星の郷マラソンまであと1週間

星の郷マラソンまどあと1週間になりました。
週末は、木、金と連続で新年会、土日は農業と全く走れませんでした。
収穫は、毎日の腹筋などの基礎トレーニングと日曜日、朝7時からBSデジタルフジのテレビでやっている谷川真理のランニング教室を見たくらいかな。
ランニング前と後の体操がほんと大切なことがよくわかりました。私も毎日実践しないといけませんね。このテレビ、ほんと勉強になりますよ、皆さんも是非見て下さいね。
それと、昨日の都道府県男子駅伝、ほんと手に汗握るレースでほんと駅伝のだいごみを感じました。来年は是非応援に行きたいな！
”中国電力の佐藤選手の力走”には、感動しました。ほんとは佐藤選手に勝たしてあげたかったですね。明日からまた頑張れる力を佐藤選手からもらった気がします。明日からまた気を取り直して頑張ります。

２回目の通勤ランと練習会頑張りました

１昨日は、２回目の通勤ラン往復１３ｋｍ気持ちよく走れました。帰りは少ししんどかったけど、行きはほんと最高に爽快で気持ちよかったです。病みつきになりそうですね！
昨日は、はっぴーずの仲間のかわせみさんと3人で練習会を行いました。彼も私同様不調で苦しんでいましたが、昨日の練習会ではそんな心配を吹き飛ばすような快調な走りで、これを機にまた走れるよう期待してます。ほんと仲間の力は大きいですよね。私も何とか彼に負けず頑張って行かないといけませんね。
練習が終わって、行きつけのスポーツ店に行って見ると、何とシューズのバーゲンセールをやっていて、私の気に入ったシューズが何と半額で出ていてほんとラッキーです。これでまた頑張る材料が増えました。
他にジャンバー、靴下などもバーゲンで買えてほんと今日は収穫ありました。

今年初めての大会まであと２週間

今年初めての大会（星の郷健康マラソン１０ｋｍ）まであと２週間になりました。
年末からやっと練習の調子も上がってきて、ここに来て基本に返って基礎トレーニングの腹筋・背筋も毎日始めました。
明日は、２回目の通勤ランと明後日は練習会の予定で今までの練習の成果が試されます。
楽しみと苦しみが入り混じっていますが、楽しみの方が多いかな。
でも、焦らずに一歩一歩少しずつ前進することが復活の第１歩ですよね。

初めての通勤ランしました

昨日は急に仕事になってしまい、少しいやな気分でしたが、心気一転通勤ランに初めて挑戦することにしました。
なにせ初めてのことなので、片道６．５ｋｍをどのくらい時間がかかるのか、たくさんの荷物を背負って走るので不安でした。
しかし、全然心配することが要らないくらい爽快に気持ち良く走れました。時間は４０分少しかかりましたが、シャワーを浴びて仕事も無事終えて帰りのランも無事終え、往復１３ｋｍ走りきりました。
また、是非挑戦してみたいな！ほんと一石二鳥で最高でした。

今年初めての練習会

昨日は今年初めてのはっぴーず福山支部の練習会を行いました。
参加人数は少なかったけど、福山明王院をスタートして、芦田川大橋など芦田川河川敷を約2時間18kmをほんと風もほとんど無く、暖かくて今年最高なコンデションで気持ちよく1年のスタートが切れました。
その後、草戸稲荷神社、明王院に行っておみくじを引いたらなんと大吉で、今年の運勢も良いとのことでひと安心しました。それから、ゆららにて入浴、お好み焼きなどを食べてほんと1年の良いスタートが切れました。今年もマラソン中心の1年になると思いますが、よろしくお願いします。それと、はっぴーずの仲間にもほんと感謝感謝です。
今年も3月に恒例の福山練習会をすることになりましたのでお知らせします。
詳しい内容はまだ詰めていませんが、日時は3月14日（日）午前8時に福山明王院駐車場集合で、大河ドラマ「竜馬伝」で話題になっている鞆の浦まで往復約３０ｋｍ、4～5時間のゆっくりランを予定しています。見所は鞆の浦など瀬戸内海の景色、お雛祭りなどの雛人形、菜の花園、架橋で話題になっている鞆港などです。
距離が長いので、自転車、車などで十分フォロウしますので遠くからでも気楽に参加お願いします。
写真は、昨年のものです。

新年明けましておめでとうございます。

少し遅くなりましたけど、新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今年は心気一転、初詣も午前零時に行ったし、近くの神社にも1日に初詣に行きました。何とか今年は良き年になるようお願いだけはしました。
昨年は、マラソンの方は最悪の年になりましたが、落ちる所まで落ちたのでこれからは上がるだけでもう開き直りしかないですね。
正月恒例の実業団駅伝、箱根駅伝も見て、気持ちを新たにしてもう一度今年はマラソンに集中してみる決意を新たにしました。
練習も年末もある程度出来たし、年始も2日、3日ときっちり練習でき、1年の良いスタートが切れました。
今年の予定として、1月に星の郷健康マラソン10ｋｍ、2月に吉備路マラソンハーフ、3月に福山マラソンハーフ、4月に津山加茂郷フルを予定してます。
1月9日には、福山はっぴーずの初練習会と新年会を予定してます。
また、3月には恒例の福山練習会も予定していますので今年もたくさんの参加お願いします。