人は何故
「不安」になるのかというと
「知恵」があるからです
知恵があると
不安に対するいろんな事を関連付けて
「想像」してしまうからです
♦「不安」が生まれる過程は
過去に
「恐い」思いをした事によって
頭の中で「想像」が膨み
心は「不安の脈絡」を作ります
すると
- 「悪い想像」がどんどん膨らんで
“ 最悪の状況を考えてしまう ”のです
つまり
「不安」になりやすい人は
「想像力」が豊だという事です
でも
不安は「心」だけでなく
「自律神経」を不安定にして
体にも良くありません
その「不安感」何とかしたいですね😰
大丈夫です！！
それは
♦「勇気」を出して
不安を「認める」事です
“ そんな簡単にいくかよ！ ”😒 と
思うかも知れませんね
「不安」は
「囚われ」による「自己暗示」から生まれるので
そこから抜け出す為には
“ 発想を転換する ”必要があります
そこで
♦「不安」を認めて
開き直ると
気持ちが「主観」に囚われていた事が
分かります
何故なら
- 「不安」は
認められる事に「弱い」からです😏
それは
♦不安を“ 客観的に観る ”事になります
つまり
端的に言えば
- 「主観」は心を束縛し
- 「客観」は心を解き放つという事になります
何事にも「弱点」があります
「怖い」と思う心が
“ 不安を作っている ”のですから😨
