今日もお休みの史臣です、頭痛がするからちょうど良かったf^_^;
家事を済ませ、リハビリを済ませたら、頭痛も治まってきた(運動不足？)ので、三国町方面へのんびりポタに出掛けました。
腰痛の件で、クリートの角度とサドルの高さを調整したこともあり、試乗です(^-^)
三国で蕎麦が食べたいかなあと思いましたが、行こうと思った店が定休日だったので、なんとなくバイクを走らせて、海でぼーっとして。
結 . . . 本文を読む
7:30に家を出て、国見岳公園へ…林道マラソンが開催されました。
会場に8時に到着…軽くストレッチしてから、坂道(坂道しかないんだけど)を走ってみました…山中よりキツい(∋_∈）
下りで腰の違和感があったので、1時間悩んで、棄権しました(ToT)
悔しいけれど
自分自身に腹が立つけれど、
大切なものに順番をつけたら、今日は我慢(ノ_-。)
結局今日は、帰宅して、読書と、お昼寝と、お裁縫の日。
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今日は8時過ぎに山中道の駅に車を停めて、ぷち山中物語ε=ε=┌(^。^)┘
激しかった雨もストレッチしているうちに、小降りに
そこへ御三家おーちゃん登場♪
実は昨日おーちゃんから連絡網が回ってきました。
「さて、突然ではありますが明朝8:30～、11/6の山中温泉コースの下見ランをしようとか思っています。
もし、一緒に走ろうかという奇特な方がおられましたら8:30に道の駅『ゆけむり健康村』にて待 . . . 本文を読む
整形外科と整体の先生から、一応無理しないという条件で、大阪マラソンのＯＫがでましたf^_^;
ホッとしました
禁酒している甲斐があったというものです(笑)
写真は五穀米と「ぐるめし」のおかずです。
運動量が減ったので、食事にも気をつけていましたが、1kg体重が増えて…筋肉は落ちているから、身体か重い(∋_∈)
でも、明日走るつもりでいるので、今日は家でのんびり(*^_^*)
明日職場に持 . . . 本文を読む
昨日久し振りに13.2km走ったけど、今朝元気だったことにほっとしている史臣直太朗です、完治か？
今朝は、のんびり家事をして、病院にリハビリに行ってから、
先日に引き続き、バイクでコスモス広苑までお出かけですo(^o^)o
先日の曇天のときより、花が綺麗
同じ場所で撮影した写真もさらに満開で、行って良かった(*^_^*)
そのままクルクル暫く回って、北東方面へ。
ユリーム前にはオレンジ色のコ . . . 本文を読む