、10日ちょっと。

 

楽しめるためには

時間もだけど、それ以上に心に余裕がいるね

 

よい1週間を～

 

 

 

6月折り返し

雨上がりの日曜日

 

イソヒヨドリメスの「イソミちゃん」が

時々周辺にいることは知っている

かなり近くにきたので

スマホで撮影

逃げられないように、そーっと・・・💦

撮った後は去っていったが

鳥に夢中だった自分を思い出した

今は好きだけど、「夢中」ではない

 

 

 

昨日は日帰り、車で関西へ🚙

荷物があるので電車でいくか車か悩んでいることを

友人にさらっとつぶやき程度で言ったら

「一日空いてるから同乗してあげるよ」

これまたさらっと申し出てくれた

 

運転交代

ナビ役

おしゃべり

 

3拍子そろったおかげで楽しいドライブとなり

日帰りも難なくでき、疲れなし

選択肢に全くなかったけど

超、楽ちんで、大正解！

 

「悩みは一人で抱え込まないことね」と

と言う友人、かみーーー（神）

 

軽い悩みも重い悩みも

伝える相手によっては（ここ重要！）

いい解決ができる

 

もしかしたら、自分にとっては悩みだけど

大したことなかったりってある

見方を変えたら、結論がすぐでたり

気にならなかったりするかもしれない

 

まぁ、その「見方を変える」ってことが

難しいから、悩むんだけど・・・(笑)

 

今の私は大きな悩みがないことが救い

あえて、大きくしてないだけかもしれないけど

それならそのほうがいいに決まってる

 

とにかく！

楽しく、明るく、元気。

これが一番。

 

そのためには、食べて寝て、動く！

私はこれをおまじないのようにしてる

ただし、いい食べ方

いい睡眠、

ちょっとがんばれ、運動

と、課題はあるから、口でいうほどできてないけど。

心がけている！

 

さて、今日は

海外旅行帰国ほやほやの友人から

旅の話を聞ける予定

現地からも、数回、写真を送ってもらった

なに？このワクワク感💕

不思議だけど、こちらも楽しい気分。

 

自分だけでなく

まわりから、楽しませてもらったり

助けてもらったりして過ごす

そういうことをひしひしと感じてる今日このごろ。

みなさん、よろしく！

 

そしてこうやってブログを書くこと

これもある意味、助けられてる。

長きにわたり・・・助けられてる😢

きっと、そうなんだ。

 

読んでくださってるみなさん

ありがとうございます。

 

では、よい日曜日を～