陽だまり

人生いろいろ

死亡リスク低下 ・1日8000歩 週1~2回で効果

2023-03-31 15:55:21 | 健康

昨日の夕刊記事から

朝日・産経・両紙とも同じ記事が掲載されていた。

毎日でなくても健康維持に良いと8000歩という研究グループの発表があったそうです。

週一回でもいいとはやってみようと思いますよね。

昨日の疲れからか夕べはよく眠れなかったが、3時に目覚めてず~っと起きていた。

朝寝せり孟浩然を始祖として    水原秋櫻子   

この句が羨ましいが高齢になると熟睡という事が出来ない。

春眠暁を覚えず、とうたったのが孟浩然だが、始祖に学んで春眠をむさぼりたいものです。

いつもの時間に抜け出して朝食。

なんか段取りが悪くて洗濯干したのがお昼前になる。

良いお天気で桜撮りに行って帰宅したらほとんどが乾いていたから助かりました。

生協さんの配達があったので買い物はスルー出来たから良かった!

近所の公園は春休み中の子供達で賑わっています。

今日で3月が終わりました。

春惜しむ・惜春・三月尽・弥生尽・として季語にあります。

明日から4月が始まるとはホント人生あっという間かな??

性懲りもなく桜です。




上の公園の川向いの公園

枝垂れ桜

今日の7082 歩

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岸和田城のお花見

2023-03-30 17:10:50 | お出かけ

孫に誘われてコロナ禍以来行った事なかった岸和田城に行く。

蛸地蔵駅で待ち合わせてお城を目指す。

この駅に一度は行って見たいと思っていたので、

願いが叶ってステンドグラスがはめ込まれた駅舎と対面した。

この駅は大正年間に建てられた歴史ある駅で、有名なのはステンドグラス。

戦国時代に岸和田城主と根来・雑賀衆の岸和田合戦で、

海中から現れた数千匹の蛸が、大蛸にまたがった法師と共に敵を退散させたという伝説を

ステンドグラスの模様にしているそうです。

良いお天気で花見客が沢山。

五風荘という料亭に入ったが予約客でいっぱいでダメでした。

 


城内の八陣の庭(重森三玲氏設計監督)

出店のお好み焼きでお昼を済ませて帰りは岸和田駅で降りて孫の勧めでクレープ店に入る。

初めて食べるクレープなる食品。

私の頼んだよもぎのクレープに付いていたマスコットみたいな人形が

おもちゃのようで口に入れたが固かったので食べるの止めたら

チョコレートだと孫と店員さんに言われて赤恥!?

右手のイチゴがチョコレートでした。

美味しく頂きました。

今日の8011歩

 

 

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久しぶりに衣料品の買い物

2023-03-29 15:57:24 | 買い物

夫のU首の半袖シャツが薄くなってきたので骨折以来初めて衣料品の買い物。

高齢だからグンゼ商品が一番と云う時代だから困った事です。

私はそんなにメーカーのこだわりはないけど・・・。

行く時の道すがら桜を目にすると撮りたくなる。

花海棠も咲いていました。

ソメイヨシノに無い綺麗な色で私の好きな桜です。

上着も無しで歩く事が出来て一気に桜満開になりました。

市営住宅の花

マンションの桜

民家の花海棠(はなかいどう)

 

今日の 5438 歩

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骨折後5週間経つ

2023-03-28 15:30:01 | 健康

MRIの説明を受けてから今日で2週間経つので予約診察に行く。

レントゲンを撮ってから診察に入る。

「まあ~順調と言う所です。」と曲線を描く背骨を診ながらドクターがおっしゃる。

「先生こんなに丸くなって大丈夫ですか?姿勢を正すリハビリは有りませんか!?」と質問したら、

「高齢になって身長が縮むのは当たり前です。背丈が伸びたら逆に病気です!」

と笑いながらおっしゃる!成程~。

「手の甲にもシミが出来、顔に皺が出来るのも高齢者なればこそ・・・!」

身も蓋もない!!

「3か月を基準に日にち薬・・・。何かあったらいつでも来て下さい!」と釈放されました。

スチック軟膏を2本出されて帰宅しました。

バスが無いので歩く。途中の桜を撮りながら目の保養をしました。

我が町の庁舎の広場の桜


帰り道の公園の桜

近場の4か所の公園のさくらを見て回る。今日は2か所にしておきます。

今日の 6887 歩

 

 

 

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自動式生涯年表

2023-03-27 16:13:06 | 

今日で結婚60年になりました。

昨夜は息子夫婦がお祝いに来てくれて、花の好きな私に胡蝶蘭をプレゼントしてくれました。

「よくぞこのお父さんの面倒を見てくれてありがとう!僕たちには出来ない努力賞です!」

と冗談とも本気とも取れる言い方で認めてくれました。

「まあ~自分で選んだのだから・・・」と濁していました。

大阪に出たのでと阪神百貨店の折り詰めで祝ってくれました。

スーパーの帰りに近所の友人に出会い60年のこと言ったら

「私たちは何年になるかな?」と計算しないと分からない口ぶりです。

お隣さんも入って3人でそういう話になり分からないというので私には不思議でした。

私は以前PC教室に行ってた時に先生から頂いた生涯年表を作成したので

今年の西暦を打ち込むだけで自動的に毎年記念日・忌日・誕生日で何歳とか

自動的に変わる年表を年末に印刷して食卓の自分の席のテーブルセンターの上に

置いてるので食事の度に目に入るので、目で追っているのです。

当方も桜満開になりました。


昨日の雨で散った桜

新しく植樹された桜

堤防の梨の花

今日の 4950 歩

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ダイヤモンド婚を迎える

2023-03-26 15:09:54 | くらし

明日結婚60年を迎える。朝息子より電話が入る。

ライン入れたが既読にならず返事が無い・・と

「僕たちは昨日結婚31年になった。明日お母さん達60年でしょ!」と覚えていたようです。

朝食しながら夫婦の会話で切り出したが夫は関心が無いようで「どうする?」と尋ねても

曖昧な事ばかり・・・「フグ鍋に行こうか!」なんて言うから

「鍋物は暑いから嫌!」と私が言ったら

「なんで俺が言うと反対するんや!?」と言い合いになる。

息子に言ったら「じゃ僕たちが買って持って行くから家でお祝いしよう~」と言ってくれた。

持ちべきものは・・・と思いました。

5時半開始という約束で待つことにします。

それにしても60年連れ添ったとは私も随分と辛抱したものです。

お互い様かな??

一日中花の雨が降る。

転んだといったら嫁から滑り止め付いた靴下持って来てくれた。

今はいていますが助かります。

 

 

 

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花桃が開く

2023-03-25 15:27:00 | 植物

雨に打たれて花桃が咲き出す。

桃の生産地に住む友人か少し前「咲きましたよ!」と電話くれたけど、

行く気になれず今年は中止したけど今朝は「もう摘花が始まったよ!」と電話くれた。

ず~っと一緒に行ってた友人が黄泉の国に旅立ったしコロナ禍もありご無沙汰が続いている。

今日は肌寒い日でファンヒーターから離れがたいので出かける事もなく過ごす。

テレビでまだ先日のWBCの感動番組やっているので見ながら感激している。

山椒の葉と蕾が出た。もう10年以上になるが、実った事が無い。

これ位になると鳥に全部食べられてしまうので、ベランダにでも置くつもり。

スノーフレーク

 

 

 

 

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桜咲く

2023-03-24 16:00:09 | 植物

はっきりしないお天気で、遅い洗濯を干しにベランダに上がったら

川向かいの神社の桜がピンク色に見えたので干し終えてカメラ持参で出かけました。

古い社殿は取り壊されて広々して新しい建物に桜の木は古木ですが半分くらい咲いていた。

近くの公園の山桜も咲いている。

しばらくうろうろしなかったので世の中の動きに疎くなっていた。

もう春休みに入っているのか子供たちが沢山遊んでいた。

〒局に用事がありいつも行ってた公園の桜も気になったのでテレビを見たかったが出かける。

ちょっと遠出になるが頑張った。

途中の桜も7分咲きだ。

思ってた以上の咲き具合にびっくりです。

今日もWBC侍ジャパン凱旋記を時間の限り見る。

見る度に感動する。高齢者女性がWBCロスだと言っていた。まさにその通り!!

 

今日の 8099 歩

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昨日のWBC全戦全勝優勝のテレビを一日中見て・・・。

2023-03-23 15:55:34 | ニュース

まったくの素人ながらスポーツ観戦がこんなに面白くて

感動するのかと自分自身がびっくり!泣きっぱなしと言ってもよい程の雨の一日でした。

チームプレーも完璧・人として各自が立派だったし・大谷さんのMVPも当然だと思うし・・・

先程チャーター機が成田空港に到着しました。

侍ジャパンの面々の到着風景も放送されました。

今夜は首相官邸に帰国優勝報告と言うのも楽しみです。

今年は椿が沢山咲いたのはどういう事でしょか?

気温かな?剪定?咲き年?

白沈丁花

トキワマンサク

今日の 3806 歩

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山中渓の桜

2023-03-22 17:00:06 | お出かけ

朝起きると直ぐにテレビをつけてWBC決勝戦の試合前の様子などを見ながら食事をして、

9時まで試合を見ていました。

夫はディサービスに私は仲間と午前中PC教室でPC談義をして、

お昼に出発して山中渓を目指して走ってもらいました。

車中で日本チームの優勝を知り感激!

雨の予報だったので花見客は皆無!

心配しましたがお花は5分咲きです。

予約してくれていたお弁当も美味しくて25℃という真夏日予報に上着も要らない日和で、

高齢者だからあまり歩けませんので行きたいところにもあまり行けなかったが、

又送ってもらい帰宅しました。

山桜も遠くの山をピンクに染めていました。

この大きな樹下のベンチでお弁当を食べる。

枝垂れ桜はまだ蕾です。

今日の2683 歩

 

 

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