今日は大和の引地台公園で中３の長男が出場する大和市内７校による駅伝大会が行われました。男子１４チーム、女子８チームの参加でした。男女それぞれ上位２チームは１１月に行われる県大会に参加できますので、２位までに入ることが目標です。３位以下なら残念ですが今日で部活動も最後になってしまうのです。
９時には引地台公園に到着。９時３０分にスタートする女子の部までまだ時間があったので、１周１ｋｍのコースを３周軽くジョグしました。せっかく公園にきたのですからトレーニングも兼ねています。（笑） そしてこれからもっとすごいトレーニングが始まるのです。（汗）
大会のコースは１周１ｋｍの周回コースで、女子は１区と３区が３周の３ｋｍ、２、４区が２周で２ｋｍそしてアンカーの５区は２周とゴールの場所が２００ｍほど先になっていて２．２ｋｍです。男子は１－５区がそれぞれ３ｋｍ、そしてアンカーが３．２ｋｍです。で、応援場所は１箇所ではなく、公園の真ん中を突っ切って往復し、２箇所ですることにしました。この真ん中を突っ切る道路の距離は約１００ｍあるのです。女子１２周、男子１８周の合計３０周で、各周回毎に１００ｍダッシュを２回ずつ合計１００ｍ ｘ ６０回 ＝ ６ｋｍのダッシュトレーニングなんです。（大汗）
応援場所を通過する南中生徒に「ガンバー！ファイト！！」と声援を送り、コース反対側の場所へダッシュしまた応援。通り過ぎたらまたダッシュ！！！これを今日は６０本やりました（爆）女子の時はまだペースが遅めですので何とかなりましたが、男子は速いので結構きつかったですよ。でも良いトレーニングになったと思います。
結果は男女共残念ながら２位までにはゴールできず、応援虚しく県大会に進むことはできませんでした。男子はもう少しの４位で涙です。長男も今日が最後の走りとなってしまいましたが、４区を走りみごと区間賞でした。記録も３ｋｍでは今まで１０分を切れなかったのですが、最後の最後で９分５２秒と記録的にもまずまずの成績だったようです。
いやぁ～、脚がパンパンです。たまにはこんなトレーニングも良いもんですね。（笑）
