もうすぐ2014年も終わり2015年がやってきます。
今日は1日中家の周りの掃除に明け暮れて、もうくたくたですが何とか終わりました。
ご褒美に13日のはっぴーず忘年会以来久しぶりにお酒（自分で作った梅で漬けた梅酒）をいただき、今日は完全に酔ってしまいました。
明日の早朝練習会のためもう休んで明日に備えたいと思います。
少し早いですが、”Ａ ＨＡＰＰＹ ＮＥＷＹＥＡＲ”
来年もよろしくお願いします！
今年もあと僅かになり、今日は今年の最後の走りとなりそうなので指宿を想定してキロ６分10～２０秒のペース走を早朝から行い２２ｋｍを２時間２０分できっちり走れました。
フルの目標は４時間３０分ですが、少し厳しい目標ですが頑張ります！それと、体調を当日までいかにベストに維持できるかが大切になりそうです。
例年３月頃までは良いのですが、そのあと目標がなくなるのが悪いのか毎年秋から冬にかけて練習がまったくできていませんでした。今年は、指宿という大目標があったので何とか今まで気持ちが切れずに頑張れました。
いかに目標設定というのが大切か、この年齢でわかるようでは少し遅いのですがこれを教訓にして毎年頑張って行きたいと思います。
農業の方は、今年の締めの27、28、29日の3連続の産直市が終わり一区切りがつき、ほっと一息です。
しかし今年の売り上げは昨年より10％伸びたものの、スランプが何度もあり悩んだ時も多かったのです。
夏野菜では、良かったのがキューリで昨年より4割増の当朝市で1番の売り上げでしたが、ナス・オクラ・ピーマンという夏野菜は共に減少で喜びも半減でした。冬野菜は、玉ねぎが昨年より倍増しましたが、里芋・人参・ブロッコリーといったものが軒並み減って課題が残りました。
来年はより一層のレベルアップが必要で、何が足りなかったのかをもう少し検収し、来年の目標をきっちり設定することが大切になってきます。農業もお客様あってのものなので、お客様からもう少し話を聞くことが一番かな！
今日で今年の会社の仕事納めです。忙しかったけど一区切りがつきます。
しかし、自宅の方では２７、２８、２９日と農業の市に野菜を出荷と忙しい日々がまだまだ続きますがやりがいがありますよね。
マラソンの方は、今月やっと１００ｋｍ超えたばかりでまだまだ今月走りこまなくてはいけませんね。あとレースまでに20ｋｍのペース走を行って”指宿菜の花マラソン”に備えたいです。
体調の方も先日人間ドックを受診し、先生からも完璧と褒められて少しうれしくなりましたが、油断は禁物でもっと体調管理には気を付けて大会当日を迎えたいと思います。
3月の福山支部主催の練習会、来年は福山の鞆の浦で久しぶりに行う予定です。日程は今調整中ですが、3月22日が有力です。たくさんの参加をお願いします。
今月もあと少しになりましたが、今年の大きな行事も徐々に終わり、これからはマラソンの方頑張らないといけないですね。
指宿まであと3週間になり最後の調整に入り、今日は30ｋｍのＬＳＤをキロ7分、3時間30分できっちり走れたので何とかフルを完走出来るのではないかと思います。しかし、あと少しになりましたが出来ることは何でもやりたいですね。
高校駅伝、女子の部、大阪の薫英女学院見事な走りで優勝おめでとうございます～広島県の世羅高校も途中までは5位と健闘して見どころのある展開で面白かったです。午後の男子も楽しみです。
昨日は、はっぴーず福山の忘年会楽しかったよ！写真は、飲み会の恒例の場所「居酒屋はちべぇ」です。
久しぶりに6名が皆集まり、美味しいお酒や温かいなべ料理などを前に楽しい話に花が咲き、あっという間に時間が過ぎました。
70歳でフル完走を目指し、みんな健康で楽しくランしようという話になり、来年の元旦に新年初練習会と3月に福山練習会を行うことになりました。
私も来年8年ぶりのフルに挑むのに少し不安がありましたが、皆の激励が大きな励みになりました。ほんとランの仲間っていいな～
本日は、昨日のお酒も少し残っていましたが、寒い中ほろ酔い気分も吹っ飛び早朝から24ｋｍの山道ランを後半ラスト４ｋｍのビルドアップ走も完璧に走れました。平地なら30ｋｍ以上の価値があるから少し自信つきました！後は今月3時間のＬＳＤで締めて来月のフルに備える予定です。
昨夜、土曜日の朝市の準備のため外の仕事場で野菜の出荷準備をしていた時、なんと子タヌキがこそこそ現れました。
一瞬、何かいるなと思っていましたが、まさかタヌキとは思いませんでした。
夜なので目が光って、ほんとかわいい感じがしました。しばらく目があって双方見つめ合っていましたが、少し目を離したら去って行きました。
ほんと、久しぶりに珍しい珍客に心が和みました。また来てくれるかな！ほんと微笑ましいひと時でした。
写真は、ノーベル賞受賞を記念してのスカイツリーの点灯！ほんと綺麗ですね～
師走になり何かと気忙しくなりますね！
日曜日の地域のお祭り、月曜日の広島出張などが無事終わりほっと一息ですが、不規則な生活や飲食がたたり体重は少しオーバー気味でここいらでセーブしないといけませんね！昨日の夜間ランも体が重く調子が今一つで12月は体調維持がほんと難しいですね。
昨日”ノーベル物理学賞日本人３氏受賞”はほんと涙が出るほど嬉しいです～彼らの今までの努力と功績に日本人であることが誇らしく思います。彼らにあやかってランに仕事に頑張りたいですね！
昨日は早朝から寒い中、広島出張でした。
久しぶりの広島市でしたが、ほんと凍えるように寒かったです。しかし、福山と違って町も大きいし活気がありますね！
用事は夕方5時頃までに終わったので、久しぶりに本通りまで行って来ました。福山と違って人通りも多く、学生時代を過ごした広島を思い出しました。
美味しい博多ラーメンのお店によって食べ大満足でした。やはり広島は、お好み焼きもおいしいし、ラーメンもおいしいです～
それから平和大通りで行われているイルミネーションの祭典ドリミネーションを見に行きました。ほんと広い平和大通り何キロも続くイルミネーションはほんと幻想的で素敵でした。カメラを片手に見物客があふれていました。ほんと寒い中来て良かったな。
昨日は、12月になって初ランで夜間坂道10ｋｍ走りました。寒くはありましたが気持ち良いスタートが切れました。
夜間のランは危ないので夜間用の首にかけるライトをザグザグで買ったものの、走るには少し不向きであったようでした。しかし、ウォーキングには良いと思います。でも昨日からの寒さはほんとこたえましたね！
”指宿菜の花マラソン”にあの川内優輝さんが参加されるみたいで、今から楽しみです～早く一目見たいですね
今日から12月になり、何とか忙しかった11月無事に切り抜けほっと一息で、以前からの夢であった来年1月の指宿菜の花マラソンhttp://ibusuki-nanohana.sakura.ne.jp/marathon/まであと42日になりました。
13日のはっぴーず福山の忘年会がほんと楽しみです～みんなから良い話が聞けるといいな！
その前に、来週日曜日7日、地域の荒神山のお祭りの責任者なのでその準備が大変で頭いたいです。