昨日は超きついコース頑張ってきました

昨日は、早朝から少し頑張ってきつい登りがある標高４３２ｍのグリーンライン途中にあるファミリーパークまでランして来ました。
２６ｋｍ、約３時間かけてほんとゆっくりではあるが最後は歩きも入ったが何とか完走できました。
途中までくわさんも一緒に走ってもらい、福山で一番きつい思われるコースを何とか楽しみながら頑張れました
やれば出来る自信もついて、この勢いでぶどうマラソン２０ｋｍも何とか完走したいですね。
それと、今日はもう一つの良いことがありました。それは、パソコン教室に通っていたころの知り合いから暑中見舞いのはがきが届いたことです。ほんと嬉しかったです！
あとぶどうマラソンまで２０日ですが、あきらめずに一つ一つ頑張れば道は開けそうです。
写真はコースから遠く、松永湾、尾道水道、向島、因島などが見渡せて景色最高でした。今度福山練習会のコースにどうかな？

笠岡練習会楽しかったよ

今日は、はっぴーず福山支部のほぼベストメンバー6名が参加して笠岡練習会行いました。
やや薄曇りの絶好の天気に恵まれて、笠岡太陽の広場を朝６時にスタートして。笠岡干拓を通って、神島の外浦港経由で神島約半周するコース、約２０km約２時間３０分走りました。
このコースは以前、釣りに行くのによくこのコースを通った思い出があり、私の好きな風景が続きほんと楽しく１日楽しめました。（写真は外浦港にて撮影）
しかし、坂道に入ったとたんにスピードが落ち、練習不足が響いています。
今月は、広島クロカン５ｋｍ、来月は久しぶりのぶどうマラソン２０ｋｍに挑戦するので、もう少し頑張らないといけませんね！
ぶどうマラソンはもう５年以上走ったことがなく、不安はぬぐえませんが、楽しみにしています。