もっと成長するぞー！！

今日、午前中に体力測定をしました。中年になっていないかチェックするために(;^_^)・・・・・やった種目は握力測定、上体起こし(腹筋)、長座体前屈、反復横とび、立ち幅とび、20メートルシャトルラン(持久力)の6種目です。・・・・・・・・・いまいちだったのは握力と立ち幅とびでした。・・項目別得点表というものをもらって、自分の出した記録を項目表にてらしあわせて得点を書き込んでいきましたが、握力が・・・・10点満点中、3点になったのはつまらんです(￣～￣)・・・・・・逆によかったのは腹筋とシャトルラン(持久力)です！！(^-^)・・・・・・腹筋は9点でシャトルランは8点だったんでこの項目は20代前半の人達と勝負しても問題ないはずです。・・・・・・・・ 腹筋は30秒で31回です。シャトルランはドレミ～シド♪と音楽がなっている間に20メートル走るんですが、回数を重ねるごとに音楽のリズムが速くなり、間に合わ
ないないとアウトです。70回以上はできたんですが、100回以上してた人がいたんで、これは負けられんなあと思いましたね。・・・・来年はジーンズでの参加ではなく、軽いジャージでしっかりと備えていきたいと思います！・・裸足ではなく、体育館用のシューズも用意して！！・・今年の目標はワンステップ上がること(いろんな面で)、証書も欲しいんで、頑張ります！力をひそかに蓄えますよ～。