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杞人之憂

2017-07-25 06:58:50 | 日記
杞人之憂(きじんのうれい)
という中国古典の片言隻句があります。

略して「杞憂」(きゆう)とも言うが、むしろこちらの二字句の方が有名でしょう。

ご周知のように、「無用な心配、取り越し苦労」といった意味。

『列子』の次のような話が出典になっている。

むかし、杞という国のある男が、いまに天と地が崩れたらどうしようかと、
心配で心配で夜もねむれず、食べ物ものどに通らない。
周りの人が崩れる心配などないと言うと、
じぁ、日や月や星は落ちてこないだろうかという。

大丈夫だから心配するなというと、男はようやく安心した。

「杞人之憂」(杞憂)とは、遠い先の起こるか起こらないか、わからないようなことを、あれこれ気に病んでいる人間を
笑ったことばです。

人生様々な場面に出くわします。
様々な決断をしなくてはなりません。
そこに杞憂は付物です。
成功(合格)と失敗(不合格)が表裏一体であるように。

決断力のない人は人生の大切な時間を無駄にしています。
決断力がない=決断する判断知識がない。

決断がつかず、人生の時間を無駄にしているようです。

人生何事も石橋を叩き過ぎて、石橋が壊れてしまう。
壊れたら渡れません。

杞憂はあって当たり前。進んでいくうちに杞憂に遭遇すれば
一つ一つ対策を取っていけばいいのです。
新型インフルエンザのように。
杞憂しても回避不可能でしょう。

自然の大原則です。選ばないと機会は与えられません。

進活(進学活動)?、就活、婚活、転活(転職活動)?
決めかねて、遅れていませんか。

人生が商品化され、この商品を購入していいのだろうかと、
現代は選択肢が多過ぎるのだと考えています。
故に選べない。

無職、独身、気持ちの入っていない仕事、我慢して仕方なく
仕事をしている、いつもこの道でよかったのだろうかと迷っている。

決めたら、とことん継続的にやり進む。
その時に熱中していたら、それが天職でしょう。

熱中できていなければ、人生他の道もあると考えることも必要でしょう。

人間誰しも、経営者です。自己の経営者。
生きていく戦略を考えて下さい。
社会に大きく貢献できる人、必要とされる人は
無意識にでも戦略を持ち合わせているということです。

自分の選んだ道を嘆く(愚の骨頂)のではなく、
切り拓き、次の岐路を作ることが人たる人格者になる
意思があるなら、感傷に陥るのではなく、選んだ道は
絶対に後悔することはやめることです。

今の自身が真実ですから。

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■自然界の法則と人間界(社会)の法則

人は汗水流して幸せを稼ごうとしている
人生の岐路そして決断
-人生最も怖いのは、自分で選べないこと-

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幸の輪

メラトニン(睡眠ホルモン)を最大限に活用し、脳の活性化をする

2015-09-13 07:30:15 | 日記
メラトニン(睡眠ホルモン)はセロトニンが原料となり生成される。

従って、まずはセロトニン生成が重要となる。

つまり、日光を浴び、リズム運動、円滑なコミュニケーション、
助け合いなどが必要となる。

メラトニン分泌に則し、早寝早起き朝ご飯を
行うことで、
朝の元気が得られる。

大脳機能の学習効率も当然、上がる。

夜更かしをすると、メラトニンが残り、
昼間に眠くなる。

食事も朝昼夕と3回に分ける方が、各臓器に
負担を掛けない。

また、就寝前4時間は水分以外は食べず、
睡眠時に消化器系を休ませる。

これはまた、成長ホルモン分泌促進にも繋がる。
就寝前に食べると血中濃度が上がり、
成長ホルモン分泌を妨げる。

成長ホルモンは、伸長だけでなく、中性脂肪を
落とし、肥満予防、肌修復(身体の修復)、を行う。

脳の元気、健康維持のため、早起き朝ご飯を
習慣にしよう。
成長期(乳幼児期、小児期、青年期)には特に必要。
※40歳を過ぎた保護者の方もホルモン分泌が減少が加速しているため、アンチエイジングのため同様です。

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