休息日

整形外科と整体の先生から、一応無理しないという条件で、大阪マラソンのＯＫがでましたf^_^; ホッとしました 禁酒している甲斐があったというものです(笑) 写真は五穀米と「ぐるめし」のおかずです。 運動量が減ったので、食事にも気をつけていましたが、1kg体重が増えて…筋肉は落ちているから、身体か重い(∋_∈) でも、明日走るつもりでいるので、今日は家でのんびり(*^_^*) 明日職場に持 . . . 本文を読む