「暑さ」「寒さ」は
勿論
「転勤」や「転居」などの
「新しい人間関係」や
「季節の変わり目」に弱い人っていますよね
◆「人間」は
もともと“ 環境の変化に弱い動物 だと言われます
それは
- 子供の頃に
「過保護」に育てられたり
「過敏体質」だけとは言い切れない事情があります
- 「過敏体質」の人にとって
環境の変化は
“ 敵との戦い ”のように
「仕事」や「生活」に支障をきたします人もいます
さらに
◆環境の変化が
「ストレス」になるのは
「自律神経」のアンバランスと
“ 精神的な思い込み ”も影響します
- 「自律神経」は
新しい環境に対して
「体の準備」が出来ていない事と
- 「思い込み」は
「脳」の中に
「イヤな事」があらかじめ「インプット」されていて
その「環境」になると
「自律神経」を介して
体が「拒否反応」を起こして
体調に「不具合」が起きます
◆環境の変化に強くなる為には
自分の心に
- “ 今から寒くなるよ ”とか
これから
- “ 新しい環境で生活するよ ”など
あらかじめ
「脳」に教えておく事が必要です
頭に「納得」させて
心の「準備」をする事で「自律神経」を安定させます
つまり
- 心と体には
「環境の変化」を
「心構え」としてあらかじめ教えておきます
そこで
「脳」は以外と「単純」だから
心の言う事は良く効きます
- その「証拠」に
“ 悪い思い込み ”は
「心の状態」をどんどん悪くして
最後は“ 体を痛めつけます ”
つまり
♦人間の“ 思い込み ”を
「逆利用」するわけです😆
すると
「体」も随分、「楽」になれるのではないかと思います😌
これから
冬に向かって寒くなる季節は
「環境の変化」を心構えで「快適」に過ごせたらいいですね😊
