地味に痛い。

ずーっと腰痛に見舞われております。

背痛があってから背中を庇うようにしていたら・・・。

無意識に腰への負担がいつも以上だったんでしょう。

今日は３日ぶりに出勤しましたが・・・。

特に忙しくも無く、なんなら今日は色々と肉体面では負担を軽減してもらっていましたが・・・。

帰宅後、夕食を作って食べてごろりんちょ。


ん？？？微妙に地味に痛い


と言う事で、長女に腰と背中を踏んでもらい・・・。

その後、うつ伏せね状態でハンドマッサージ器を腰に当ててもらって・・・。

長女は何故かオオウケ

振動が自分の身体にも伝わり“ぶるぶる震えてる～見てみて～ぶるぶるしてる～声も変～”ってかなりなハイテンションで

ま、それも１０分もしたら飽きてましたけど

後はゆっくりお風呂に浸かって寝ます


なんと健康的、健全な生活リズム

身体は不健康ですが