今月も何とか頑張れました

写真は蔵王山登頂です。
今月も今日で終わり、ランは２１回、２５０ｋｍでした。
大会出場は津山加茂郷のフル完走でした。
バイク通勤は９回１２０ｋｍでした。
練習会も昨日１回行いました。
以上、今月は３００ｋｍ走れませんでしたが、まずまず頑張れたかな！
来月も月間３００ｋｍとバイク通勤１３０ｋｍが目標です。

隠岐の島ウルトラまであと４８日

今日は”蔵王山マラニック”

今日は楽しみにしていた蔵王山マラニックです。
参加者は都合で２人だけでしたが、天気も最高、景色も最高でほんと言うことなし
でした。福山市内を一望するにはここが一番最高かな！
蔵王山２２５Mを２回目の登頂しました。最後はほんときつい坂が待っているので登頂した喜びはひとしおです。
ほんと気持ちのいいもんですね。距離は１５ｋｍ、２時間のマラニックでしたが適度なアップダウンもありほんといい練習ができました。一緒に行ったほそさんも大満足で帰られました。


《隠岐の島ウルトラまで後４９日》

明日は蔵王山のマラニック

今日は、連休初日で一杯走れると思っていたが、昨日友人の送別会が午前様
になり、二日酔いで全く走れる状態ではなかったです。ほんと天気も良かったし
残念ですが、久しぶりの１日農業に汗を流し気持ちの良い連休初日でした。
つばめも、巣作り終えているようで、今年は場所を変えてもらってほんとラッキーです。早く子どもが生まれるといいね。ほんと楽しみです。
明日は、福山支部の練習会で蔵王山マラニックです。２３５ｍそう高い山ではないのですが、ほんと景色は最高で、登山道もきちんと整備されています。福山市内が一望出来、私の好きなコースNo1で、一度皆さん是非来て下さいね。

今日で今月やっと２００ｋｍ

今日の早朝ラン７ｋｍで今月やっと２００ｋｍ突破しました。
２００kmも走るのは、もう何年ぶりか覚えていないくらい前になってしまいました。３００ｋｍは、ほんと遠いですね。何とか今月近いところまでいけるといいのですが。
足の調子も良くなったようだし、あと２ヶ月故障なく頑張りたいですね。
ランニングから帰ってみると何と”つばめ”が来ているではないか！
毎年来ているが、今年は来ないのかと思って心配していましたが、安心しました。でも、また駐車場の車の上に糞を落とされるので毎日掃除が大変です。何とか場所を今年は変えてくれないかと思っていますが、そうもいかないようです。

（ウルトラまで後５４日）

連休のランの予定決まりました

昨日、はっぴーずのnaoちゃんがさくら道ネイチャーラン２５０ｋｍを無事完走しました。１００ｋｍ完走するのも大変なのに、ほんとすごいに尽きます！私にも少しそのエネルギーを分けていただきたいですね。naoちゃんの健闘に拍手送りたいです。ほんとお疲れ様でした。しばらくゆっくり休んでほしいですね。
私の方もウルトラ近づいて来ましたので、頑張らないといけませんね。
福山はっぴーずの練習の予定も決まりました。
４月２９日が福山蔵王山練習会２０ｋｍ『７：００　中国農試集合』
５月３日が片上鉄道練習会４８km『５：３０　福山青葉出版駐車場集合』
以上に決まりました。
皆さん奮って参加お願いします。

今日は職場近くまでランしました

今日はあいにくの曇り空で雨が降ってきそうな天気ですからあまり遠くには行けそうになかったので、少しコースを変えて芦田川河川敷から職場近くまでランしました。（写真左が職場の病院、右後方が福山で一番高い山だそうです。名前は？今年中には登ってみたいな）
まだ先週の津山加茂郷の疲れが残っているのか、足が重く、１０ｋｍ過ぎて右足のアキレス腱が少し痛みが出て、少し歩きましたが何とか１５ｋｍ近く走れました。
早く体調の方回復してウルトラモードに持っていきたいです。でも焦りは禁物で
ゆっくりと疲れを取って頑張りたいですね。

今日から隠岐の島に向けてスタートです

津山加茂郷のフルを走り、２日ほど休み今日から走り始めました。足の調子も良くなり、疲れもとれたようです。
そのコースとして、自宅から弘法山までの往復１０ｋｍを早朝ランしました。
今日は一番にお参りし、おいしいお水もいただきおかげがあるかな。（写真は弘法山のお水を汲む所です）
隠岐の島のウルトラに向けていいスタートが切れました。
山はもう桜が終わり、つつじの季節になってほんと新緑がすがすがしかったです。

津山加茂郷走ってきました

昨日、津山加茂郷フルマラソン走ってきました・
朝５時に福山を出発して、約３時間余りかけて５回目の加茂郷へまたやってきました。
昨年、１昨年と散々な目にあっただけに今年は不参加と決めていましたが、
その借りを返しにやって来たという感じです。
調子の良かった年の走りを思い出して、前半少し押さえ気味にして後半にかける
走りをし、目標のサブフォーを目指しました。
しかし、前半抑えすぎたのがたたったのと３７ｋｍ過ぎからの失速で目標にあと少し及ばず４時間３分５４秒と今年も加茂郷の厚い壁を崩せませんでした。でも、今年は最後まで歩かずに走れ、幾分復活の明かりが少し見えかかりました。まずまずの走りではなかったかと思います。課題は秋に残してまた精進に励もうと思います。
反省として、やはり、少し時間が足りなくて走りこみ不足でした。
隠岐の島ウルトラまで後２ヶ月余り、依然完走は厳しい状況ですが、今日のくやしさを是非隠岐の島では晴らしたいと思います。
気持ちよく走らせていただき、加茂郷の人達やスタッフの方々には感謝の一言でほんとありがたいと思っています。

今日で今月やっと１００ｋｍ

今日の早朝ラン７ｋｍで今月やっと１００ｋｍになりました。
今月は３００ｋｍを目標においていたので、この数字は少し遅かった
かな。でも、今日の桜はどこも散り初めでほんと良かったです。
今年ほど長く桜を楽しめるのは珍しいかな。
明日も早朝ランで残り少ない桜を見に行かなくては。
写真は昨日掘った、たけのこです。
さっそく今日初めて頂きました。ほんと新鮮で美味しかったです。
昔は、こんなもの全然食べれなかったのですが、人間変われるもん
ですね。

今日はランはお休み

今日は、早朝ランはお休みして今年初めてのたけのこ堀に行ってきました。
最近ランの方が忙しく畑の方が全然だったので、畑の手入れとたけのこ堀りしました。大きいのはなかったけど、少し収穫ありました。明日は食べれるかな。
今日は、早朝ランできなかた代わりに通勤バイク頑張って行きました。ほんと気持ちのいい朝で、子どもたちも元気で通学しているのを見るのが楽しみです。
明日は頑張って早朝ラン頑張ろうかな！
夜、仕事を終えてパソコン教室の帰りに福山城の桜を見に行きました。
やはり、桜は夜桜が最高、福山城も美しいお城で感激しました。週末は、またお花見会催さないといけませんね。