昨日は、鞆の浦で行われた軽トラ市http://tomo-keitoraichi.jimdo.com/に妻と一緒に野菜を出荷しました。
何日も夜なべをしてやっとの思いで準備した甲斐あって、開始から2時間余りでほぼ完売でほんと大盛況で、後の時間は妻と美味しい物を食べてゆっくり出来ました。
今日からは、11月8日の鏡野ハーフに向けてのスタートです。今日はお天気も良さそうなので通勤ランで距離を稼ぎ、今月150ｋｍ走破したいな！
それと、208日をかけての”日本百名山踏破の田中陽希さん”http://www.greattraverse.com/blogほんとおめでとうございます！ほんとすごいことです毎日力をいただきました。しばらくはゆっくり休んで下さいね！！
昨日の通勤ランでやっと今月100ｋｍをクリアしました。
100ｋｍ走るのはほんと何年ぶりかな？ほんと忘れるくらい前になります。
時間が無いながらやる気になれば出来る数字で、今月は150ｋｍはクリアしたいな！
体重も57ｋｇで、先月より1ｋｇ減で来月にはベストの56ｋｇにしたいな。毎日の筋力トレーニングのおかげかな！これも13年前の初フルを走った時の練習ノートが役立っています。
今週の日曜日26日は、鞆の浦である軽トラ市で出荷する野菜の選定で頭が一杯です。今の所、キューリ、なす、ピーマン、大根、サトイモ、さつまいも、黒大豆の枝豆などなど夜なべ準備に忙しいですが、妻も手伝ってくれそうなのでほんと楽しみです。
「指宿菜の花マラソン」の申込みも終え、旅行会社にもツアーを組んでもらってこれで後は大会を迎えるだけになりました。目標としては5時間を切り笑顔でゴールしたいな！
昨夜は寝苦しく、夜中にテレビに録画しておいた中島みゆきのコンサート、薬師丸ひろ子のコンサートビデオを夜長見ていました。いつもはラジオ深夜便の大ファンですが、その日は気にいった放送がなくビデオを久しぶりに見ました。
二人の女性歌手はほんと魅力的で、車の中でもよく聞いています。私も彼女たちのように輝く人にあこがれますね！
今日は薄暗いうちから早朝3時間ランして来ました。写真は地元の真新しい橋で、朝早いので人も少なく気持ちよくに走れました。3時間ランするのは、ざっと7年以上ぶりかな！
目標の3時間にはわずか届きませんでしたが、２７ｋｍを2時間50分で何とか走れました。まだ少し余裕があったので次回は３０ｋｍ以上走りたいな！
帰りのコースでは、ラン友の桑さん、北さんとも久しぶりに会え嬉しかったです。
あと少しで今月100ｋｍになるので目標の150ｋｍは早くクリアしたいです。
10月も半ば過ぎ、11月の鏡野、1月の指宿に向け大切な時期になりました。
今月走行距離70ｋｍ、通勤ラン週1回、20ｋｍ走2回、毎日の筋力トレーニングと1月の8年ぶりのフル完走に向け順調にきています。この日曜日3時間走で今までの練習の成果が出そうです。あとは故障がないようこの半月頑張ります。11月は仕事や行事が山盛りなので、10月の頑張りがフル完走の鍵になってくると思います。
農業の方も今月は地元朝市の売り上げも過去最高のペースで、26日の鞆の軽トラ市で成果を上げたいな！
今日でブログ開設3000日になりました。
こんなに長く出来るとは思ってもいませんでしたが、これからもランに仕事に農業など積極的に頑張って行こうと思っていますので今後も支援お願いします。
これからの目標は、ます8年ぶりのフルマラソン完走が第１目標です。
それと、完全無農薬野菜作りが第２目標かな！
１昨日、稲刈りも無事済ませてほっと一息です。今年はお米はたくさん取れて収穫量が楽しみです。
昨日は、早朝ラン20ｋｍ以上の予定でしたが、さてどこまで行こうかと迷ったのですが、”宿場町神辺”まで行ってきました。かれこれ10年ぶりくらいかな？
神辺本陣、造り酒屋の天寶一http://www.sakesake.com/item/kurabetu1/51/1-51.htmlなど神辺の街並みを十分楽しめました。写真は造り酒屋の天寶一です。
20ｋｍランも3回重ねて自信もついたので、来週は30ｋｍランに挑戦してみます。
昨日は、台風の影響でお天気が心配されましたが、早朝ランで２時間約２０ｋｍ走れました。
アップダウンのコースも入れて約20ｋｍを２時間無事走れました。最後は歩きもはいりましたが今月３０ｋｍランに向けて順調に走れました。
１月の指宿菜の花マラソンフルにもエントリー済ませたので後３か月悔いのないような練習ができるといいな！フルは約8年もご無沙汰していますので、初フルを走るような心境です。
コースはコスモスや柿の実など秋を堪能できました。
今日から１０月になりマラソンシーズンのスタートです。
先月は走行距離は100ｋｍに届かなかったが、通勤ラン4回、2時間ランなどまずまずの練習ができました。
今月は、3時間ランと通勤ラン週1回、月間150ｋｍ目指します。
指宿菜の花マラソンの大会要項が来たので、申込みの方も早くしないといけないですね。
あと3か月しかないので頑張らないといけないです。
