今日でやっと今月100ｋｍです

8月も終わりに近づき帳尻を合わせる為、今日7ｋｍ走り今月もやっと１００ｋｍ超えた。
ほんと低レベルだが、今はこれが精一杯の状態だ。これで秋にフルマラソンほんとに走れるのか半分惰性に近くなっているようだ。
でも今日は久しぶりにいつもの青年に出会い、ほんとものすごいスピードですれ違って自分も一瞬速くなったような錯覚になってしまう。その反動が残り１ｋｍで歩くようなペースになってしまった。自分も昔は少しは速かったんだがと・・・。
まあ来月はもうちょっと走れるよう頑張ろう。

今日は広島へ出張

一昨日は職場のビアパーティーと昨日はマラソンの練習会の疲れか、朝中々起きれない。今日は広島へ出張で、おいしいお好み焼きを食べれるのを楽しみに高速バスへ乗り込みました。しかし、また先日のように車酔いになってしまい、お昼のお好み焼きはやめて、軽いうどんに変わってしまいました。残念だが、少し早く着いたので広島の本通を歩いてみました。月曜日だというのに、すごい人で少し悩ましい外人さんもちらほら、広島はいいねえ、福山もこんなといいねえ。少し目の保養をして講習会会場へ行くと、みんな真剣でまたまた憂鬱な気分になり、明日からまた大変そうだ。
出張から帰ると来月の運動会の準備の会議があり、来月のスケジュールはめちゃ忙しそうだ。従兄弟の教頭先生をしている少しやつれた姿をみると、少しでも今のんびり出きる時はしておこうかなと思う。
まあ、明日からまた頑張ろう.

昨日は練習会楽しかったです

昨日27日は、はっぴーず福山の練習会でした。岡山・倉敷からの4名を含む総勢8名で神辺市内を走りました。少々暑かったが、大勢で走るとそれもあまり気にならず
楽しかったです。持ってきたぶどうやメロンをみんなおいしそうに食べてくれてほんと良かったです。来月24日も練習会の予定でまたたくさんの参加があるといいですね。
写真は備中国分寺です。

おばあちゃんに声かけられました

２２日は早朝ランに出かけました。昨日雨が降ったというのに朝から暑いので
ほんとゆっくりペースしか走れません。１ｋｍ走ったいたころ、どこかのおばあちゃんが、「あなた学生さんですか？」と言われました。ほんとびっくりするやら嬉しいやらで答えに窮しましたが、私は中年のおじさんですよと、正直に言いました。私もまだまんざらでもないかな！
それから調子が出てきたのか、後半はスピードを上げて気持ちよく走れました。
この調子で今日も良いことあるといいねえ！

19日「広島クロスカントリー」行ってきました

19日は4ヶ月ぶりの大会で、広島県道後山のクロカンパークにて行われました。
ここのコースはクロスカントリーの公認コースで有名選手もが練習に訪れるところです。
今回は５ｋｍに出場する予定で、今までの練習成果を試す絶好の機会です。
しかし、天候は台風の影響で降水確率も高く、風も強くなることが予想されます。
スタートは11:55で緊張のスタートでした。今日は最初からがんがん行くつもりであったが、スピードが思ったより上がらない。1周目、最初の１ｋｍが4分52秒とやや遅めで、2ｋｍも9分45秒と上がらない。
2週目にかかり、少し調子が出て、３ｋｍが14:15と少し上がった。でも4ｋｍで疲れが少し出て、19:15とペースが落ちました。これでは目標の23分台は難しくなってきました。でも何とか最後の１ｋｍを5:44とラストスパートをかけ辛うじて22:59と22分台を出せました。ゴール後は息も絶え絶えでした。納得はしていないが、目標はクリア出来たことで次の目標へと移ることが出来そうです。
後は8ｋｍの観戦しました。８ｋｍでは実業団選手や高校生ランナーもたくさん出て、ほんと見ごたえがありました。中でも世良高校のケニアからの留学生”ギタヒ”は並居る実業団選手もぶっちぎり、俄然トップでゴールし、将来が楽しみと感じました。でもこのスピード感はすごく、他の選手達もほんと頑張っていました。私はというとランナーというには少し恥ずかしくなりました。もっと練習を重ねる必要を感じました。写真は1位のギタヒ選手の激走です。

娘の最後の演奏会に行ってきました

１８日は娘の学校の定期演奏会が１８:３０よりリーデンローズでありました。
娘は高校３年生で最後の演奏になるので是非にでもでも行かなくてはなりません。
仕事もどうにかこうにか切り上げて、何とか妻や家族が待つ席にぎりぎりセーフで間に合いました。台風の影響で多少雨も降ったようで、これで農作物や植木が少しは助かるかな。
１部の演奏は、仕事の疲れもあって妻が言うには少し居眠りしたようであったが、
２部からは演奏の方もジャズあり、童謡あり、宮崎アニメありと多彩な演奏でたいへん楽しめました。ほんと我が娘に感謝したい気持ちで一杯でした。
演奏の方も大変よく、会場も盛り上がり、この経験がこれからの娘の人生に大きなプラスになると思いました。ほんとお疲れさまでした。
娘が家に帰ると、塾の先生からの花束をいただいたようでほんと嬉しかったようでした。私も何かプレゼントしてやらないといけないかな！

今日は《山道ラン》してきました

今日は、仕事も何とかお休み取れたし、調子も上がってきたので、久しぶりに山道ランすることにしました。途中、弘法大師が出したといわれている湧き水が出るお寺に寄って美味しいお水を頂き、１０ｋｍくらい走るつもが何と１７ｋｍも走れました。空気は美味しいし、早朝の涼しい木陰を小鳥のさえずりを聞きながら走るのは幸せを感じずにはいられません。今月の練習会はやはりここがいかなと考えていました。
　でも、遅く帰ってきた反動がさっそく出ました。今日はお墓参りと妻の実家に行く約束をしていたのをうっかり忘れていたのです。妻はなかなか私が帰ってこないので、かんかんでした。現実は厳しく私は置いてけぼりにされてしまいましたが、急いで朝食を食べ、何とか間に合いました。
妻のお母さんらにも久しぶりに会え、ほんと良い１日になりました。

かるがもの親子見ました

今日も朝から暑く早朝ランに出かけたものの、スピードがまったく上がらず
キロ７～８分でアップアップの状態でした。これで１０ｋｍ走れるのかな？
ほんと不安でしたが、ふと川べりを見るとかるがもの親子が３匹泳いでいるではないか。カメラ持って行けば良かったな、惜しいことしました。
ほんと可愛い子供２匹を連れた親子に心もなごみ、５ｋｍ過ぎたころから
序々に調子が出てきて、何と１５ｋｍも走れ、後半はキロ６分以内で走れました。
１９日の広島クロカンでは少し希望も見えてきました。

今日からお盆で昼前に姉家族が参って着てくれて、久しぶりに賑やかでした。やはり、来客が度々あるようでないといけないですね。

今日も暑かった

昨日は、福山地方３８℃まで上昇しました。
ほんと暑いなんてもんじゃないですよ。
今日も５時には目が覚めましたが、なかなか起きれず、起きても
しばらくはボーとしている状態でランする気もおこりませんでした。
でも何とか起きて、仏さんと神様の花を供えて、一日のスタートがきれました。
今日も無事１日が終わることをお願いするだけです。
でもそれにしても今日も暑かった。何とかして欲しいです。
もうこうなったら台風しかないのかな？

今日の早朝は激走しました

大会をあと10日後に控えているので、少しはスピード練習をしなくてはと思うのだが、スタートしてから体が思うように動かない。
でも後半からやっとスピードに乗って激走とは少しオーバーだが、何とか目標のタイムをクリア出来10ｋｍを走れました。
よしこの調子で、来週の広島クロカンは中国電力の選手をぶっちぎろうかな？
昨年は周回遅れで中国電力の佐藤選手らに軽くちぎられたんだけ！
もう口ばかりになってしまったようです。

今日は一つ良いことがありました。
末の娘がブラスバンド部で初の金賞を取り、ほんとよく頑張ったなと言いたいです。まだ、今日は帰って来てません。無事早く帰ってくればいいのだが。
ほんと親ばかですよね。