今日は休養日にするかそれともジョグにするか悩んでいましたが、結局泉の森へ走りに行ってしまいました。蒸し暑いし少々バテ気味なので、チンタラジョグでした。
今日は何となくいつもと反対周りで周回コースを3周し、もう1周したら帰ろうと思っていた矢先に売店前に見慣れたジャージの半パンと白いTシャツを着た5人組が目に入りました。長男のいる高校の陸上部でした。なんだ何だ、今日も大和の陸上競技場に来て、長距離陣は泉の森で練習か!すれ違いざまに長男にだけ腕を上げて挨拶です。他の子達には分からなかったでしょう。
急に元気が出てきてもう2周してしまいました。しかし、今日に限って逆回りをしていたので、1周する度に2回長男達とすれ違うのです。帰ったら何か言われるだろうなと思いつつ帰宅しました。
森まで 10'06" 109 97
1周目 9'56" 123 110
2周目 9'31" 125 115
3周目 9'34" 131 118
4周目 9'09" 128 121
5周目 9'16" 128 117
自宅まで10'56" 122 108
合計 10.5km 1時間8分28秒 最高心拍数131、平均心拍数112。
これからもちょこちょこ長男達と大和の陸上競技場や泉の森で出会うんだろうな~。
帰宅後に筋トレをするつもりでしたが、1周余分に走ってしまったこともあり、もう暑さでぐったりなので、筋トレする元気残っていませんでした。ヤバッ!(笑