今日で2月も終わり

今日で2月も終わりだ。相変わらず仕事は超忙しくて、休みは殆ど週１回しか取れなかった。走行距離はラン15回・165km、バイク8回・104kmでした。
ランがもう少し足らなかったが、まずまず頑張れたかな。
今日も足がまだ痛いながら早朝ラン７kmしました。少々寒かったが、朝焼けがほんと綺麗で、すがすがしい気分でした。
今月の大会は、井原マラソンのハーフ出場でタイムは1時間42分4秒で、不満が残る内容だったが、今の状況ではしかたないかな。あくまで目標は4月のフルであり、6月のウルトラだから、前を見て頑張るしかないでしょう。
来月からが勝負だと思って頑張ります。
明日から3月、明日は末娘の高校の卒業式だが、残念だが仕事が忙しく出席できる状況ではないが、一つの区切りになってほんと嬉しい。
明日がほんと娘にとって良き日になることを願っています。

井原マラソン何とか走ってきました

井原マラソンに行ってきました。
少し寒いくらいの良い天気に恵まれて、たくさんの参加者がありました。
４年ぶりの出場で、縁起の良い大会なんで、もちろん記録も狙っていましたが、
その気力が空回りしたのか、前半はまずまずのペースで折り返したまでは
良かったのですが、後半１５キロ過ぎから徐々に遅れだしました。
１８キロ過ぎからは膝が痛みだし、胸が息苦しくなるどうしようもない状態になり、棄権も考えましたが、何とか頑張ってやっとのことで完走出来ました。
ほんと、こんなに苦しいレースになるなんてハーフでは久しぶりです。
タイムは１時間４２分４秒で、５９５人中２９４位で、このコース４度目ですが、過去最悪の結果になりました。マラソンは甘くないですよね、ここ最近調子がいいので過信してました。
ここ数年の練習不足がもろに結果に出たという感じです。急に取り戻すには
あまりに時間が足りなかったですね。でも、良い経験になりました。
でも、監督にも、西さん、ＣＨＡＰＰＹさんにも会えたし、高校の時の友人にも会えて久しぶりにゆっくりと話も出来たし、走りが悪かった意外はほんと良かったです。
カレーライスも予定通り２杯も食べられたし、明日からまた仕切り直しして
当面４月のフルに向けて頑張らないといけませんね。
明日は足の痛いのが回復するかな。

昨日は少し頑張ってみました

昨日は、早朝８ｋｍ走で”後半５ｋｍはレースペース走”しました。
久しぶりに目一杯走ったので息も絶え絶えでした。まあ何とかキロ４分３０はクリアできたかな。井原は４年ぶりなんでほんと楽しみです。このペースがずっと続けばいいのだが、半分も行かないうちにダウンしそうです。
でもカレーライス２杯は食べたいな。
高校の同級生の友人も出るみたいで、最近通勤ラン往復２０ｋｍしているようで、ほんと頑張ってますね。会ってほめてあげたいですよ。
どんな走りをするのかほんと楽しみです。私も最初の５ｋｍくらいはついて行きたいな。その後は沈没するかもしれませんが！頑張ってきます。

昨日は東京マラソン感動しました

昨日は東京マラソンはあいにくの雨でそれでも３万人を超えるランナー
が集まり、すごい大会になりました。日本でこんな大会がこんなに早く
実現するとは思ってもみませんでした。
この雨と低温のせいで、有力ランナーが次々と脱落する中、日本で
育ったケニヤ生まれのジェンガの涙の優勝ほんと良かったな。
”有森さんのラストラン”ほんと感動的でした。
東京マラソン、来年も次もずっと続いて欲しいな。
昨日は、２０ｋｍのペース走は出来ず、１０ｋｍのペース走に
なってしましましたが、何とかこなせました。
井原マラソンまであと１週間、しっかり調整していい結果が出るといいな。

明日は東京マラソン

明日は東京マラソンが初めて開催されるようだ。
ニューヨークシチィーマラソンをまねて石原都知事が開いたような大会だ。
明日は、はっぴーずからもたくさん出場するみたいだ。ほんとこのマラソンを走れば東京見物が出来るくらいのコースでほんと出たかったな。でも抽選があるのでまず無理だろうな。この大会は今年１回で終わるかも知れないので、今年出れた人はほんとラッキーだな。明日は、９時からテレビ中継があるので楽しみです。
その前に、自分のことも心配しないといけませんね。来週の日曜、井原マラソンのハーフがあるので、今日の早朝ランも後半スピード走しました。まずまずで、明日２０ｋｍのペース走できれば完璧かな？なんてそんな甘いもんじゃないですよね。
でも、今日も休日出勤でくたくたで、明日果たして２０ｋｍ走る元気が残っているかな！明日にならないと分かりません。
今日ＢＳテレビで、グループサウンズ特集で、ワイルドワンズ、ブルーコメッツ
の歌聞いて少し元気が出ました。妻も久しぶりに喜んで見ていました。先輩方も生き生きとしているので、我々の世代も頑張らないといけませんね。

今日は鞆の浦までランしてきました

今日は明王院から鞆の浦まで３０ｋｍランしてきました。
昨年の杏祭り練習会のコースで、長い距離の練習と３月２５日の練習会の下見を兼ねてです。
今年は暖かいせいで、コース途中に菜の花園があるので見てきましたが、３月１１日が「菜の花祭り」だというのにもう満開の状態で、それまで持ちそうにないので、どうするんでしょうね。
杏の方は、梅がもう咲いてる状態なんで、当日には今年も満開にはなりそうです。肝心のランの方は、鞆の浦でお団子の食べ過ぎや見物に思ったほど時間を取られまして調子はいまいちです。
ひな祭りが来週からあり、もうお雛飾りも出しておられる所もあり、ほんと目を奪われますね。鞆の浦もじっくり見るとほんといい所だなと思います。
我が家の雛人形ももう１０年以上出していないので、今年は出してあげればいいが、そうもいかないかな。
そういうことで、帰りはくたくたになりながらも何とか明王院までたどり着きました。練習会のコース、今年も難しくなりそうで今年も頭悩ましそうです。

今日は登山に行って来ました

今日は地域の主催の登山、山手津之郷の弘法さんの背後にある「にわき山」登山に参加しました。（写真の背後にある山です）
８時４０分にほそさんと待ち合わせて初めて登山に参加してみました。
消防団員の講師の方と併せて２０名位が参加され、年齢は私達より上の世代の方が殆どで、こんなんで大丈夫なんだろうかと思っていました。しかし、皆さん日頃よく歩かれているようで、高齢な女性の方でも急な坂道でも元気に登られてほんとびっくりしました。
この山は昨年の正月にに火事に合い、２０ｈａが焼失し大きな被害うけ、消防の方が総勢３千人以上で３日間消化活動された山でした。その被害の爪あとは上がるにつれひどくなっていて、頂上付近はほとんど焼失して、消化活動も難航したとの講師の話でした。
でも、頂上に何とか登るとほんとすがすがしい気分で眺めも最高で、コーヒーやお菓子も頂き、ほんとよい想い出ができました。また、機会があれば登山もどんどん参加してみたいな。登山にもはまってしまいそうです。でも、ランと使う筋肉が違うのかほんと疲れました。お土産に杖と鈴までもいただいて関係者の方には感謝です。
ほそさんにも喜んでもらえ、いい気分転換が出来たとのことでした。

明日は登山でリフレッシュしてきます

明日は少し気分転換で山手・津之郷境の弘法山
（１月２８日に福山練習会したコース）の背後にある、
にわき山の登山にほそさんと行ってきます。何とか晴れて欲しいな。
講師の方は消防団員でほんと楽しみです。いい写真とよい想い出が
出来るといいな。
今日は、少し頑張って早朝ラン８ｋｍと通勤バイクしました。
少し頑張りすぎたのか午後からは仕事ちょっときつかったかな。
でも明日はお休みなので、大丈夫でしょう。
４月の津山加茂郷のフル申し込んだので、昨年のようなぶざまなレースには今年は
したくないので、２月・３月は頑張り時かな。それに６月のウルトラもあるので
今が一番苦しい時かな。でも、明日は楽しんで来ますよ！

今日は久しぶりにゆっくりＬＳＤしました

今日はお休みもらい、ゆっくりと1日過ごせました。
それでも午前中は、部屋の掃除と百姓仕事で少し忙しかったかな。
午後は、お昼寝とテレビも久しぶりにゆっくりと見れてほんと良かったです。
ジョン・ウェインの西部劇、懐かしく見ました。
平日休めるのは、ほんといいですね。
ゆっくりしたので、夕方ラン頑張らないと自宅をスタートしました。
今日は、2月にはめずらしくほんと暖かく１５℃はありそうで、３月下旬から４月上旬位の天候で、ほんと気持ちよかったです。
今日は天気もいいし、２０ｋｍ以上のＬＳＤのつもりでスタートしました。
芦田川の河川敷を走ると小さい『ブト』がたくさんいて、中には目の中に入ってほんと大変でした。ほんと今日は１ヶ月気候が違っているようです。
目標地点が、芦田町の神社で寒桜が咲いてるかなと思ったのですが、ここのところ
暖かいので見事５分咲きくらいに咲いていました。写真にでも撮っておけば良かったくらい綺麗でした。今日はカメラ持ってきてなかったので残念です。
今日の予定は２０ｋｍくらいで、１８ｋｍ位から足が疲れてきて最後は少し
ばて気味でした。ここのところ長い距離走ってないので、井原マラソンに不安材料です。あと１度は２０ｋｍは走らないと不安は解消されそうにありません。
練習しかないですね。

今日はもう立春

今日も早朝ラン８ｋｍしました。外に出たとたん、すごく暖かいのにびっくり
しました。昨日とは大違いですね。今年は暖冬のせいもあるのかな。
今日は暖かいせいもあるのか、後半ビルドアップ走をしたら大汗をかいてし
まいました。しかし、スピードがほんと上がらない。これで２５日の井原の
ハーフほんと走れるのかな。相当あと３週間頑張らないといけないな。
家に帰ると庭の紅梅がもう半ば以上開いていました。ほんと今年は開くのが
少し早いな。
今日も昨日も休日出勤で疲れもピークだが、別府毎日マラソンで藤田敦が
復活の優勝を飾ってくれました。ほんと良かったね、昨年の福岡から２ヶ月
しかたっていないのにほんとよく頑張ったな。ゴール後のガッツポーズが
印象的でした。
藤田から元気をもらった感じで、私も復活の走りをしたいな。