熱風が吹く

午前中整形外科のリハビリに時間を取られた。

今日は膝を中心とした20分間。

変則スクワットでしごかれて帰り足ががくがくして力が入らない！

バス待ちの時間が勿体ないと思ったが歩けそうにない。

結局４０分程をケアマネさんとおしゃべりしたり、公園の樹木の蝉を撮って時間を使う。

蝉の穴

帰宅して家中網戸にしたら熱風が通る。

室温34度、強風が吹くが34度の風ではなお暑い！

クーラーにして落ち着きました。