皆生温泉＜天水＞のごはん
夕食
このほかはバイキング
6種のお寿司
天ぷら
ステーキ
目の前で料理人さんが
握って、揚げて、焼いてくれる
なんて贅沢✨
他にも🦀やデザート
いろいろあって満喫
昼ごはん抜いて正解〜
朝食もごちそう
満腹＆満足
普通じゃいか（け）ないけど
ウィラブのおかげで楽しめました
山陰ラブ💓
遠出や長期旅行はできなくても
気持ちは存分に楽しんだ夏
リフレッシュしたので
秋はエネルギッシュにいきたいね！
よい週末を～
ゴーヤ成長中
家庭菜園で一番すきなのはゴーヤ
来年はゴーヤだけでもいい(笑)
赤しそが雑草に交じりながらも
主張してるから紫蘇ジュースを作った
これは慣れたもの！
好きじゃない作業を
どうすればこなせるかが
今の課題かも～
教えると学ぶも今の課題
とすると、
ひとの「やる気」をなんとかしようと
思わない方がいいのがわかってきた
自分のやる気すら怪しいのに💦
それでも自分のことは自分でしか
コントロールできないから
なんとかする！
あれとこれと、、、は
責任をもちます。
今週はそんな場面が多いので
この気持ち忘れずに(笑)
よい一日を～
おはよう！
今日から7月スタート
明るい陽射しの朝
今日も暑くなりそうだ
昨日はやかもずデュオの6月収録日と
インスタアップ。
あじさい満開の背景のはずが
ほぼ終わりかけ、、、😢
小鳥のカワイイさえずりが加わってくれたおかげで
暑いのに、涼し気な演奏ができた
360度緑に囲まれての演奏なんて
ある意味贅沢！
本日も猛暑
35度まであがる松江
みなさん、暑さ対策して
無理せずお過ごしください！
よい一日を～
ピンクのアジサイはテンションあがる
眺めるだけではモノ足らず
近づいて写メ！
来月は２つ本番
ルーチンの収録
その上、いよいよ本格的に
トルコ語教室スタート！
5年の活動を経ての
「本格的」となると
足を引っ張る人はもうおわかり💦
「忙しいけど、大丈夫！？」と
2度3度と確認をされた
仲間に引っ張られ
厳しい先生(笑)に脅され(嘘！）
落ちこぼれないように
ついていくしかない
時間のやりくりも重要なので
ブログ更新頻度が少なくなるでしょう
よい一日を～
庭のあじさい
今月の収録（トルコ音楽）は
アジサイバック
うちは狭くて無理だから
どこか探してでかけるよ～
さて、昨日から6月突入
先月に引き続き試験前までは
高校部活指導へ通う
スキルを身につけると
自信がつく
弦楽部に入って
楽器弾けるようになることが
自信になる！
特技になる！
部員同士がただの友達でなく
音楽でつながる
私とも同じ💓（だといいが）
一方通行でなく
私も学ぶことがある
教えながら教わる
一音だけでも
音階でも
一緒に弾くことが楽しい
楽器を持たないときは
もっと楽しい～
気分は高校生（妄想）
なんでも笑えないけど
高校生会話にはついていけないけど
そんなことに負けず
関西弁でまくしたてる
部活は2年ポッキリ
充実した時間にしてもらいたい
つづく
本日の桜
夕方の宍道湖
つぼみがあるのがすき
これから満開という楽しみがあるからか
夕日ははっきりみれず
今日から4月
気持ちも行動もすべてリフレッシュ✨
といっても
あれもこれもできっこないので
取捨選択と優先順位
しかしこれが苦手、、、
だからこうなのよ😢
リフレッシュの一番に
苦手なこれらを克服しよう
(マジか?!)
今日はよく歩いたなぁー
そしてお腹がすく
少し前に精米機を買ったので
ご飯がますます美味しい
島根米最高！
今日は舞茸ご飯にしたら
美味しくて3杯目いきそうになった💦
(マジか😆)
最近、SNSはインスタ中心にしてるが
トルコの人とつながり
メッセージをもらうが
返信が「ありがとう」だけで
まずくなってきた。
迫られてる🇹🇷語💦
明日は4月の収録へ
少し離れた場所へ行ってきます！
おつかれさま～
あっちもこっちも桜
うちのお向かいさんの桜が満開
少々あれてて(^_^;)
いばらの道をかき分けて
近づいた
遠くからもいいが
近づいたらなお美しい
4月初めにかけて
桜づくしでいく
🌸🌸🌸🌸🌸
桜パワー注入すると
決めた！
独り占めせず
おすそ分けしま～す🌸
気合だけでは習慣にならない
新たな習慣を身に着けたいとおもっているところ
いい記事をみつけたので
書き記しておきます
習慣にすると決めたら
すぐにすべき5つのポイント
１．どんな行動なら毎日できるかを考え
目標をとことん小さくする
２，ひとつのことだけを習慣にする
例えば「早起きして走る」は
早起きと走るとふたつだから✖
起きたら「走る」〇
３，既存の習慣の最後と
新しく習慣化したいことの「最初」を
くっつける
例
入浴後の最後「バスタオルをハンガーにかける」
練習の最初「譜面台をだす」
↑バスタオルをかけたら譜面台をだす
４，まわりの人に宣言する
５，せっかくやろうと決めたことは
反省せずに「行動し続けること」
なにか始め半年過ぎ
1年ぐらい継続したころ
成果が感じられたり
興味が深まったり
おだてられたり、ほめられたりして
楽しいって思えたら
第一関門突破！
4月からの新生活にむけての
助走が始まってる・・・
ところでもうすぐチェロは丸3年💦
毎日は無理だけど
人生に欠かせなくなっている
楽しい🥰
しろップとチェロ
おはよう！
松江は積雪の朝
5時過ぎに家を出たら白銀の世界、、、
いや～おべた
（びっくりしたの出雲弁）
外は真っ暗なのに真っ白!?
別世界！
できれば遠くまで行きたくないので
しろップの「よう」がすんだら
早く引き返す
さて、本格的にスタートさせた
足湯生活
お湯スタンドにもらいにいくのが
大変だけど
それだけの価値がある
足湯、顔湯、手湯
家で温泉を実感したら
も～やめられない
友人は毎日お風呂にいれるだけ
もらってきてるんだから
松江温泉愛がすばらしい
私もそんな日がくるかもね
しろップも足湯(≧▽≦)
贅沢なワンちゃんでしょ(笑)
よい一日を～
おはよう！
速歩きで宍道湖へ（with しろップ）
新しい朝週間が始まってる
宍道湖までいけいけの
大きな仔犬のしろップ
引っ張られては
イライラしたり
上手に歩くと
ゴキゲンになったり、、、と
心ワサワサする飼い主
後半は走る以上に汗をかくので
健康によいこと間違いなし
スマホはあえて持参せず
2リード（ふたつのリード）を
つけて安全第一で集中
私はベテランでも
大きな仔犬は散歩初心者
まだまだ見習い
梅を眺める余裕をもとう
よい一日を～
