5回目ウォーキングに

雨もパラついてから今日はどうするのかなぁと思ったウォーキング。

オカンにどうするのと聞いたら「休むと休み癖つくから行く〜！」と。

屋内ウォーキングコースのいいとこは、外の天候に関係ないところだ。

オカンが行くと言うのだから、行きました。

昨日のテレビで海馬を小さくしないには 9000歩歩こうと言っていた。

万歩計がどこに行ったか行方不明で、私のバンドの切れたスマートウォッチを手首サポーターでなんとか手首に接触させた。

ところがこのスマートウォッチ、睡眠時間のチェックにしか使ったことがなくて、step数をカウントするのだけど stepのリセット方法がわからない。

歩き始めの step数をスクショして歩き終わりのスクショから引き算すれば計算できるだろうと始める。

Apple Watchのストップウォッチでラップを測ろうと歩きながら触ったら、どこか変なところを触ってしまったらしい。

ああ、ラップが出ない。

周回のカウントもオカン任せだ。

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今日は診察日

薬が切れるから今日は診察を受ける日。

今は３か月に一回で糖尿の経過観察もしていて今日の HbA1cは 5.7。

採血したから細かいことは次回になるか。

最近精力的に発信している "よしりん" が自身の体験でもある高血圧の降圧剤の処方でカルシウム拮抗剤のニフェジピンは「歯周組織が繊維化し、歯周が肥大するので、アンジオテンシン２拮抗阻害薬かアルファβ遮断薬」をと言っていたので、処方されていたニフェジピンを変えて欲しいとドクターに伝えたら「薬なんて、そんなモンだ。こっちに効けば、あっちは別の影響が出る」と一言あって「違うの出すから」と。

隣りの薬局に処方箋を持って行って薬をもらって「今日から薬変わっています」と言われたから、ドクターの言葉を伝えたら (あやぁ、そお言うの) という顔をしていた。

薬は基本的に毒だろうからそうなんでしょうが、薬剤師さんとしては？！？！

雨がひとしきり強くなった。

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