ここのところの寒さほんと堪えますね！
忙しくてなかなかランニングも出来ませんのであせってきます。
明日からいよいよ山形蔵王での2泊3日のウィンターキャンプです。職場から総勢17名が参加の予定です。
初めて冬の東北で、いつも暖かい広島にいるので寒くて雪も降っているところに行くのはほんと楽しみです。
雪靴も服も何とか準備出来たし明日は元気で出発できるといいですね。
見どころは蔵王での樹氷かな！写真もしっかり取ってきますね。
先週末は大忙しの週末でした。
金曜日夜が組合の旗開き、土曜日が仕事に加え、地元朝市の初出荷、日曜日が月1回の軽トラ市でした。
何とか3日間無事終えることが出来ました。
昨日夜は、友人のお父さんが亡くなりお通夜にも行かないといけなくなり、やっと夜9時から時間が空いてやっとランニングが出来ました。
1時間約９ｋｍ、坂道ラン2kmを含む練習が出来ました。坂道ランは坂を2往復してみました。
最初の坂はほんときつかったが2回目はすごく楽に走れました。時間も1分も早く登れ、これからもこの練習続けていけたらいいなと思いました。
昼の都道府県男子駅伝のことをふと思いだしました。ほんと今日は手に汗握る熱戦になり、駅伝の魅力も出て面白かったです。
また、その中でそれぞれのランナーのランニングフォームにも個性があり見応えありましたね！
今日からまた新たな目標をを持って頑張りたいですね！
昨日は、久しぶりに近くの中学校まで坂道ラン10kmほどしました。
坂道が１ｋｍ近くある中学校なんですが、以前はほとんど毎日行っていたのですが、最近はご無沙汰していました。
ほんと久しぶりできつかったです！平地だと練習不足はさほど感じないのですが、坂道になるとはっきりと足が前に出ないのがわかります。
目標の4月の加茂郷のフルまで後3か月、不安ばかりですが何とか完走したいですね。
昨日は、いよいよ来週27～29日に迫った山形蔵王でのウィンターキャンプの最終打ち合わせでした。
冬の東北なんて行ったことないので、ほんと楽しみです。
総勢職場から家族含めて17名で、何とか無事に行って帰れるといいですね。
昨日は、もう恒例になった月曜日の自転車通勤、往復13kmでやっと少し慣れてきたような気がします。
しかし、昨日は「往きはよいよい、帰りはつらい」結果になりました。
帰りは残業に加え、細かい雨まで降ってきて、帰ったのは夜の9時になりました。
でも、継続は力なりで、このまま継続が大事なので何とか頑張りたいですね！
今日も、体重、体脂肪、BMIなど測定しました。なかなか思ったほど下がらないですね！
まず3か月先の楽しみに毎日の精進します。
先週は、今年の目標である、週1回の自転車通勤とランニング通勤（往復13ｋｍ）を無事行いました。何とか1年間続けていきたいですね。
何とか、今年は体重5㎏減と5年ぶりのフルマラソン完走したいですね！毎日息子が買ってくれたヘルスメーターにて体重、体脂肪などを測って一喜一憂しています。
昨日は、はつぴーず福山の仲間4人と新年初練習会を福山芦田川河川敷周辺を１６ｋｍ、2時間弱で、無風でお天気にも恵まれ、ほんと気持ちよく走れました。仲間にほんと感謝感謝です！ほんと濃い時間を過ごせたような気がしました。
その中で、今年も恒例の”2012福山練習会を3月25日（日）8時～13時で福山明王院～鞆の浦往復”で行うことになりましたので、是非ぜひ参加お願いします！※今年も田尻杏の里で杏のお花見、菜の花園のお花見、鞆の浦の歴史的な街並みと鞆港周辺の散策、おいしい鞆の浦の海産物など見どころ多いですよ♪♪、詳しくは、はっぴーずホームページ見てね！
昨日夜は、はっぴーずの仲間3人と「居酒屋はちべぇー」で恒例の新年会をしました。2時間で鳥鍋、お刺身、焼きがき等々食べ、お酒も適度に飲んでなんと3人で8,100円で、みんな上機嫌で帰りました。これだけ食べて、飲んでこの金額！！！居酒屋さん、これでほんと儲けになるのかな？ほんとご馳走さまでした！
今日からまた気持ちを入れ替えて、明日から仕事にランニング頑張りたいですね！
新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。
今年も頑張って「初日の出蔵王山登山ラン」に行きました。
今年は仲間3人で頑張って来ましたよ！
初めは殆ど練習出来ていないので、仲間についていけるか心配でしたが、何とか頂上までたどり着きました。
しかし、今年はあいにくの曇天で初日の出は拝めませんでした。
写真は昨年の初日の出でご勘弁下さい。
今年元日の全日本駅伝、2日、3日の箱根駅伝もしっかり見て、マラソンの魅力を再度しっかりと感じましたよ。
今年は、自分自身も復活とフルマラソン完走に向けて頑張ります ♪♪♪
昨年は買わなかったランナーズカレンダーも買ったし、今年こそは昨年の二の舞にはならないようにしたいものです。
当面、14日にはっぴーず福山の新年初練習会と新年会を行いますので、何卒参加お願いします。
14日（土）午前７時に福山草戸稲荷神社駐車場集合にて芦田川河川敷を１５km位予定してますのでよろしくお願いします。
１４日（土）新年会：夜７時、居酒屋「はちべぇ」福山市霞町1-9-16、℡ 084-922-7334、福山ローズコム横、福山駅前通り沿いです。会費は飲み放題で3,500円でおいしくてお安いですよ。是非是非参加お願いします。
しかし、今年も農業が中心なのは否めないので、何とかマラソンもその合間を縫って頑張ります！！！